怎么处理夫妻关系?夫妇感情破裂,夫妻关系不好怎么办?
吵架在婚姻中是无法避免的,如果两个人生活在一起,他们肯定会对一些看似无关紧要的事情存有异议,大吵不休也不是问题所在,在争吵时我们应该怎么做才会给双方保留自尊。
1.互相想着对方的宝贝你不会猥亵,嘲讽或进行人身攻击。
2.不要把最后一个字拉得太紧。一旦形成一种对抗性,你也许会赢得一场比赛而输掉整个战役。
婚姻关系
3.当你处于白热化状态时,你要继续说出或做一些会使自己后悔的事情,这时就需要叫停。这一幕让自己暂时远离。就会说:"我感到非常生气,几乎要失控了。"我想停一下。"或者"我知道你现在很生气。咱们晚上等孩子们睡了再讨论这个问题。"定下时间和地点继续讨论。那么,离开房间,做一些体力上的事情——走路,慢跑,打扫卫生——任何能消耗愤怒能量的活动。镇定下来,问你的伴侣是否愿意继续交谈(如果他说他仍然生气,要尊重他的感觉,然后等等)。
夫妻关系
4.适当的时间和地点是解决问题的几圈。时间安排是一切的关键。停止你们太疲倦或急于解决问题时,再去问重要问题。
5.停止对胜利的追求。大多数争吵中,每个人或多或少都是对或错。
6.在分析理性或神经质的基础上,然后建议,找一个最能使你们双方满意的,如果那个不起作用,不要绝望,再挑一个,所说的"咱们一起试着找个共同点把"或"哪一个我们或多或少能达成共识的共识?"可以体现你们对谈判的态度是很严肃的。
夫妻关系
7.明确而具体。每次只讨论一个问题,并把重点放在你想要达到的结果上。发表意见的时候尽量保持立场中立。
这种做法不仅强化了婚姻,也使夫妻间更加了解对方,所以要公平地争吵,使你们的婚姻朝着正轨走,而非相反。
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