心理健康是一种处于动态平衡的心理过程——也就是说首先它是在动态当中发展的；其次它是各方面和谐平衡的，这就是心理健康。
　　心理正常又分两大类：一类是心理健康，一类是心理不健康。
　　那心理健康是什么呢？心理健康是一种心态：积极开朗、乐观向上、平和的、宁静的、自信的，这样的心理就是健康的；也表现在人际关系上，人际关系和谐、行为举止与常人无异；另外，注意力是能够做到专注的。
　　心理不健康包含了三种：
　　第一种是一般的心理问题，它是属于正常但不健康的。
　　第二种是严重的心理问题，持续时间更长、表现程度更重，尤其社会功能受损程度较严重。
　　第三种是疑似神经症，专业术语讲是精神病，也就是最严重的心理问题。它是一种有长期情绪低落和情绪痛苦为特征的这样一种心理疾病，包括；抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症。
　　如近年来备受大家关注的抑郁症，它一般体现在：情绪非常低落、自我否定无价值感、渺小感、觉得自己活在世界上没有意思、没有价值、对什么都不感兴趣、随时想着自杀等等。
　　而焦虑症患者，总是处于紧张当中，以至于影响食欲、睡眠、工作效率、注意力无法集中，严重时昏倒在地、口吐白沫。
　　强迫症患者会不断重复洗手啊、不断重复关门、脑袋里的念头挥之不去等等。
　　恐惧症就是比如说害怕幽闭空间，一进电梯就会万分恐惧，表现出比正常人更强烈的恐惧感受，还有恐高、恐密集、恐血、恐广场等等。
　　神经官能症就是非常敏感，典型就是患者感到不能控制自己的心理活动，如焦虑、持续紧张心情、恐惧、烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等等。
　　而疑似神经症呢，就是它具有上述神经症这些症状表现，但用量化表去诊断就会发现指标不够达到那个标准。故称为疑似抑郁症、疑似焦虑症、疑似的恐惧症等等。
　　以上就是心理不健康的三种情况的简单介绍，那么如何来区分判断呢？下一篇文章会列出八条标准分享给大家。

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