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试管婴儿移植后黄体酮不足怎么办?6个自然增加黄体酮的方法

  黄体酮由卵巢分泌,是女性激素的一种,黄体酮能够稳定子宫内膜,让受精卵着床更为顺利,而黄体酮不足是女性身体的异常情况,如何知道自己黄体酮不足呢?可以通过测量基础体温得知,而且黄体酮不足时可能会导致月经失调及不孕、流产等情况。
  那么什么是黄体酮?
  黄体酮是人体内女性激素的一种,原先是由卵巢所分泌。在怀孕第十二周以后,会改由胎盘主要分泌;因此,体内的黄体酮浓度会比未怀孕女性增加很多。这是为了稳定子宫内膜,让受精卵着床得更好、更稳定。
  哪些人容易黄体酮不足?
  1、喜欢高脂肪高热量饮食,经常外食的人
  2、月经不规律或经血过多
  3、短时间内体重增加
  4、水肿肥胖的人也应注意
  5、35岁以上高龄女性
  不过有许多自然方式能够增加黄体酮,能够保持体内激素平衡。
  如何自然增加黄体酮?
  1、增加维生素B6的摄取量
  维生素B能帮助增加黄体酮外,也有助于肝脏分解雌激素。如果肝功能不好,雌激素增加过多,会造成激素水平失调而造成黄体酮降低。
  富含维生素B6食物如:核桃,全谷类,瘦红肉,家禽,海鲜,香蕉,菠菜,薯类,以及强化谷物,可以多吃。
  2、避免食用过量雌激素食物
  雌激素和黄体酮对维持女人身体健康平衡极为重要。过量的雌激素和黄体酮不足可能会导致许多心理和生理问题,包括不孕症。如果患有雌激素过多和黄体酮不足症状,应避免会增加体内雌激素的食物。
  3、多吃富含镁的食物
  增加黄体酮可以多吃含有镁的食物,因为镁也可以帮助身体内激素的平衡。
  富含镁的食物如:黑豆、菠菜、谷类、秋葵和坚果。
  4、摄取维生素C可增加黄体酮
  六个月内连续每天食用维生素C 750毫克,可以提高黄体酮的分泌量。
  5、摄取含锌的食物
  锌也是帮助分泌黄体酮的重要营养,它可以帮助促进垂体释放促卵泡激素而促进排卵,而且可以刺激卵巢产生雌激素及黄体酮。
  富含锌的食物如:牛肉、动物内脏、瘦红肉、贝类、蟹、黑巧克力、小麦胚芽、南瓜、西瓜等。
  6、适当排解压力
  因此提示想要怀孕的女性,要注意适当排解压力,在压力过大的情况下,女性受孕机率也会降低。
  声明:以上内容由「好孕科室」原创,未经授权禁止转载,相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考,关于病情实际情况,与医生当面讨论为准,不能替代医生的面对面诊断,请知悉!

从小到大很乖是不是件好事?小时候很乖并不是件好事,那些小时候表现很乖巧的人,他们长大后心里问题往往会更多。因为他们从小到大都是按照父母的轨迹去成长,为了成为别人口中好孩子的形象去要求自己,就像是在被一个模板谷爱凌妈妈的育儿观,有三点让人叹为观止谷爱凌妈妈的育儿观,有三点让人叹为观止!谷爱凌一家有多牛?从中国信息报1998年刊登的报道来看,谷爱凌的妈妈谷燕是北大高材生,还拿下了斯坦福大学的MBA学位。他曾在雷曼公司任职,后教育孩子从小养成自律的好习惯小孩自律与自觉,从小就要慢慢学,若是长大才重视,习惯势力就特别。一群儿童性格异,想要敌视就敌视,脾气坚硬赛成人,诸君有时见展示。小孩睡懒觉,不让父母叫,烦了发脾气,恼了还暴跳。看动陪伴孩子的过程,也成了我成长的过程育儿过程,就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子,也是成长。这是人间值得里关于育儿的一句话,没有讲育儿技巧,我却从这句话里,想到了自己。一直以来,都是孩子在帮我成长,给了我很大的成不要让你的孩子成为乖孩子乖孩子会失去太多东西,包括孩子自己。孩子的乖是对本性对自我的压抑,大多数孩子的乖只是对父母的一种讨好,是在父母营造的环境中的绝望选择。久而久之,乖孩子就找不到自己了。孩子的乖会造成无论孩子优不优秀,请别放手这世界远没有我们看见的美好,但又应该教孩子看见这世界的美好,或许这就是我们这代人应该做的事情,不能任其自然,看见阳光之前,所有孩子都在经历黑暗,有些孩子很幸运,他所在的地方能让太阳儿科医生推荐的十部动画片,家有宝宝的收藏起来动画片一直都是家长们较为头疼的一个存在,给宝宝看的话,又不知道看什么类型的好,今天我们就跟大家分享一下,儿科医生推荐的十部动画片。超级宝贝JOJO适龄启蒙,亲子共学。宝宝的成长从很孩子无理取闹撒泼打滚,其实3步就能解决春节假期刚过,同事小蔡一上班就抱怨道在家带娃7天,比上7天班还累!原来,假期期间,小蔡5岁的儿子总是各种无理取闹,让小蔡头疼不已。比如,去亲戚家拜年,明明快要吃午饭了,儿子却吵着要揪心的痛,7岁男童身高不达标7岁男孩的正常身高是111。76130。5cm之间,体重是在20。0429。35kg之间,但有个体差异,有20的范围可以波动。如果孩子的身高体重过小,和孩子出生时的状况也有关系。孩美国小孩剪头发的体验真好玩我女儿快两岁了,头发长得特别快,一直想着什么时候给她剪个头发。鉴于我在美国剪头发经历的辛酸苦辣,我迟迟不敢带她去。想着牛年都快到头了,还剩下这最后一天剪个头发正好预示着虎年一切从头一篇值得收藏的公立幼儿园招生计划方案(超详细)一幼儿园招生情况分析罗列本园的优势与不足,确定工作目标。二幼儿园招生目标共计招收80名新生,其中宝宝班10名,小班50名,中班20名。三幼儿园招生的途径和方法1联合小区做招生宣传利
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