推拿手法二十四节气与小儿保健之小雪

　　期盼已久的雪花还没有来到。
　　但是，一片叶子从稀稀落落的树冠上落了下来。
　　此时，小女孩正在奔跑，叶子就从小女孩的头发、鼻子、衣 服扣子上一路滑到她的脚前……
　　于是，她停下了脚步，问身后的外婆：＂外婆，这是什么？＂
　　外婆当然也看到了那片落叶，她说：＂一片落叶。＂
　　这并不是小女孩想要的答案，她继续问道：＂外婆，这到底是什么？＂
　　＂一片黄色的落叶。＂外婆不紧不慢地回答。
　　可是，小女孩还是不满意外婆的回答：＂外婆，它到底——到底是什么？＂
　　外婆已经走到了那片树叶前，她盯着那片慢慢翻卷的树叶说：＂哦，一片正在冬天赶着回家的落叶，如果喜欢，你可以把它带回我们的家。＂
　　小女孩追上了那片树叶，将它擎过头顶：＂外婆，这是一片特别特别漂亮树叶。＂她加重语气把＂特别特别＂说得格外清脆。
　　小女孩央求外婆：＂好外婆，帮我把这片叶子别在发夹上吧。＂
　　直到上床睡觉，小女孩也不许外婆把树叶拿下来。她希望：第二天自己一觉醒来的时候，自己的头上会长满了漂亮的新树叶。如果那样的话，她就可以混进树林里，有了这样的装扮，其他树木一定认不出她来；最重要的是，叽叽喳喳的小鸟们就会落在她的头顶，然后，她可以慢慢地、慢慢地移动脚步，走出树林，走过小路，把它们全都带回家！
　　小女孩很得意，这真是一个聪明又绝妙的好主意！
　　对于孩子，冬天从来都不是只有寒冷，在雪花到来之前，在雪花到来之后，那些柔软的梦想一直一直向上生长，因为有了梦想，即使寒冰之侧的日子也会充满温暖。
　　小雪是农历二十四节气中的第二十个节气，一般在每年的11 月22日或23日；北方冷空气势力增强，气温下降，降水中出现雪花，为初雪阶段，但还不到大雪纷飞的时节，黄河流域多在＂小雪＂节气后降雪。
　　今年的小雪在十一月22号。
　　小雪
　　作者 ：海嫫
　　酿菊花酒的小人 住在彩虹国
　　她有金黄色的围裙
　　印染屋的白狐狸 住在雪国
　　它有天空一样蓝色的眼睛
　　谁也猜不到不会七十二变的天使
　　就住在隔壁的顶楼上
　　她不会朗读 不会计算
　　不会回答很多问题
　　口袋里也没有装着很多办法
　　最要命的是 她羽毛凌乱
　　只在小雪的这一天起飞过一次
　　歪歪扭扭扇起了一小阵儿风
　　抖落了一小点白绒雪花
　　可是 我喜欢她
　　对不起 我不该说她的坏话
　　古籍《群芳谱》中说：＂小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。＂这就是说，到＂小雪＂节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于＂地寒未甚＂故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。随着进入冬季，气温骤降，孩童由于自身抵抗力不足，很容易遭受风寒侵袭，这时候养生保健尤为重要。
　　1. 冬季气温逐渐降低，外出时要注意增加衣物，尤其要重视头部的保暖，戴好帽子和围巾。中医认为＂头为诸阳之会＂，做好头部保暖有利于固护阳气。
　　2. 小雪之后，宜藏阳气和精气。在生活习惯方面应该早睡晚起，保证充足的睡眠。这里的晚起并不是指赖床，而是指比夏季的起床时间稍晚一些。睡前可用热水泡脚，通过刺激脚部的穴位来固肾。
　　3. 冬季消化功能增强，应当适当进补。肉类可食鸡肉、牛肉或羊肉，尤其鸡肉消化率高且易吸收，具有温中益气，补益五脏的作用；蔬菜可多食胡萝卜、韭菜、油菜等；水果可多食雪梨、橘子、柚子等。另外，注意少吃过于麻辣的食物，避免上火。
　　4. 冬季由于气温降低，人们添加衣物，食用温热的食物增多，易导致＂内火＂的产生。应注意消火降气，滋阴补肾。可按揉以下穴位：
　　肾经
　　定位：在小指掌面稍偏尺侧，自小指尖直至掌根成一直线。
　　操作：由掌根直推至小指尖，为补肾经。
　　作用：温肾壮阳、温养下元，强壮筋骨，清热利尿。
　　主治：先天不足、久病体虚、五更腹泻、遗尿、咳嗽、喘息、膀胱蕴热、小便淋沥刺痛等。
　　二马（上马、二人上马）
　　定位：在手背无名指及小指掌指关节后陷中。
　　操作：医者以拇指甲掐之，继以揉之，称掐二人上马；以拇指或中指揉之，称揉上马。
　　作用：补肾滋阴，顺气散结，利水通淋。
　　主治：小便赤涩，腹痛，淋证，脱肛，遗尿，消化不良，喘促，牙痛等症。
　　涌泉
　　定位：屈趾，足掌心前正中凹陷中。
　　操作：用拇指腹向拇指方向直推，称推涌泉；用指端揉，称揉涌泉。
　　作用：滋阴，退热。
　　主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热。
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