小孩上幼儿园就生病？这些方法孩子更健康

　　相信有不少妈妈都发现了，自己的宝宝一上幼儿园就开始生病，这也是因为刚刚上幼儿园的孩子由于年龄小，自身的免疫系统功能还未发育成熟，因此抵抗力相对较弱，在加上一整个班级人特别多，就很容易传染至班级中其他的孩子，怎样才能提高孩子抵抗力，让孩子在幼儿园也能健健康康度过？
　　增强孩子的身体抵抗力，对于抵抗疾病帮助非常大。提升免疫力，一下方式可以试试：
　　生活作息要规律
　　对于大人来说，如果生活作息不规律的话，比如晚上熬夜，长期睡眠不足，身体免疫力就会下降，其实孩子也是一样会受到影响。特别是冬季，孩子能量消耗会更大，如果作息时间不规律的话，抵抗力自然下降。所以养成良好的作息习惯非常重要，早睡早起，平时让孩子可以跑跑步，跳跳绳，增强身体素质，提高身体的抵抗力，自然生病的情况也会减少。
　　很多家长睡眠比较晚，还会陪孩子多玩一会，不知不觉就会疯玩到十点多，甚至是十一点。孩子晚上睡得晚，早晨早早的去幼儿园，睡眠不足让他们第二天更容易犯困，这种情况一定要减少，家长要早一些让孩子睡觉。
　　保障营养均衡
　　养花，土地肥沃才能茁壮成长，对于孩子来说，营养均衡更重要。营养跟得上，孩子的自然抵抗力就好，不容易生病。免疫功能要想好，免疫系统就得需要补充充足的养分。平衡营养膳食，妈妈可以准备优博儿童配方奶粉，这款奶粉是专为儿童设计，营养非常充足，能够满足孩子发育所需的各种营养，抵抗力也会更强，而且这款奶粉还含有高品质DHA，对孩子大脑发育也很有好处，二十年的优博品牌还是很不错的。
　　户外运动要充足
　　运动可以使身体内抗氧化酶增加，使得体内被氧化的物质减少，减少脂肪的堆积，让免疫系统在体内分布的更广泛，从而提升免疫系统功能。
　　青少年儿童每天都要至少进行60分钟以上的中高强度的体能活动，这样有助于孩子预防疾病，拥有强健体魄。
　　多运动锻炼运动锻炼是增强孩子抵抗力的很好的方法，爸爸妈妈们平时有空时可以多带孩子出去运动，如散步、跑步、踢球等，并且注意排汗，能有效地降低孩子着凉感冒的几率。
　　刚刚来到幼儿园的环境，对于孩子来说是陌生的，孩子一上幼儿园就生病，孩子的身心需要一个适应新环境的过程，所以孩子生病也是因为身体没有适应的一种表现。所以，家长不仅可以让孩子的身体变得更加强壮，还要让孩子尽快适应幼儿园的生活。只有这些都做好之后，孩子才能健健康康上幼儿园。