坐月子，摒弃陋习很重要嘛？

　　小场景
　　前两天，公司的小姑娘提醒我说：您记得写篇坐月子可以洗脚的公众号，不然，又有新手爸爸来找您录音哟！
　　去年一位新手爸爸走进我的办公室，他先说抱歉，接着说您再忙一定要帮帮我，帮我录个音说产妇坐月子可以洗脚，不然，这么热的天，我老婆难受，我受罪！  丈母娘不让我老婆洗脚的理由是：坐月子，脚沾了水以后容易裂口！
　　坐月子不能洗脚，我也是第一次听说。
　　我马上录音……
　　可怜天下父母心！
　　小知识
　　1　　坐月子&产褥期
　　坐月子：是一传统习俗。
　　分为＂小满月＂，产后30天；
　　＂大满月＂，产后42天。
　　产褥期：是指胎盘娩出后 产后12周
　　怀孕后的生理变化大多在产后6周内恢复到怀孕前的状态，但有些心血管系统的变化和心理上的变化可能持续到数月。
　　例如： 妊娠期高血压疾病 ，是指妊娠20周后出现收缩压 140mmHg，或舒张压 90mmHg（两次间隔至少4h），并于产后12周恢复正常；尿蛋白（-）。
　　2　　坐月子，世界大不同！
　　在菲律宾农村，女性在生育前可以劳作，但生育后就不可以再劳作，并且会取一个新名字。在产后8周内，产妇的祖母每天到产妇家中做饭、打扫卫生，还要给产妇洗澡。当婴儿的脐带脱落后，家里会举办一个宴会。产后6个月内产妇的丈夫不能砌石墙，也不能钉钉子。产后2个月内由亲戚来打理家里的农活。
　　世界各地关于产后吃热食还是冷食的禁忌：  在亚洲、非洲和拉丁美洲的一些文化中，人们认为维持人体冷热平衡才能促进健康和预防疾病。在这些文化中，血液代表＂热＂，分娩时大量失血，所以产妇必须注意保暖并饮用热饮来弥补丢失的＂热＂。  在中东地区的传统文化中，人们认为受寒后易患病。故禁止女性洗澡，但可以用海绵擦浴代替。  在印度的一些农村地区，新晋妈妈会在娘家待16周，每天洗热水浴。禁止洗冷水浴是因为冷水会导致人体生病。
　　（来源：《产科学正常和异常妊娠》）
　　小贴士
　　坐月子的＂禁忌＂从哪里来？
　　不同的文化背景下孕育了不同的坐月子习俗、禁忌和仪式，这些习俗根深蒂固，代代相传。
　　随着社会的发展，人们的医疗水平、生活条件不断完善、提高，＂坐月子＂的传统习俗已受到挑战。
　　坐月子，正常的洗漱、刷牙，保持个人卫生，才能有清爽的身体和愉悦的心情。
　　牙好，身体就好，吃饭就香。
　　脚好，脚无异味，才能勇往直前。
　　新手妈妈，科学坐月子！

英国从美食天堂沦落到美食荒漠？看完后长见识了看过英国的一日三餐后，终于明白被称为美食荒漠是有原因的。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享英国普通家庭的三餐，看完后你就会明白，为什么英国被称为美食荒漠了。提中国各省奇葩美食，个个都是黑暗料理，看看你的家乡上榜没？中国各省的黑暗料理，每道都难以下咽，看看有没有你的家乡？食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享我国各省市的黑暗料理，当地人吃得津津有味，外地人却难以下咽，快来看看天津狗不理变人不理，口碑下滑门店停业，百年老店真凉了北京最后一家狗不理门店停业，百年老店黯然落幕，网友意料之中。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享百年老店狗不理的作死之路，从百年老店到口碑下滑，门店停业，狗不理世界上极度昂贵的6种食物，看完后明白贫穷限制了我的想象世界上极度昂贵的6种食物，看完后明白贫穷限制了我的想象。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享世界上极度奢华的6种食物，看完后你会发现，贫穷限制了一个人的想象力。韩国胃癌发病率高居世界第一，看完他们的一日三餐，你就懂了韩国普通家庭的三餐，看完终于明白韩国胃癌世界第一是有原因的。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享韩国的饮食习惯，这些饮食的特点让它长居胃癌患病率全球第一，看完后大哥卖硬货小吃，每天出摊2小时月入过万，白领不服不行大哥卖硬货小吃，每天出摊2小时，月入过万，上班族很羡慕。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享北京大哥的创业故事，每天出摊2小时，月入过万，同时拥有时间自由和财富入秋后，少吃猪肉多吃它，护眼长个子，营养不发胖，孩子特别爱吃入秋后，少吃猪肉多吃它，护眼长个子，营养不发胖，孩子特别爱吃。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享一道早餐，有肉有菜有碳水，食材简单，做法也简单，味道却很出众，入秋后，遇到这7种水果别手软，现在正当季，营养极高，别不懂吃入秋后，遇到这7种水果别手软，现在正当季，营养极高，别不懂吃。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享秋季的时令水果，价格美丽营养高，遇到了可要多买些。01突尼斯软折耳根，牛瘪火锅不过其中之一，贵州这4种代表美食，你敢吃吗？折耳根，牛瘪火锅不过其中之一，贵州这5种代表美食，你敢吃吗？食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享贵州黔东南一带的代表美食，虽说是当地常见的美味，却让很多外地游客立夏前后，饮食注意夏养心，多吃这3种红色食物，顺利过夏天立夏将至，别忘了给家人吃3宝，除湿养心，全家顺利过夏天。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享3道美味，特别适合立夏前后食用，帮你顺利度过季节交替，安稳过夏天。马95岁英国女王的一日三餐，看完后终于明白长寿是有原因的95岁英国女王的三餐饮食，看完后终于明白长寿是有原因的。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享英国女王伊丽莎白二世的日常饮食，看完后终于明白，为什么95岁高龄的她

