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　　正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
　　1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
　　2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
　　3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
　　4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
　　5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
　　6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
　　7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
　　8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

拒绝黑白灰！今年秋冬流行色彩大盘点，让你快速走在时尚前沿秋冬季节已经到了，相信很多小仙女都开始准备秋冬季节的穿搭秀，但想要get到最前沿的时尚，那就得先知道这个秋冬到底流行神什么色彩？别再穿黑白灰三种烂到大街的色调，不仅没有新颖亮点，而赵丽颖成85花甜美担当！露脐装直筒裤显女团范，气质比巅峰期好赵丽颖算是85花当中颜值和气质变化最大的女明星，即便是在离婚之后的她状态也非常好。在最新的时尚大片中，她身穿露脐装搭配着针织衫，下半身穿着直筒裤，脚踩着马丁靴，扎起半马尾搭配着蝴蝶杨幂成高奢全球代言人太厉害！卫衣搭工装裤超帅气，过生太有排面杨幂作为娱乐圈拼命三娘，可谓是备受众多的品牌商的青睐，在生日这一天，意大利奢侈品牌ETRO更是宣布杨幂为全球代言人，不得不说在生日获得高奢还是全球代言，大幂幂真的是太争气了，从曝光袜子成为秋冬搭配新潮流！关键能显瘦又显高，小个子还不快穿起来虽然秋冬季节才刚开始，但是秋冬时髦穿搭却早已掀起了大潮，喜欢看时尚杂志或是关注时尚穿搭博主，会发现今年袜子搭配似乎格外抢镜吸睛，就连最基础百搭的黑白袜子都能够成为造型中的点睛之笔，五十公里桃花坞带你遇见不一样的周杰娱乐聚焦当山峰没有棱角的时候，当河水不再流，当时间停住日月不分，当天地万物化为虚有当五十公里桃花坞热闹的晚会即将结束时，熟悉的旋律意外想起，镜头追随着周杰，在众人的欢呼声中，他微笑全运会比东奥更火爆！汪顺举旗帅气爆棚，全红婵穿裙子出场太可爱在谈到今天晚上最令人大家激动的绝对要数全运会的开幕式，这开幕式齐聚的各省会代表团旗手，大多数都是来自东京奥运的冠军，除此之外六位火炬手也是备受大家关注。接下来就来和大家盘点盘点这次换季还不会穿？赶紧get到许大晴穿搭，温柔甜美每天搭配都不一样换季穿搭似乎成为了每个女孩都烦恼的问题，毕竟换季就意味着衣橱里面要进行大更新，换季的服装怎么选或是怎么搭配都是日常生活中经常会遇到的问题，其实想要解决换季一系列搭配，最主要的就是办溜走的自控力还能找得回来吗？我们从小就被教育你要有自控能力，也就是你要自律。所以当我明明说要减肥，却管不住嘴，碎片时间没有用来提高自己，或者新年许愿说要改变身材，但仍然没有开始健身，你就会焦虑甚至怀疑自己。唉秋冬给孩子进补，这5种食物不能吃霜降一过，就要教大家怎么补孩子了。很多家长一听到补是很激动的，摩拳擦掌等着大显身手。给孩子进补跟家长理解的大人进补不太一样，我们接下来会慢慢说。在此之前，要先让家长了解的，给孩子进我已经交了七八个月的医保但到现在还不能用，是什么原因？已经交了7八个月的医保，但是到现在还是不能用，说明医保卡没有正常的发放下来。如果是有单位的人，可能是单位没给交医保，导致不能正常使用。也有可能是中间有停缴现象。医保卡的发放周期每个冬天怎样护理宝宝皮肤学会这几点让宝宝原理湿疹很多妈妈可能都一样，让宝宝顺利度过了夏天，在冬天也没有让宝宝感冒过，但是，缺让宝宝得上了皮疹。在外面也经常见到，很多宝宝的脸上身上都长有红红的斑点。我家宝宝最近也患上了湿疹，因为我