只要准妈妈生活的地方供应碘盐就应该补碘

　　妊娠和哺乳妇女碘营养的标准及其推荐的碘摄入量
　　2007年世界卫生组织（WHO）提出的妊娠期和哺乳期碘营养的标准。
　　孕妇和哺乳妇女居住在缺碘地区，是碘缺乏的主要依据之一
　　Ａ、严重碘缺乏：尿碘小于20μg/L；
　　Ｂ、中度碘缺乏：尿碘20～50μg/L；
　　Ｃ、轻度碘缺乏：尿碘51～150μg/L；
　　Ｄ、碘充足：尿碘150～249μg/L；
　　Ｅ、碘超足量：尿碘250～499μg/L；
　　Ｆ：碘过量：尿碘大于或等于500μg/L。
　　单次尿碘测定只能反映测定前一天的碘摄入水平，不能准确反映长期的碘营养状态。因为，受到妊娠期尿量和碘排泄量波动的影响，准确测定尿碘有一定困难，普及率很低。如果采用晨尿或随意尿，结果不可靠，需要连续测几次，然后计算平均值。虽然24小时尿碘测定比较准确，但是，24小时尿标本的收集难度大，容易变质。目前还没有简便易行而且准确的判断碘营养水平的方法，孕妇和哺乳妇女居住在缺碘地区，是碘缺乏的主要依据之一。碘营养充足的孕妇甲状腺球蛋白水平较碘缺乏孕妇低，甲状腺球蛋白（Tg）＜20μg/L是碘营养充足的间接依据。
　　妊娠和哺乳妇女碘营养的推荐量
　　孕妇也要防止医疗过程中的碘过量！
　　2007年美国甲状腺学会联合了欧美地区的多个甲状腺学会，在《甲状腺疾病治疗指南》中指出，无论孕妇生活在缺碘地区还是富碘地区，一旦怀孕都要补碘，只是补充量多少不同而已。即使是甲亢孕妇，也同样需要补碘。美国甲状腺协会2011年《妊娠期及产后甲状腺疾病诊治指南》对妊娠期及产后女性的碘营养建议如下：
　　①所有孕妇及哺乳期女性一日至少应该摄入碘250μg。
　　②在北美洲，为保证每日250μg碘摄入，对于计划妊娠、妊娠和哺乳期女性建议服用含有150μg碘的口服含碘膳食添加剂，食物补碘不能达到这个剂量要求。建议以碘化钾的形式补充，主要考虑到其他形式的碘不能提供比较稳定的碘摄入。可以使用含相同碘的复合维生素。因为饮食中含有碘，所以另外100μg碘由饮食提供。
　　③对于北美洲以外的地区，保证充足碘摄入的策略可根据当地的膳食结构和加碘盐的情况进行适当调整。
　　④除非因为Graves病（甲亢）在术前准备时需要摄入药理剂量的碘，其他情况下孕妇均不应暴露于药理剂量的碘。临床医生决定给予孕妇处方药物或进行某些诊断试验时，如果这些药物或试验将会使孕妇暴露于高碘环境中，一定要权衡利弊。
　　⑤考虑到过多的碘摄入可能存在致胎儿甲减发生的潜在风险，因此，孕妇每天从饮食和含碘膳食添加剂中摄入的碘不应超过500～800μg。因为，摄碘过多或过少都会影响胎儿甲状腺功能。