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老年人如何保持血糖控制在正常范围

  老年人患有糖尿病这样的疾病,治疗起来时间比较长,有时候只能相应的控制病情,根治是不可能的,所以很多的老年人对于糖尿病的治疗报以消极的态度,其实不能这样做,治疗老年人糖尿病的方法有很多的。下面科康科技和大家一起来学习一下。
  由于人类寿命的不断延长,糖尿病得以有效控制者可以长寿,有的可以活到85岁以上。而60岁进人老年期得病者也可以因控制较差而发生严重并发症早亡。因此,糖尿病的治疗不应受年龄限制,应与中青年一样积极治疗,将血糖控制在正常或接近正常水平,且使其长期保持下去。
  (一)饮食疗法
  饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法的原则是:
  (1)既要饮食控制,又要营养充足,以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0—1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。
  (2)肥胖者每日总热量卡要低一些,以利于逐渐减少体重,达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式:总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。
  (3)老年人的饮食习惯难以改变,饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。应使病人能充分理解饮食控制的重要性并能主动配合自己掌握。
  (4)对伴有高脂血症者,根据血脂情况掌握,如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者,应以严格限制碳水化合物为主。
  (5)对应用降糖药物者,饮食要适应于药物治疗,特别是用胰岛素治疗的患者,每天至少分成四餐吃,即睡前加餐一次。
  (二)运动疗法
  运动可以降低血糖,能改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急,应以轻度活动开始,根据耐受能力逐渐增加活动量,但不要超过心肺及关节的耐受能力.

如何防止孩子游戏上瘾?游戏不是不可以玩,但是凡事皆有度,过度则可能走向反面。如果孩子迷恋电子游戏,将会带来不少害处,如影响孩子智力和动手能力发展神经紊乱近视精神萎靡不振喜怒无常色情暴力赌博内容等,所以,成长是一个慢慢修行的过程小鸡仔四岁半了,四岁半的小孩开始有自己的思想,慢慢开始显现自己的性格。养育孩子的趣味就是看着自己的基因放大,看着自己性格形成。我从今年开始记录小鸡仔的成长,等小鸡仔长大以后可以让他傻就傻吧,可是有点怕同学说我有时想我自己傻点就傻点吧,无所谓但是一想到我儿子有可能会遗传我的这样基因,我就觉得特恐惧。一涉及到孩子的事情,我就变得特脆弱特敏感。想想真是有同感。我想任何做父母的人,都希新型不孝正在蔓延父母一无所知,孩子泪流满面最近,网络上流传起一个新型不孝的概念。什么是新型不孝?博主五味俱全给出了通透的解释新型不孝,就是父母辛苦了一辈子,希望孩子能飞黄腾达,让他们扬眉吐气,孩子却达不到父母的预期。新型不儿童玩具黑名单来了!大多数家里都有,赶紧扔过个年,孩子都拿了不少压岁钱,大多就会要求家长买个玩具,但这5种玩具,一定要慎重选择,或者是干脆别买。磁力珠磁力珠,也叫巴克球,绚丽多彩,能搭建不同的造型,培养孩子的创造力和想象力阻碍男孩子成长最大的障碍是什么?亲爱的父母们,当我们初为人母,人父时,我们高兴,激动,甚至到了极致!特别是有很多家里三代单传,又喜获神兽一枚,全家几代人都为之欢呼雀跃!慢慢随着神兽的逐渐长大,我们家长们都望子成龙家庭教育之如何看待儿童游戏只有更好的了解儿童各个阶段的发展,才能更好的教育孩子。3到7岁这个阶段的孩子,其主导活动主要是游戏,是儿童探索观察周围世界的主要形式。