敏宝手指食物辅食小饼超简单0失败
敏宝福音来啦,做了一个敏宝辅食合集分享,[萌萌哒R]这几款手指食物简单又方便,跟着比例做能做到0失败呢!营养也丰富,南瓜补锌,菠菜补铁,山药对脾胃有好处,紫薯红薯粗粮可促进消化。
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这次用到的面粉也是过敏宝宝可吃的,无蛋奶、无麦麸的面粉专为敏感体质宝宝研发,对小麦、蛋奶、豆类、坚果等过敏的宝宝可以试一下,这个品牌非常注意规避过敏原。家有敏宝的妈妈收藏起来吧!
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南瓜芝麻饼
食材:
南瓜100g,玉米面粉30g,白芝麻
过程:
南瓜蒸熟后压成泥,加入玉米面粉拌均匀,压成饼,撒上白芝麻,锅里刷油,两面煎至金黄即可。
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土豆田园饼
食材:
土豆80g,胡萝卜,西兰花,无小麦大米糕点粉20g,海苔
过程:
土豆胡萝卜蒸熟,土豆压成泥,西兰花焯水和胡萝卜切碎,加入大米糕点粉拌均匀,压成饼,锅里刷油,两面煎至金黄,贴上海苔即可。
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紫薯芝士饼
食材:
紫薯100g,无小麦大米糕点粉15g,白芝麻,芝士
过程:
紫薯蒸熟后压成泥,加入大米糕点粉拌均匀,压成饼,加入芝士,锅里刷油,两面煎至金黄即可。
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红薯山药饼
食材:
山药70g,红薯40g,无小麦大米糕点粉15g,黑芝麻
过程:
山药和红薯蒸熟后分别压成泥,山药泥加入大米糕点粉拌均匀,压成饼,红薯作芯,撒上黑芝麻,锅里刷油,两面煎至金黄即可。
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山药蔓越莓饼
食材:
山药100g,无小麦大米糕点粉20g,蔓越莓
过程:
山药蒸熟后压成泥,加入大米糕点粉和蔓越莓拌均匀,压成饼,锅里刷油,两面煎至金黄即可。
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菠菜松饼
食材:
菠菜30g,无小麦大米糕点粉15g,蛋黄1个
过程:
菠菜焯水和蛋黄放入辅食机打碎,加入大米糕点粉拌均匀,成流动的酸奶状,平底锅不用刷油,用勺子滴入菠菜泥自然成圆饼,有点冒小泡就翻面,熟透即可。
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作者:希子妹妹
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