怎样帮孩子尽快进入角色，以最好的状态迎接新学期，是很多家长最近的烦恼之一，我们收集了寒假收心5大妙招。 话说，春节期间，孩子被嫌弃了吗？ 昨天，一堆返程的父母已经提前给孩子＂预警＂了，接下来------ 请！写！寒！假！作！业！ 当然，对于中学，特别是初三、高三的孩子来说，他们度过的是一个＂战斗＂的春节，今年，不少学校的毕业班，老师每天在微信群里点名，督促学生早起学习。 怎样帮孩子尽快进入角色，以最好的状态迎接新学期，是很多家长最近的烦恼之一，我们收集了寒假收心5大妙招。 第一招 和孩子一起用一个仪式结束假期 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ 建议： 终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。 在假期结束前， 家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结 ，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。 接下来要考虑的就是学习上的事情 ，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。 让寒假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。这种仪式说直白一点就是一种心理暗示，暗示自己假期结束了，要回到学习当中了。 对于孩子的焦虑情绪， 家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥 。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。 假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。 第二招 帮孩子调整作息，收回玩心 假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯？ 建议： 至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。 这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。 针对早上起床难， 家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐 ，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。 此外，不仅睡眠值得注意， 小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢 。比如，上午8-11 点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的＂玩心＂自然就收回来了 第三招 引导孩子循序渐进，温故知新 开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？ 建议： 最好办法就是 让学生逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力 。开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。 第四招 让孩子自己动手，准备学具 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。包书皮其实也是一件蛮有意思的事，把家里不用了的挂历裁好，看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮，然后再工工整整地写上自己的班级和姓名，在小孩子眼中是很有成就感的事情。 建议： 这种自制的书皮比那种街上卖的塑料书皮环保得多。这样不但培养了孩子的创新意识，还增强了他们的环保观念。选文具时，铅笔最好选用铅芯为HB的那种。文具盒等应以简朴、耐用与安全为宜。 文具的选择切忌花哨和追求时髦，以免花花绿绿的文具用品分散孩子的注意力，导致他们情不自禁地玩弄文具做小动作而影响学习。另外，让孩子列好所需的书单，家长可以陪孩子去书店购书。 第五招 饮食调理，缓解孩子的疲劳感 春节期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体＂养肥＂的元凶。如何尽快恢复体力，保持精力充沛？ 建议： 饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。尽快消除春节长假疲劳的几种常用方法有以下几种。 1--- 科学睡眠 可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。 2--- 按摩 过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、双肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。 3--- 洗澡 洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。 4--- 热水泡脚 睡前热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到＂烫＂为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。 5--- 适当运动 适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打球。
50岁试管婴儿，生下双胞胎10年后却撒手而去文小树妈妈原创文章，其他公号转载请后台输入授权这两天，专家建议尽快放开三孩的话题被顶上热搜。著名经济学家任泽平的观点是中国出生人口持续下降，生育意愿大幅降低，应该尽快全面放开并鼓励中年妈妈养娃实录你我本无缘，全靠我砸钱文安语时来源凯叔讲故事这两天陈奕迅的采访上了热搜。他说自己今年已经很久没有工作了，全在吃老底，还得了挺严重的病荷包肝硬化和急性发钱寒。哈哈哈，看完真是笑瘫！作为一名中年妈妈，感觉跟应采儿回怼朱丹获3000万网友点赞吃饭的样子，暴露了家教文卤蛋妈来源女儿派（IDnverpai）德云社近期上过两次热搜，都发生在餐桌上。第一次是关于少班主郭麒麟在和华少的一次访谈中，两个人坐下来喝茶聊天。斟茶时，郭麒麟没有掌握好火候，一应采儿回怼朱丹获3000万网友点赞吃饭的样子，暴露了家教文卤蛋妈来源女儿派（IDnverpai）德云社近期上过两次热搜，都发生在餐桌上。第一次是关于少班主郭麒麟在和华少的一次访谈中，两个人坐下来喝茶聊天。斟茶时，郭麒麟没有掌握好火候，一心理专家陈默中国孩子已经变了，老师和家长却还没跟上文陈默（华东师范大学心理咨询中心特聘高级咨询师，上海心理学会基础教育专委会秘书长）树妈说我听过很多妈妈或者老师都抱怨过，不知道现在孩子怎么了，怎么这么难带。其实是我们这个时代本身就妈妈，给我点零花钱，当孩子开口要钱时，千万别做这4件事文惜朝来源育才家园问家长们一个问题孩子会向你要钱吗？随着孩子的长大，他们在学习上生活上都有花钱的需要。有些家长会定期给孩子零花钱，有些家长则从来不给，导致孩子要伸手向家长要钱。以下9张图告诉你，什么样的父母才能培养出优秀孩子！（转给家长）来源明教育教育，像一场闯关游戏，穿越一个又一个关卡，每一关都为难，每一关又都饱含喜悦。做智慧型父母，才能和孩子一起，轻松迎战每一道人生关卡。以下九张图，让你get到智慧型父母的秘诀请告诉孩子，这是真正的教养文萍老师来源萍语文教养是根植于内心的善意和美德，她是一朵永不凋谢的花，美丽且芳香。有教养的孩子，路更宽。请告诉你家孩子，这是真正的教养01hr不取笑残缺每个人都是被上帝咬了一口的苹小学生怀孕笑哭父母群上辈子杀过人，才辅导孩子学语文文小树妈妈原创文章，其他公号转载请后台输入授权前段时间刷微博，看到一位小学语文老师的吐槽，她们老师群里，有人发了这样一篇学生作文全篇300多字，只有一句完整的句子，还有多处勾抹涂改开放三胎了？这对夫妻为了拼女儿，已经生了14个儿子，哈哈哈哈文小树妈妈原创文章，其他公号转载请后台输入授权前段时间，专家建议全面开放三胎的消息一出，迅速引发了3。2亿人的围观。我身边也有不少妈妈吐槽不好意思，连二胎都不想生。我觉得生几个孩子4岁男孩牙齿几乎全黑，最伤孩子牙齿的不是糖，而是文轩轩妈来源亲宝宝育儿放假这段时间，4岁的侄子笑笑一直在我家和我女儿一起玩。昨晚吃饭的时候，小家伙突然趴在桌子上捂着脸说牙疼，牙疼，姑姑我的牙疼。说完，孩子的眼泪就流出来了，双脚还