怀孕之后，第一次检查医生会给产妇做一系列的血液检查，其中就有血常规，看看是否有贫血的情况。就是通过观察血常规中的血红蛋白的数值，什么时候低了，接近正常的下线，就开始补。同时最好检查一下血清铁蛋白，因为是先出现血清铁蛋白少了，后才出现血红蛋白降低，所以应该在血清铁蛋白降低，即使血红蛋白正常的时候，就应该补铁了。
　　由于每个孕妇的情况不一样，所以补铁的时间也不是固定的，对于贫血的孕妇可以在怀孕初期就补铁，如果没有贫血现象，在日常饮食中注意食用富含铁元素的食物就可以了。比如多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄等富含铁质的食物。
　　孕妇因为怀孕之后全身的血容量增加，也就是血液的总量会增加，随着孕周的加大，到了怀孕晚期（孕32周左右），全身的血容量增加达到最高峰，血液变淡了，会造成稀释性的贫血。孕妇基本上都是缺铁性贫血，所以产检时医生会经常给孕妈进行贫血筛查，如果出现贫血，就会进行纠正贫血。
　　铁属于微量元素，正常情况下普通人每天正常饮食就能够保证铁的摄入，怀孕以后由于孕妇需要更多的血液供给胎儿，而缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血。一般到怀孕4个月之后，胎儿发育对铁的需求会明显加大，所以这个时候就可以额外的补充铁。每天有部分铁进入胎盘，还有一些铁贮存于孕妇体内，有需要时合成血红蛋白。孕妇在不同的妊娠阶段所需要的铁元素量不同，一般在怀孕46个月期间，每天应摄入4mg铁。而79个月期间，每天应摄入9mg铁。
　　孕妇如果不贫血，也建议进行早期补铁，可以通过饮食改善。因为铁是合成血红蛋白的原料，如果出现缺铁性贫血，就有可能影响宝宝发育。
　　孕中期以后，孕妈也是要补钙的，但补钙会降低铁的吸收率，就是说同时进行补充钙和铁，人体的吸收效果会减低。因此不要同时服用钙片和铁剂，要间隔两个小时左右。由于铁剂很难吸收，建议可以加服维生素C片，同时多吃点富含维生素C的水果蔬菜，因为维生素C可以促进铁的吸收。（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）

学会面对现实往往存在人们不想面对，也不愿意面对的残酷的东西，通常这时，人们都喜欢去选择逃避，选择当一只缩头乌龟，躲在壳中静静地去看外面的事物。在学习时，我常常遇到困难或不如意的事……孩子打喷嚏流鼻涕为啥吃感冒药不见效很多家长问，入冬后孩子经常打喷嚏、流鼻涕，吃了感冒药也不见好，不知道是不是鼻炎？厦门瑞来春中医门诊部高氏儿科主任医师高树彬说，感冒跟鼻炎有共同点，感冒后流涕、鼻塞，引发急性鼻炎……和平翻开语文课本，一张已经泛黄的旧照片映入眼帘hellip；hellip；那是1937年8月28日，日本侵略者轰炸上海火车南站时拍下的真实情景：灰蒙蒙的天空上模模糊糊显出一抹……希望的议论文作文600字希望是存在的，有了希望，生活就有了光明。下面是小编为大家精心整理的关于希望的议论文作文600字，希望能够帮助到你们。希望高傲的雄鹰，在蔚蓝的天空下展翅翱翔。它威风凛……感恩父母主题班会设计方案一、听歌曲《想起老妈妈》创设情境导入主题：世界上最伟大的爱，莫过于父爱与母爱。世界上最深的情，莫过于儿女情。鲜花可以枯萎，沧海可变桑田，但父母的爱，却永远留在我们的心间，……对打工说拜拜心情日记打工，对不少同学来说颇具吸引力，仿佛遍地是金钱，等着我们去捡。其实，打工说起来容易，做起来却难，一切都不像想像中的那么美好。哇！终于毕业了。我的打工生涯可以开始了。我带着……春天记得给孩子吃5种食材，蛋白质含量高，抓住长高季的尾巴雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然，伴随着阵阵的雷声，贵如油的春雨滋润着祖国的每一块大地。花草树木像口渴的孩子似的，拼命地吸收着水分，希望可以舒展开身体，为人们的美好生活贡献出一份……有家真好有家真好我的家是一个大家庭。家里一共有5口人，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶和我。喜、怒、哀、乐常常陪伴着我家。我的家里总是喜气洋洋。你看，爸爸笑弯了腰，妈妈笑得眼泪都出来了，奶奶笑得……写过年的英语日记写过年的英语日记1Chinesenewyearisachinesetraditionalfestival。wealsocallitthespringfestival。it……有哪些口碑较好的opo奶粉推荐？伊利金领冠珍护婴幼儿配方奶粉就是opo奶粉，在宝妈圈也挺出名的。这款奶粉有对母乳结构进行系统模拟的六维易吸收体系，其中二代OPO和中国专利配方创新蛋白组合能提高孩子对营养的吸收……难忘的长隆动物园作文300字盼望着，盼望着！期盼已久的暑假终于来到了我们的身边。我们的第一站是广州长隆动物园，我一想到马上可以开始我的暑假之旅，心就砰砰直跳！心里总想着快点到达目的地吧！对了，不光只……老人带娃，还是自己带娃，别让隔代育儿毁了三代人关于带娃得问题，相信初为人母得我们都会纠结，我们经常会不自觉的陷入人格分裂得状态：一方面想老人帮忙带孩子是帮了我们大忙，我们可以去工作，实着自己得理想，想做什么做什么，老人不容……