我的伴侣应该是最好的朋友吗？

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　　成为某人的死党是一件大事，你不会随随便便就把一个人当成自己的死党。你身边浪漫的伴侣，ta同时也是你最好的朋友，听起来很完美。最好的朋友是你的爱人，你可以和他一起大笑，一起分享生活，一起拥抱。当你看到艾什顿·库彻和米拉·库尼斯，或者莱斯利·曼和贾德·阿帕图这些看似幸福的名人情侣时，你会发现他们不仅看起来相爱，而且似乎真的很享受在一起的时光。
　　有多少人觉得自己已经达到了那种理想状态？心理学家是否证实了这种新模式是值得努力的？我在蒙莫斯大学民意调查机构的帮助下进行了调查。
　　有多少人拥有二合一的关系？
　　为了弄清到底有多少对好朋友式的恋人，我们询问了801名美国成年人以下的问题：你认为你的伴侣是你最好的朋友，还是你最好的朋友另有其人？
　　在恋爱中的成年人里，绝大多数人(83%)认为他们现在的伴侣是他们最好的朋友。对于那些已婚人士来说，这个比例甚至更高。男性和女性有相似的比例，而年轻的受访者比年长的受访者更少把自己的伴侣视为最好的朋友。
　　这项最新调查的总体数据让之前公布的死党-浪漫伴侣的比例相形见绌。在1993年的一项研究中，只有44%的大学生表示他们的恋人也是他们最好的朋友。在过去的20年里，＂最好的朋友＂同时是＂最喜欢的人＂的比例几乎翻了一番。
　　但在这期间，人们对现代恋爱关系的期望也发生了变化。与前几代人相比，如今的异性恋男女更习惯于将彼此视为平等的朋友，即使非亲密关系以外也是如此。一旦一对浪漫的情侣形成，我们更有可能寻求更平等的权力分配和劳动分工。与过去几十年相比，我们对亲密关系有了更高的标准。
　　特别是，现在的夫妻希望他们的关系能促进个人成长，帮助个人实现自己的目标。例如，你的伴侣应该促进你成为一个更好的人，会教你新的东西，比如如何做出完美的焦糖布丁，带你去很酷的新公园，拓宽你的视野，提供不同的思维方式等等。
　　尽管这种对个人成长的期望可能有时候会给你的恋爱关系带来压力和挑战，但研究人员相信，现代恋爱关系能够胜任这项任务。事实上，＂关系可以帮助一个人成为更好的人，研究者称之为自我扩展＂，这一观点是非常有用的；提供更多扩展的关系往往也是更高的质量的关系。
　　要实现所有这些自我提升的目标，你可能需要从配偶或伴侣身上那得到比过去对＂伴侣＂这一角色的期待多更多的东西，而一个是你最好朋友的伴侣可能是朝着正确的方向迈出的一步。
　　这项由蒙莫斯大学开展的调查旨在了解那些将伴侣视为最好朋友的人是否也对伴侣有更高的期望。对于一段理想的感情，你对伴侣的期望有多大？我们的调查结果显示，总体而言，人们的期望值很高，而伴侣既是伴侣也是死党的人则对伴侣的期望值更高一些。
　　当然，虽然个人可以期望更多，但这并不会自动转化为更好的结果。这样想：仅仅因为你想从工作中得到更多，并不能保证你会得到你想要的。
　　好朋友就能成为更好的伴侣吗？
　　我们想看看这些最好的朋友的恋情是否真的更好。为了做到这一点，我们询问了调查对象，你对你目前的关系有多满意，非常满意，有点满意，不太满意，或者根本不满意？然后，我们将那些说自己的伴侣是最好的朋友的人与那些回答是其他人的人进行了比较。
　　那些认为自己伴侣同时也是自己死党的人对婚姻或恋情的满意度普遍更高。这一发现与研究结果一直，表明基于友情之上的，伙伴式的爱，喜欢的感觉，舒适感，彼此共同的兴趣爱好的关系会更加持久及令人满足。事实上，伙伴式的爱相比激情的爱会与关系满意度有更密切的联系。激情式指的是基于强烈吸引和全心投入的爱。
　　其他研究表明，那些伙伴式恋人通常会认为自己的伴侣非常可爱，他们对与对方在一起的享受则是爱当中很重要的部分。一项涉及622名已婚人士的研究发现，那些在伙伴式亲密关系中得分越高的个体会报告具有更高的关系满意度、对关系更重视、对伴侣更尊重以及感觉更亲密。
　　最近，在两项有近400名参与者参与的研究中，那些更重视友谊的人也报告说他们对伴侣有更多的承诺、更多的爱和更大的性满足。此外，重视友情也会降低情侣分手的几率。从最好朋友开始的爱开始听起来越来越好。
　　所有这些好处都得到了一群特殊关系专家的支持：婚姻幸福超过15年的夫妻。当研究人员询问了350多对这样的夫妻，他们婚姻成功和长寿的秘诀是什么？很简单：伴侣是他们最好的朋友。第二常见的回答是喜欢配偶因为他是他，这是伙伴式恋爱的另一个关键方面。
　　为什么伴侣之间是好朋友，能带来这么多的好处？
　　当你考虑到最好的朋友分享的关系类型时，这些表明与最好的朋友约会或结婚的好处的研究结果是非常有意义的。朋友们喜欢花时间在一起，分享相似的兴趣，互相照顾，互相信任，并感到他们之间的持久而稳固的纽带。这些都恰好是定义成功亲密关系的品质，这并非巧合。
　　通过认识到最好的朋友和浪漫的伴侣之间的相似之处，你可以从保持两种关系的相同标准中受益。通常情况下，人们似乎过于宽容伴侣的不良行为，而从不会接受朋友的类似行为。例如，如果你的朋友刻薄、粗鲁、永远脾气暴躁、唠叨、撒谎、好争论、情绪不稳定、无视你、辱骂你，或者不想和你进行有意义的对话，你还想和他做朋友吗？如果答案是否定的，那么对你的另一半抱有同样的期望也是合理的。花点时间找一个真正是你最好的朋友的人做伴侣吧。
　　需要明确的是，这里的争论并不是说你应该试着把一个已经存在的最好的朋友变成一个恋爱关系。无论如何，你可不想冒损害友谊的风险。然而，这里的数据还是指出了恋人也是最好的朋友之一的重要性。
　　最终，拥有真爱的最好方法可能是先成为最好的朋友。
　　作者：Dr. Gary W. Lewandowski Jr
　　翻译：Lynn
　　编辑：唐诗
　　来源：Psychology Today《Should My Partner Be My Best Friend?》
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