产褥期（坐月子）错误的饮食调理不仅不利于产妇的身体恢复，
　　而且可能会吃坏准妈妈的肠胃，落下很多月子病。
　　那么，女性坐月子的时候有哪些饮食误区需要及时避开呢？
　　误区一:产后出血多，吃桂团红枣、赤豆补血
　　桂圆、红枣、赤豆 都是活血食物，不但不能补血，反而会增加出血量。
　　这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃又不及时刷牙，很容易引起蛀牙。
　　一般在产后2周以后或恶露干净后，才适合吃这些食物。
　　误区二:月子里不能吃水果
　　水果含各种维生素和矿物质，产后3~ 4天不要吃特别寒性的水果 ，
　　如：  梨、西瓜等，接下来的日子，应该每天吃2~ 3个水果。
　　有的产妇吃水果时用微波炉将它加热，是不科学的。
　　因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
　　误区三:火腿有利于长伤口，要多吃
　　火腿是腌腊制品，含大量亚硝酸盐类物质。
　　亚硝酸盐类物质是致癌物质，摄入过多，
　　人体不能代谢，蓄积在体内，会对机体产生危害。
　　产妇吃火腿过多，亚硝酸盐物质会进入乳汁，并蓄积在婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在危害 。所以，产妇不宜吃火腿。
　　你还知道哪些产褥期的饮食误区呢？欢迎下方留言告诉我，也让许多新妈妈讨讨经！
　　责任编辑：刘墨轩
　　图片来源：网络
　　内容参考：《孕产期营养百科》

孕妇在怀孕期间应当注意以下事项，不然很容易得妊娠糖尿病孕妇妈妈在怀孕的时候总是会吃各种各样的营养品来补充身体的养分，家人也会给他们买各种各样的补品，但是有的时候孕妇妈妈吃补品吃多了，就可能让自己患上三高，由此患上妊娠糖尿病。如果孕妇妈生完宝宝才知道，待产包这样准备才实用到了孕中期，很多准妈妈开始准备起待产包，相对于有过生产经验的宝妈来说，如果是二胎的话，待产包这件事非常简单，而第一次生产的准妈妈就显得非常头大，网上搜索的话，会发现要准备的实在太多怀孕时孕妇会担心的几件事！孕妇妈妈怀孕之前，总是希望自己能赶紧怀上孩子。怀了身孕之后，又开始担心孩子在肚子里面会不会出什么问题，自己做的一些事情会不会对孩子产生影响，其实孕妇妈妈怀孕之后，常常会担心这样几件产科医生准妈妈睡觉翻身太频繁会给胎儿造成两个不好的影响对于准妈妈来说，睡觉也是一件大事情。孕早期肚子不显怀的时候，可能不会那么不适，随着胎儿逐渐长大，肚子变大了，睡觉就是一件难事了。对于孕期的睡姿，准妈妈都有一定的了解，有的准妈妈会坚孕妇妈妈怀孕期间不能吃以下小零食！孕妇妈妈怀孕时因为宝宝的存在，限制了自己的饮食，自己平时喜欢吃的一些小零食，在怀孕的时候都不能碰了。大多数女生对奶茶都没有什么抵抗力，她们怀孕的时候也非常想要喝杯奶茶，但是家里的人你以为孩子小，毫无顾忌在他面前吵架，有些伤害却根深蒂固最近在宝妈交流群谈到夫妻吵架这件事，有个宝妈分享的事情让我久久不能平静。我跟宝爸感情一直很好，自由恋爱结婚，从恋爱到婚后生活一切都是挺好挺顺利的，直到老二到来。我一直在家带孩子，带四维彩超时，孕妈提前做好以下准备，对于分辨胎儿性别有帮助不管肚子里怀的宝宝是头胎还是二胎，家人们对于胎儿的性别好奇程度都不会减少，大部分都希望可以儿女双全，即使不能凑成好字，也希望孩子们平安健康就足够了。很多人都说孕期B超可以看出胎儿性42天的宝宝体检结果怎样才算正常？你家宝宝达标了吗？生完宝宝出院的时候，医生都会特别嘱咐，宝宝满42天的时候，宝妈和宝宝都还要上医院体检一下。很多家长对于医生吩咐的都会比较上心，但是具体的42天检查什么却是不知道的。特别是新手爸妈，英语启蒙培养孩子的英语阅读能力，这套高频词汇资料不可少这是软实力英语分享的第908篇原创英语启蒙文章。说起英语阅读，很多人会认为比听说训练要容易。好像只要每天坚持看书就可以了，如果单词不认识，可以查词典，或是集中精力，先突破词汇。这听英语启蒙欧美幼儿园小朋友的语言训练方法（附全套资料）这是软实力英语分享的第885篇原创文章。多年以来，苗爸资料收集的爱好一直没有改变，这也许就是资料控的本性吧。在这次疫情期间，苗爸最大的收获莫过于集满了两个超级网盘，每个空间为5T。英语启蒙美国小学一年级语言数学阅读训练精选（附完整资料）这是软实力英语分享的第906篇原创英语启蒙文章。暑假过得真快，眼看新的学期就要开始了。在放暑假之前，我专门精选了一些美国小学生使用的语言训练资料，打印了近200页。本来认为两个月的