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从未被关注的脉压差,原来这么重要,提醒脉压差增大有风险

  导语:随着现在生活质量的提高,疾病的患病率也在大大增加,其中最常见的就是高血压,而成年人就占了这个问题的四分之一,也因此患有高血压的老年人也就更多,高血压给我们身体带来的危害可不小,但是你了解血压吗?
  当血液在流动的时候,对血管壁造成的一种压力就叫做血压,通常人们都只提及高血压,但其实血压监测结果通常分为: 低压低、低压高、高压低、高压高 。
  低压低: 由于 血管弹性较差 ,因此舒张期时会出现血压略低,但大多出现在老年患者
  低压高: 一般是由于 心跳加快 导致的, 血压过于黏稠 的人也会出现低压高
  高压低: 一方面可能是 家族遗传 ,一方面也可能是 降压药物使用过量
  高压高: 一般由于 环境因素 或者 遗传因素 导致,严重时会诱发心脑血管等疾病
  低压高以及高压高,通常会出现在不同的年龄段,而单纯的低压高通常存在20~30岁左右人群,而 低压高往往是高血压初期的常见现象 ,因此高压高一般发生在中老年人身上。
  有了低压高压的存在,也就有了脉压差的存在,因此血压患者除了要注意血压数值高低以外,还要注意高压和低压之间的差值, 那什么是脉压差呢?
  我们通常称高血压为收缩压,低血压为舒张压,高压与低压的差值就叫做脉压差, 一般30~50mmHg才是脉压差的正常范围值 ,如果 超过65mmHg则是脉压差过大 ,差值 低于20mmHg就是脉压差过小 。
  对于一些血压刚出问题的患者,往往是低压高,但是高压却不一定高,但是老年人当中,确是绝大多数高压偏高,但低压反而摇摆不定,因此老年人的脉压差通常会超过60mmHg,这时已经算是脉压差较大的情况了。
  老年患者一般出现压差较大的问题,通常是由于血管老化严重导致的身体衰老速度过快,再加上老年人患上高血压的时间,远远高于血压疾病的新发患者,因此老年高血压患者通常会出现压差较大的问题。
  脉压差较大通常和动脉粥样硬化有关,所以 如果脉压差较大,就更加容易诱发心脑血管疾病 ,并且 脉压差的数值往往也与发生脑梗,以及肾脏疾病的关系成正比 ,所以老年人如果脉压差较大,一定要重视起来,要积极地对血压进行调理以及控制,最大程度的减少高血压给自身带来的风险。
  那么老年患者该如何有效降低脉压差呢
  对于老年人脉压差较大的问题,如果想要彻底改善是很有难度的,但是 可以尽量地将高压降下来,防止血压差持续上升,但我们在控制高压的同时,也要注意不能把低压控制得太低 ,否则就容易造成诸多副作用,例如:头晕、手脚冰凉、心脏供血不足等问题, 高压适当地降下来一些后,压差就不会相差太多了 ,而且也并不会给身体造成很大的负担。
  如果高压在得到了稳定控制后,低压维持在70mmHg左右就是很理想的,但是对于老年人来说血压控制成什么样的数值, 应该根据自身实际情况来决定 ,去合理化的稳定血压,以防给自己的身体带来过大的压力。
  血压过高或者过低,对我们身体的健康会造成很大的危害,如果血压长期无法稳定,就会对心脑血管、肝脏、肾脏等器官造成很大的伤害,由此看来 高血压患者应注意以下几点
  (1)定期进行血压监测
  对血压有问题的人而言,及时关注血压的情况是很有必要的一件事,因此可以在家里常备电子血压计, 定期测量血压,并做好记录 ,只有了解自己的血压波动是否处于正常范围,才可以更好的维持我们的身体健康。
  (2)经遵医嘱按时服药
  高血压常常会诱发出一些心脑血管疾病,因此高血压其实不仅是控制血压,也是在控制其他疾病的发生,所以按时服药也是对自身健康负责
  (3)学会调节自身情绪
  往往人们在烦躁、生气以及情绪波动较大时,就会出现血压升高的情况,因此我们需要稳定自己的情绪,学会释放压力,让自己的身心保持愉悦, 避免情绪波动过大造成血压升高 。
  对于高血压患者来说,保持健康的生活方式,合理搭配饮食,坚持运动,保持良好的睡眠,都有助于我们自身的健康,如果出现血压升高的情况,也应该及时找寻原因进行解决,如果不及时控制就会给身体带来伤害。

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