游戏是儿童情感和思想的一种健康的发泄方式1。在活在当下,送给亲子关系焦虑你我活在当下是送给今年的自己,去年送给自己的真言,是把自己的能读的书都读完了,现在呢,就是活在当下,分辨清楚适合自己的,关于书也吧,关于想法也罢,让一晨学习跟上正常水平也许是个错误,或写给宝贝的信(2)亲爱的宝贝,愉快的一天又结束了,看着你进去甜蜜的梦乡,我也是松了一口气。打扫打扫被你玩儿的乱七八糟的房间,说句实话,是真的很烦躁呀。你也不喜欢玩儿玩具,但是却必须要有,不知道哪会儿写给我最亲爱的宝宝亲爱的泽宝宝,妈香香很感谢你选择了春珍和春雷做你的爸爸妈妈,我们会好好的爱你eme401236ememe401236ememe401236ememe401236ememe40123孩子的心思我家老二幼儿园初七开的班,一直是他妈妈接送。自已初七上班后马上进入紧张模式,晚上几乎没正点下过班,幸亏今年周六没调休,在家陪孩子玩,他埋怨我你怎么一次也没接我放过学啊?因为爸爸上班
宝宝究竟用什么驱蚊产品是安全可靠的?其实并不神秘夏季到了,蚊子叮咬是个特别麻烦的事情,尤其对小朋友来说,一咬一个包,几天都好不了。更麻烦的是,蚊子叮咬容易传播疾病。所以,不得不防!市面上的驱蚊产品很多,往往宣称自己的成分驱蚊效果四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了我儿子4岁的时候,在幼儿园报了一个篮球班。到期末时,老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了,不想却大吃一惊!我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名,没有一个训练项目我家选择了比买天价学区房更贵的教育之路奶爸我今年初写过一篇文章承认了吧,孩子上什么学就是拼爹的,之后常有朋友给我发消息问我后来选择的哪条路。恰好最近一篇网文对不起,爸爸妈妈给不了你800万的学区房引爆朋友圈,我想借这个宝宝学英语应善用玩具,寓教于乐,玩中学英语学英语对大多数孩子来说,应该讲并不是一个很快乐的过程,其中存在不少需要记忆的环节。那么我们作为家长自然是希望尽量减少这一过程的不适,让娱乐的成分更多一点。今天奶爸给大家推荐一款英国汉字这样学太有趣啦!甲骨文让宝宝感受中华文化千年传承之美咱们作为中国人,小朋友学汉字肯定是必须的。汉字作为世界上为数不多的表意文字,客观地说,比表音文字难学。但是,表意文字也有它的优势,比如我们绝大多数人虽然只学过简体字,但是我们看古时上万元的早教班有没有必要上?最好的早教老师哪里找?1看不懂的早教班我第一次知道早教这个概念的时候刚结婚还没孩子,在CCTV的某个新闻节目上看到早教日益火爆的报道。其中有个年仅两个月的孩子给我留下了深刻的印象。他妈妈抱着他去早教班。熬过低谷,繁华自现冯骥才曾经说过这样一段话有的人,在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你,而下雨的时候,他却打着伞悄悄地走了。这正是因为人性薄凉,有时候,根本经不起考验。锦上添花的人很多,可是雪中送炭的朋不愿跟你吵架的人,心里多半没有你前几天,看到一组很有趣的数据一对正常的夫妻一生中,至少会有100次想离婚的念头,和50次想掐死对方的念头。所以,即便是再恩爱的夫妻,也避免不了矛盾和分歧的产生。有时候,越在意一个人有些话,说给懂你的人听,才有意义和爱抬杠的人交流,本身就是一种烦恼马斯克说过这样一句经典的话我现在不和人争吵了,因为我开始意识到每个人只能在他的认知水准基础上去思考,以后有人告诉我2加2等于10,我会说你真厉害你人啊,不能太高估自己(很现实)生活中,每个人都觉得自己特别重要,总是高估自己,以为只要离开了自己,那么地球就不会转了。其实,真的不是这样的,对别人而言,你可能根本没有自己想象中,那么重要。这种重要,只是你自己以总在意别人的看法,你会活得很累01你没有办法改变别人的看法,但你可以改变自己生活中有很多人,总是活在别人的嘴里,太过在意别人对自己的看法,甚至因为他人的一句话而丧失信心。心理学当中,把对他人看法的过度在意解读成