宝宝发出5种健康异常ampampquot信号ampampquot，证明已经开始积食，调理拖延不得

　　如今，人们的水平越来越重视，对宝宝的饮食也越来越重视。社交平台上，我们经常能看到宝妈晒出的高颜值饭菜，为的是让孩子更有食欲，多吃一点。但有些新手宝妈由于缺少经验，很容易走进＂孩子吃的越多越好＂的误区。
　　安女士的儿子欢欢今年1岁，饮食和休息一直都很正常，可是最近，安女士发现孩子总是吃得很少，有时候压根应付一两口。以前孩子最爱吃炸酱面，每次至少能吃两碗，可现在连半碗都吃不完。
　　欢欢白天总是没精打采，不像以往那样活泼，晚上睡觉总是翻来覆去，睡不踏实。安女士还发现乐乐晨起后口腔有异味，肚皮看起来也是鼓鼓的。
　　孩子这到底是怎么了？安女士很担心孩子长期这样吃不好睡不好，很可能影响孩子的身体健康，为打消心中的疑虑，她带着乐乐去医院寻求帮助。
　　医生经过检查与询问，告诉她这是乐乐积食的表现，主要是因为摄入的食物量太多，而孩子的脾胃功能较弱，无法正常消化掉这些食物，于是就出现了种种不适。
　　小儿积食在现实生活中很常见，当父母给孩子喂得过多，孩子由于脾胃的运化能力不足，无法消化掉体内过多的食物，于是这些食物就会堆积在体内，使孩子产生各种不适。
　　如果孩子积食的时间太久，没有及时解决，不仅会造成营养不良，影响到生长发育，还可能引发高烧等后患。父母该如何判断孩子是否积食了呢？父母要注意下面这5个积食＂信号＂。
　　当宝宝发出这5种健康异常＂信号＂，表明已开始积食
　　1、 食欲变化
　　当孩子出现积食现象，食欲会出现以下变化：孩子胃口变差，有时候一点东西都不想吃；孩子胃口特别好，但体重没有明显增长，看上去还是很瘦；孩子总是吵着肚子饿，可稍微吃一点点就表示吃饱了。
　　2、 舌苔变化
　　孩子的舌苔变厚，舌头中间与后面尤为明显，还有些孩子在舌头中间有硬币大小的黄苔，但周围没有舌苔。
　　3、 口腔异味
　　孩子每天都在认真刷牙，可最近孩子起床后，父母发现孩子的口腔有很难闻的味道，这表明食物可能残留在宝宝的肠道壁上，并没有被消化掉，长期积存在孩子体内就会出现口臭。
　　4、 腹部不适
　　积食的孩子常常肚皮鼓鼓的，由于腹部不适，他会通过各种方式缓解不适，睡觉时很不安宁，比如趴着睡，或翻来翻去，或他躺在床上一直哼哼唧唧，还有些孩子睡觉时会有磨牙的情况。
　　5、 情绪不佳
　　孩子以前总是乖巧可爱，可现在却动不动就哭闹，父母怎么哄都哄不好，这些都可能是孩子因腹胀导致的情绪不佳。
　　我国民间有句俗语＂若要小儿安，三分饥与寒＂，意思是想要孩子健康就不要给孩子吃太饱、穿太暖。因为孩子饮食过量，很容易出现积食现象，产生各种不适。父母应该怎么做，才能解决宝宝积食的问题呢？
　　父母应该怎么做，才能解决宝宝积食的问题呢？
　　1、 尽量少食多餐
　　被称为＂幼科之鼻祖＂的北宋儿科大家钱乙认为小儿＂五脏六腑，成而未全，全而未壮＂，意思是孩子的身体各脏腑器官并未完全发育成熟，生理功能并不完善。如果给孩子吃过多食物，很容易出现食物无法吸收的情况，因此父母不要给孩子一次性吃太多食物，可以用少食多餐代替，使其有足够的时间消化食物。
　　2、 避免睡前进食
　　在睡前一小时，父母一定不要给孩子吃任何东西，因为此时进食根本无法消化掉这些食物，而只会增加孩子的肠胃负担，使食物留存在体内无法及时排出，容易产生不适感。
　　3、 不要强迫进食
　　如果孩子明显表现出不愿再进食，比如头歪向一边，或用舌头顶出勺子，或吃进去又吐出来，就表示孩子已经吃饱了，父母若要强迫孩子吃东西，既影响孩子的情绪，也很容易造成饮食过量。
　　4、 参加户外活动
　　很多积食的孩子不喜欢运动，其实孩子每天在户外运动一小时，不仅能增强血液循环，还能增强脾胃消化功能，避免小儿积食。所以，父母要经常带孩子到户外活动，比如散步、跑跳、体操。
　　5、 通过食疗改善
　　如果孩子有积食现象，可以通过食疗来改善。比如将100克干山药片碾碎，与大米或小米100克和适量白糖一起煮成山药米粥，直接食用。孩子还可以喝山楂水，具体做法是把洗净的新鲜山楂切成小块，小火炖煮3小时，然后把山楂过滤掉，在汤中加糖即可饮用。
　　宝宝的健康问题向来是父母的头等大事，正所谓＂伤在儿身，疼在娘心＂，宝宝若是身体有恙，宝爸宝妈甚至全家人都会跟着一起着急。想要孩子远离积食带来的困扰，父母要把握＂适可而止＂的原则，给孩子提供适量的食物，走出＂越多越好＂的误区。
　　你家孩子有过积食的情况吗？你是怎么做的呢？请在下方评论区留言分享~