孩子也会外貌焦虑？一句你很漂亮远远不够

　　外貌焦虑已经＂伸＂向了孩子。
　　如今，跟财富自由一样奢侈的，可能是外貌自由。曾经，在微博上一条＂你有容貌焦虑吗＂的词条阅读量达到7.3亿， 可见容貌焦虑的人群是多么庞大。
　　据《2019年中国人颜值报告》显示：两万多份有效问卷中， 有近40%的人都对自己的容貌＂不满意＂或＂非常不满意＂。 ＂容貌焦虑＂正在成为一种时代病，男性关注更多的是发量和身材，而女性在长相和年龄下的焦虑表现则更为典型。
　　近些年，整容的风潮从娱乐圈吹向了学生圈， 从成年人吹向了未成年人。
　　人民日报曾经发过这样一条新闻： 高中班里32个人，单眼皮女生几乎全割了双眼皮，连男生都不例外。
　　是什么让孩子对外貌开始焦虑了？
　　在这个 越来越重视颜值的时代， 成年人和孩子一样都会接触来自不同渠道的审美标准。
　　如果发现自己跟所谓的美不一致时，内心会存在疑惑或者受到更严重的影响。
　　这也是现在 整容低龄化的重要原因之一。
　　看到新闻中最小整容咨询者只有8岁！
　　不少网友评论＂8岁的孩子知道整形医院在哪吗？家长也有问题！＂ 越来越重视颜值的弊端可能带来的后果是审美的扭曲，而 这种错误的引导却是家长带给孩子的。
　　这就是，有一种丑叫 家长觉得你丑。
　　与之相反的另外一种： 只有家长觉得你美。
　　当孩子觉得自己不好看而自卑时， 一句＂你很漂亮。＂其实很难压制住孩子内心自卑的小火苗。
　　你可能不知道，孩子们之间的评价远比你想象的影响要大。 这就是＂同侪压力＂，意思是同辈朋友之间的影响力。
　　面对这些问题， 积极的身体意识和身体自信对孩子的成长变得尤为重要。
　　身体自信教育一定要尽早！
　　孩子从很小的时候就开始对 身体有了初步的关注。
　　小朋友在 1岁的时候， 就会对自己的身体有基本的了解。
　　从5岁就会开始谈论有关身体的问题了。 比如，＂妈妈，我长得好看吗？＂或者＂妈妈，我为什么比小伙伴矮呀？＂如果家长没有给予正确的指导， 很容易导致孩子产生身体自卑的想法。
　　身体自卑会容易引起孩子的健康问题，例如患上饮食失调、情绪失调和焦虑的风险会更高。这样损坏的 不仅是他们的身体健康，还容易造成心理问题。
　　这就是为什么 父母应该尽早对孩子进行身体的积极教育。
　　让孩子爱上自己身体
　　对孩子的身体自信教育不仅要早，还要对。让孩子爱上自己的身体， 这些技能赶快get吧！
　　帮助孩子了解他们的身体
　　当孩子还是6个月大的宝宝时就可以教他认识身体的各个部位啦！ 包括宝宝的手、脚、手指、脚趾、鼻子和眼睛等。
　　随着孩子逐渐长大，通常在 15到24个月 大时开始认识镜子中的自己。你可以让孩子站在镜子前，对他说:＂ 你的耳朵在哪里呀?＂ 然后说:＂你的小耳朵真神奇，它们能帮你听声音。＂
　　需要注意的是，当孩子在讨论生殖器官的时候也试着使用这些部位的正式名字。 像‘嘘嘘’这样的委婉说法会让孩子错误地认为这是一件令人尴尬的事情！
　　让孩子知道＂美＂不仅仅只有一种
　　当孩子说自己长得丑或者胖时， 先不要急于反驳他。
　　而是要让他知道美不是只有一种： 眼睛大而有神是美，身材高挑是美，健康也是美。
　　还要告诉他才思、智慧、创造力、勇气、运动能力、想象力、语言能力、批判性思维或同情心等等都是美。
　　对于孩子来说，家长可以有成百上千种方法让 他们自我感觉良好，这比让他觉得自己漂亮有更深远的影响。
　　你是世界上的独一无二
　　很多孩子会有外貌焦虑，不是因为自己不够美， 而是因为完美主义在作祟。
　　当一个人苛求完美时， 他注定永远无法做到100%的接受自己。
　　因为他总会找到让自己不如意的地方， 对优点视而不见。这也是为什么生活中很多女孩子总是＂美而不自知＂。
　　可以告诉孩子：世界上没有完美的脸和身体。 虽然你长得可能很普通，但是你独一无二，是任何人都无法取代的存在。
　　纠正孩子错误的信息
　　现在的孩子很容易接触到网络上不正确的审美标准。 家长需要及时发现并纠正他们关于整容、减肥等错误信息。
　　还可以告诉孩子，所有的身体都是美好的，这样他们就不会再用网络上的审美标准来要求自己。 也不会因为别人的评价导致自卑、抑郁甚至通过极端的方式改变自己。
　　家长最需要以身作则
　　作为家长，你能做的最好的事情是以身作则。
　　但是，这其实并不容易。 因为不管是家长和孩子都是这个时代的一员，我们很难改变重视颜值的现状。唯一能做的就是 让孩子体会到你有着正确的审美观、对身体及人格的自信。
　　就像，当你换上一件新衣服或者穿上泳衣站到镜子面前对自己欣赏的眼光，孩子也会感觉得到。