高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。科康科技告诉大家应做到：
　　（一）指导改善生活方式，消除不利于身心健康的行为和习惯
　　(1)作息时间需定时，早起早睡，生活有规律，有利于血压平稳;
　　(2)居住环境保持通风，穿着宽松，保证充足的睡眠;
　　(3)改进膳食结构，以清淡素食为主，宜进食低脂肪、低胆固醇食物，如鱼类、瘦肉、兔肉、羊肉、牛肉、豆类及豆制品等。要限制食盐的摄入量，每人每日食盐量以不超过5g为宜。适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、葵花子、芝麻等。香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。戒烟，限制饮酒;保持大便通畅，养成良好排便习惯。
　　（二）心理疏导
　　指导患者正确处理好人际关系，遇事冷静，避免精神刺激和情绪激动。养成胸怀宽大、性格豁达的良好心理素质，保持轻松愉悦的心情。
　　（三）教会患者自测血压
　　指导患者及家属定时、使用同一血压计正确测量血压，做到：
　　(1)测量前静坐数分钟，再进行测量;
　　(2)仅穿薄衣，最好是裸露上臂进行测量;
　　(3)臂带捆绑力度适中，松紧度以能放进两横指为宜;
　　(4)臂带中心处于心脏在同一高度，臂带下方距肘关节1-2cm;
　　(5)测量时身体放松，保持平静，手掌向上，勿说话、移动身体;
　　(6)袖带管道妥善放置，勿悬空。
　　（四）教会患者掌握高血压急症的表现及应急处理方法
　　(1)出现血压升高明显，伴剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、烦躁、失语、感觉异常或障碍时应立即卧床休息，舌下含服速效降压药，同时赶快联系救护车至医院就诊。
　　(2)心前区闷痛、紧缩、压榨感，立即卧床休息，安抚患者，舌下含服硝酸甘油在或异山梨酯，若不能缓解应及时就诊。
　　(3)出现呼吸困难、咳嗽、甚至咳粉红色泡沫痰，尿少时，应立即取半卧位，双腿下垂，吸入氧气，保持情绪稳定，病情平稳后立即送医。
　　（五）介绍按时复查的重要意义
　　高血压患者患者多数在平时没有明显的症状，发现测量的血压不正常需引起重视，进行血压跟踪，按时复诊看是否需要调整药物。

小学生作文过期的牛奶走红，语言稚嫩，却在字里行间透着温情导语教育者，非为已往，非为现在，而专为将来。蔡元培曾有人说过，心情烦躁且没有答案时，找个孩子聊聊，他她能站在最淳朴的视角，告诉你世界是什么样子的。他们单纯美好，没有成年人的世俗老套21世纪，坐绿皮火车是种什么体验？坐绿皮车是一种什么体验由于工作原因，经常坐火车出差，为了追求工作效率，经常坐高铁动车，但是最近坐了一次绿皮火车，让我印象深刻。一速度普遍提高，当今的绿皮火车，已经不像当年的样子了，父母要注意，这些不经意的行为，可能会让孩子胆小自卑说起言传身教这四个字，相信每位父母都知道它的意思，说起来也头头是道，但是有多少父母真正做到了呢？很多父母总是有一些不经意的行为举动，忽略了言传身教的真正含义，一定程度上阻碍了孩子心当学霸爸爸的儿子得了自闭症，他用Excel这样做！建议家长学习前情提要什么？你居然错过了我们上一期的文章？好吧，那么我再啰嗦一次简单来说，就是星儿守望者近日组织了一个小型的家长分享会，由爸爸妈妈们分享自己的干预经验，并邀请邹小兵教授到场点评。邹小兵公益直播7个自闭症案例教您开展个性化家庭干预本周四（8月5日）晚上1900，邹小兵教授将在星儿守望者进行公益直播，主题为儿童自闭症个性化干预。邹小兵教授结合多年积累的大量看诊经验，用具体的自闭症儿童案例，向大家详细解读如何根记录我在幼儿园陪读自闭症女儿孩子能否进入幼儿园，是让自闭症孩子的家长们很忧心的一件事情。当孩子顺利进入幼儿园后，家长们又有了新的烦恼孩子能跟上集体吗？会有同学欺负他吗？孩子能交到好朋友吗？我能去幼儿园陪读吗？确诊自闭症一年多后，我女儿被邹小兵说非常理想了口述小瑾妈妈整理小鲸鱼小瑾和弟弟拒绝邹爷爷的邀请，小瑾被夸特别棒6月30日，我带着女儿小瑾去广州看邹小兵教授，心情很忐忑。小瑾4岁多的时候，被邹小兵教授确诊为轻度自闭症。当时她的眼邹小兵8个真实案例教您开展儿童自闭症个体化干预（下）在上一期的文章中，我们整理了邹小兵教授在星儿守望者平台直播讲座儿童自闭症个体化干预的文字版本，包括个体化干预的基础，以及3个真实案例。上期重点内容个体化干预基础诊断与分型共患病个体十一推荐适合和自闭症孩子在家玩的游戏有哪些？十一国庆长假将至，对于星爸星妈来说，这是一个和孩子亲密接触的大好机会。那么我们在家时，可以和孩子去玩哪些游戏来训练孩子的社交能力呢？这里星儿守望者给大家推荐几个适合和自闭症孩子在家自闭症儿子恶作剧，爸爸不生气反而很配合，网友太不容易了近日，Youtube上的一则视频火了。视频里，患有自闭症的Aiden趁爸爸不在，偷偷在旁边椅子上放了一个通过挤压可以发出声音的东西，然后他叫爸爸过来，说想和爸爸一起看兰博基尼的车，带着自闭症儿子到海洋王国玩的一天！出行计划就这么做前情提要什么？您居然错过了我们上一期的文章？好吧，那么我再啰嗦一次简单来说，就是星儿守望者近日组织了一个小型的家长分享会，由爸爸妈妈们分享自己的干预经验，并邀请邹小兵教授到场点评。