当家长感到迷茫，不知道如何给孩子做训练的时候怎么办？

　　家有发育迟缓儿童或孤独症谱系儿童的家庭，我们都很关注孩子的身体及心理状态，但是，却很少有人关注到这些孩子的家长，他们的心理健康状态又如何？
　　长期处于长期高压的状态下，很多家长经常会感到十分焦虑，甚至家里孩子状况比较严重的父母对我们说：真的很难熬，每一天醒来的那一刻，就像是一场新的战争的开始。
　　爸爸妈妈们每天都在琢磨着如何给孩子做训练，如何让孩子更快的学会新的知识和技能。社会上的目光也大都聚焦在这些孩子身上，如何让孩子更好的融入社会？如何包容他们的存在？如何在生活学习上给与他们更多的帮助？
　　焦虑伴随每个家长
　　小军的妈妈这两天状态也很不好，她每天陪着小军去康复中心进行干预训练，在家也是时时刻刻都不忘训练的事，可以说，小军的训练已经融入到了他们家的每时每刻。其实，训练老师们认为，这样的状态应该是干预训练较好的状态，不仅可以让小军时刻得到训练，还能将新知识和新技能泛化到日常生活中。大家都觉得小军妈妈做得非常不错，而且，小军在这样的环境下，确实进步比一般的孩子要快很多。
　　然而，小军妈妈却说：＂这几天我感觉心情很郁闷，每天想的特别多，经常头晕脑胀的，给孩子做训练，我感觉自己反而总是进入不了状态，有时候真不知道该从哪里开始训练。但是我能感觉到小军的进步，我很担心自己这样会影响孩子，却又不知道该怎么办？＂
　　我们每个人都有情绪低谷期，每个人都不可能做到年年月月日日都像打了鸡血一样，随时保持情绪高昂的状态。遇到这样的情况，首先我们要正视自己的焦虑，也要通过一些途径让它释放，同时迅速调整好自己的状态。
　　只要孩子有进步，我们做的一切就值得。
　　当然，时间的齿轮一直向前转动，从来不曾停下，但是生活的齿轮需要偶尔的放松，每天的神经过于紧绷也不利于自己的身心健康，同时还会在无形之中影响孩子的心情。
　　用科学的方法缓解焦虑
　　当家长处于情绪低谷，感到迷茫，不知道如何给孩子做训练的时候，可以尝试这样做：1、采用非正式训练以及巩固孩子已经掌握的技能，享受与孩子的互动
　　当家长感到迷茫，处于情绪低谷的这一天，我们可以暂停教授孩子新技能，多采用孩子已经掌握的技能。比如孩子已经学会倒水了，并且能服从妈妈的一些指令，那么妈妈可以适当的偷懒一下，告诉孩子：＂倒杯水，端给妈妈。＂孩子就倒一杯水，并且端给妈妈。孩子正确的反应，会让两人都感到十分轻松，但是我们是不要忘了鼓励孩子哦，奖励他和妈妈一起吹泡泡，又立马进入了游戏的训练之中。
　　今天就好好的享受和孩子的互动吧，孩子正确的反应会给我们带来莫大的信心。
　　2、找不到方向的时候，就跟着孩子的兴趣走。
　　小军妈妈说自己很迷茫，找不到训练的方向，这时候其实完全可以跟随孩子的兴趣走。
　　孩子喜欢吹泡泡，我们就引导他说：＂泡泡。＂他说了泡泡之后，将泡泡给他玩当做奖励。孩子喜欢坐秋千，我们就带他去坐秋千，下指令：＂坐好，抓住秋千两边。＂孩子跟随指令做出相应的动作，这都是很好的训练方式，并且将训练隐藏于无形之中。
　　前面我们提到，小军的妈妈实际上已经将训练融入到了生活中的每一处，但是她自己却没有意识到，反而觉得找不到训练的方向。
　　并不是每一次训练都必须坐在桌子前面进行的。
　　3、总结之前的训练成果，制定新的训练计划
　　我们要认识到，在孩子的训练中，如果家长感到迷茫，说明干预训练到了瓶颈期，往前一步就是质的变化。
　　只有孩子之前的训练十分成功，进步明显，达到了训练目标，才会让家长暂时觉得找不到方向，因为该训练的都训练过了，孩子也掌握了，接下来又该怎么办，家长突然没有方向了。
　　就像我们要参加一场重要考试时的状态一样。考试前，我们拼命复习相关知识点，目标明确，每天都很充实，突然一天，考试结束了，我们就会感到莫名的空虚，找不到方向，因为这个重要的考试已经过去了，我们已经完成了这一阶段的重要考核，短时间内自己也不知道该干嘛。
　　其实这个阶段跨过去了，孩子的进步通常都是质的飞跃。但是这不代表结束，我们和孩子还需要不断的寻找新的训练目标，走向新的训练阶段。
　　这就要求爸爸妈妈们要善于给孩子制定新的合理的训练计划，当然，也可以找专业的指导老师帮忙。
　　大赛爸爸说：
　　我们需要偶尔休息一下，但是孩子的训练不能停，每一分每一秒都是珍贵的。看似矛盾的两件事情，其实是可以完美融合解决的。
　　当我们感到疲惫的时候，不妨为孩子换一种训练方式，即使今天不教授新技能，我们也可以巩固之前孩子已经学会的技能，已经掌握的技能会让孩子成功的概率更大，在生活中不断的泛化，也使得孩子和家长都感到轻松。
　　或者在这一天不去考虑训练的事情，就跟着孩子的兴趣走，孩子对什么感兴趣，我们就和孩子交谈这个东西，这也能锻炼到孩子各方面的能力。
　　同时，我们希望处于训练疲惫期，感到迷茫的家长们，可以回过头看看，孩子在你们的努力和付出下，已经有了很大的进步。我们将这些进步一一总结出来看一看，你肯定会很开心，因为你成功的授予了他以后独立在这个社会生存和社交的筹码。
　　迷茫之后，我们必须清晰的认识到，接下来要为孩子制定新的训练计划。孩子将进入新的学习阶段，让他们学会更多的新技能才是当下最重要的事。
　　关注＂大赛爸爸说＂，
　　专注探讨儿童发育迟缓、
　　孤独症谱系障碍和家庭康复训练，
　　倾听您的困与惑，解除您的育儿焦虑，
　　私信＂大赛爸爸说＂，
　　为您答疑解惑。