为何有些人宁愿活得痛苦，也不敢疗愈自己的伤疤？

　　可妮，35岁，结婚三年，丈夫比她大两岁。
　　刚认识的时候，两个人都不想要小孩，可妮是之前恋爱过三次，曾经有两次流产的经历，这两次流产不仅让她的身体遭受痛楚，更让她的心灵饱受煎熬，因此她决定在不能给孩子稳定的幸福生活之前，绝不受孕；丈夫是觉得自己还没有玩够，对成为爸爸基本没有概念。
　　所以， 两个人决定结婚前两年不要小孩，等大家准备好后再要。
　　婚后两年，丈夫特别渴望家里有个小孩子。
　　而这一合情合理的期待，却让可妮带来巨大的压力，让她焦虑不堪，各种担忧和恐惧，总觉得现在两个人的感情状况不足以给孩子一个健康快乐的家庭，对丈夫越来越不满，甚至想离婚，辞职，流浪然后孤独终老。
　　丈夫对此感到非常困扰，觉得可妮在给孩子幸福方面总是过于担心，而且可妮担心的很多事情，很多人压根就不会多想，这也是有时他对可妮不耐烦的一个主要原因。
　　而且，可妮越来越抱怨自己无法给她幸福与安全感，这让丈夫感到被否定、被攻击，越来越不愿意亲近可妮。
　　两个人的关系变得越来越紧张。
　　在心理咨询中，可妮终于鼓起勇气面对 因自身内在的恐惧与焦虑给自己的婚姻造成的伤害。
　　＂每次我在焦虑不安中想去寻求他的支持时，他就会说，我总是喜欢夸大事实，我的担心太多余了。他说我应该不要去想这些事情，应该放松下来，多积极乐观些。我知道他认为他这样说是在帮助我，但实际上并没什么作用。
　　这样说只会让我更觉得自己不可理喻、走投无路，觉得他不在乎我、无法理解我。我无法摆脱这些忧虑和恐惧，无法相信自己可以给孩子幸福，无法放松下来。＂
　　很多人如可妮一样， 在刚开始感到焦虑不安时，会向伴侣寻求帮助， 希望对方帮自己＂处理＂ ，而一旦对方没有帮到，便会感到极大的失望——当然，这都是人之常情——但实质上，我们自己才是唯一有能力化解内心焦虑痛苦的那个人。
　　在可妮焦虑恐惧的背后，隐藏着曾经的伤痛。几次恋爱失败被男性抛弃、两次流产，让她身为女性的自我认同和价值感被摧毁了，让她难以相信自己可以拥有幸福稳定的两性关系，总担心自己无法成为一个合格的母亲。
　　羞愧感就像最锋利的刀片般足以伤人至深。
　　在心理咨询中，经过一步步的引导，可妮慢慢展现自己内心的伤疤，对之前两个孩子的愧疚，对自己的失落与抨击，对不被接纳的愤怒，对被抛弃的痛苦，统统喷涌而出……
　　过后可妮回忆，这么多年她从不敢去触碰自己的伤疤，很害怕若暴露自己，其他人会不会对自己有异样的看法，会不会被人取笑，看轻她。
　　无数次，她也在内心因此默默谴责自己，所以内心从未宁静过。
　　她以为揭露伤疤会给自己造成更大伤害，却不曾想勇敢面对自己的伤疤，不仅认识了自己焦虑恐惧痛苦的根源，也从伤痛中疗愈了自己，从自身获得了支持的力量，也降低了对丈夫、对外界的过分期待，与丈夫的相处少了很多要求和不满。
　　在成长的过程中，我们总是会经历风风雨雨，身上总会带着一些伤痛。
　　逃避和抗拒伤疤使人痛苦，面对创伤、治疗伤口也会经历痛苦，但 前者让人的内心停滞， 于自身无益，后者让人跨越伤痛，获得质的提升， 帮助我们继续前进或享受幸福。
　　那么，为什么很多人害怕揭露伤疤呢？
　　1
　　担心再次受伤害
　　揭露伤疤后，会被理解，还是会被伤害？
　　很多人的第一反应是恐惧被伤害。
　　为了避免再次受伤害，为了假装自己很强大，为了争取足够的安全感，我们努力展现了美好的一面，并努力地去掩饰自己不好的一面。
　　哪怕这种掩饰在其他人看来是＂此地无银三百两＂，哪怕造成伤口的根源依然存在，依然隐藏在伤疤后的脓血里不断蔓延。
　　2
　　恐惧弱小
　　真实的自己不完美，面对真实的自己需要勇气，而那个在伤痛中痛苦的自己是多么地弱小和无力。这无疑会击垮我们生存的信心，否定我们生存的价值。
　　失去了对自我的肯定，是一个很痛苦的过程，人会活得卑微而渺小，找不到生存的意义也看不到人生的希望。因此， 很多人宁愿假装强大，也不愿意去直视那个弱小的自己。
　　3
　　害怕真实的自己不被接纳
　　我们无法面对的伤痛背后，都隐藏着一个弱小、受伤、不好、不被爱的自己。
　　我们担心，这个真实的自己，连本人都无法接纳，又如何让其他人接受、接纳呢？
　　心理咨询
　　提醒
　　我们无法把各种各样的伤害分门别类，然后告诉你哪些需要用心疗愈、哪些不需要。每个人都是不同的个体，每个人视情况也都会有不同的看待伤痛的方式。
　　肉体上的创伤大多是看得见摸得着，最容易明确指出来、并从中痊愈的。 心理上的创伤就比较难正视了， 它可能破坏我们的安全感、被接纳感和归属感、自我认同感，以及身为一个人的价值感。
　　抚平伤痛最重要的的就是 接受、正视、感受它， 并从中找到疗愈的力量继续前进。