<<<<<<－>>>>>>

怀孕期间需要注意什么呢？事实上，在你受孕成功的那一刻，你吃喝下的和你吸入的所有东西，都会进入胎儿体内。所以孕妈在怀孕期间要特别注意自身营养的摄入以及避免某些物质的摄入。那么孕妈在孕期需要注意些什么呢？一不幼儿园迎来新规定，有关学生的问题被一一解决，简直是家长的福音对于家长来说，现在最令人关心的话题就是教育，这关乎到学生的将来，家长不敢有半点疏忽，尤其是新手家长，更是会小心翼翼，想将有关学生的事情做到极致，在挑选幼儿园方面就有很明显的表现。家别再追着喂哄着喂骂着喂了！学会这几招，让孩子好好吃饭正所谓民以食为天，吃饭对于孩子来说就更重要了！只是跟大人不同，孩子很容易被外界事物影响，很难好好吃饭，每次吃饭都必须家长哄着追着骂着。如果一直得不到改善，孩子很容易养成不良的饮食习宝妈在家有哪些精神寄托活动？宝妈们快来看看在家带孩子，有时间的时候，妈妈们就会追一会剧，因为这是妈妈们放松和解压的绝佳方式。女人天生就是有细腻的感情和感性，所以妈妈们对美好的事物和甜蜜的爱情非常感兴趣。喜欢看韩剧和偶像剧。零成本养成妈生好皮肤今天给宝子们唠唠如何养成妈生好皮肤，不瞒大家哈，因为工作性质的原因，我才工作时是需要倒三班的，可能有的宝子们没接触过不知道什么叫倒三班，简单的说就是，你的工作时间段分为三个时间段，双胞胎姐妹同患斜视眼科医生改斜归正7岁的萌萌和梅梅是一对同卵双胞胎，两个孩子刚上一年级，一起被查出了内斜视，这一下可急坏了家长。都说双胞胎一起长大的每一天，都跟照镜子一样，但令人惊讶的是，萌萌（化名）和梅梅（化名）一生（半世）孩子出生了我们都很高兴嫂子给我滚了一碗鱼汤那时都不懂喝完堵奶了初乳孩子一口没喝因为是顺产两三天就出院了到家后婆婆数落我买了吸奶器还到处买药给我喝每天用热毛巾敷然而都没有七天后还是让每天做着重复的事情，给宝妈们带来的压抑感？一天天在家围着孩子锅台转，还被人说啥活也不干，家里收拾干净一个小时就又恢复脏兮兮的样子，想上班，可是孩子小，没合适的工作，，不想过这种伸手要钱的日子了每天自己在家带宝宝，缺乏与外界得知母亲外出打工，两个孩子被窝里哭成泪人钱我不要，你不要走我们都知道父母对孩子的爱是最无私的爱，为了能够给孩子提供良好的生活条件，很多父母宁愿自己吃差一点，穿差一点，也不愿苦了孩子。此外，几乎所有父母都希望能够一直陪在孩子身边，见证孩子健老江湖玩不过两三岁小娃雨下个不停，不能出去玩耍，小孙女嚷着闹着要看动画片。可她爸妈说尽量别让她看电视。怎么办？看着宽敞的屋子，我急中生智捉迷藏。第一轮，我藏孙女捉。一开始我就犯了个大错误忘记了主要是带孙不想让月子期作废，就别触碰这四大禁忌，月子病不饶人，别大意现在很多女性惧怕生孩子，不仅是怀孕比较难熬，还有坐月子也是女性害怕的原因之一。尤其是很多落后地区，老太太还有坐月子不让洗澡，不让吹空调的事情发生。很多简单的把坐月子理解成为卧床休息