现在的人因为生活质量提高，普遍都会有些许肥胖的情况出现。为了健康以及身材，许多人就开始了减肥之路。但是健康的减肥不能禁食，所以我们必须吃低热量食物来填饱肚子。今天科康科技就来给大家介绍一些低热量食物。
　　低热量的食物一：鸡蛋
　　一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。建议高胆固醇人士多吃蛋白少吃蛋黄，蛋黄的胆固醇稍高。
　　低热量的食物二：魔芋
　　魔芋其实是一种几乎零卡路里的食物，并不是人们想象的那种甜品哦。它含有丰富的纤维，能吸收肠胃内的水分达到饱足感。吃魔芋的时候只要少放糖，就能很好的达到减肥效果。
　　低热量的食物三：燕麦片
　　燕麦片含有碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。偶尔可以将燕麦片代餐吃，减肥人士在早餐时选择燕麦片最佳。
　　上面三个低热量食物你记住了吗？预祝大家都有个健康的身体，苗条的身材。

如何与孩子聊天势必会助力孩子大脑发育但懂聊天其中也有很多门道家庭教育早分享1注意聊天的主体这里的聊天是指亲子聊天，因此参与者为父母和孩子，父母和孩子之间要有一定的互动，不能是单方面说或者单方面听。父母可以试着把掌握聊天的指挥棒交到孩子手里，闲读书，读闲书闲读书，读闲书晋商，位列华夏十大商帮之首，纵横欧亚大陆五百年，可谓波澜壮阔。晋商大成首先成于一种精神，勤劳刻苦开拓进取的晋商精神。让太行山下汾河之畔黄土高坡上的汉子，走西口越沙漠，怎样才能培养孩子的自信心，教育专家有6点建议家庭教育分享怎样才能培养孩子的自信心，教育专家有6点建议。1多欣赏和认可孩子别给孩子随意贴上消极的标签，多去挖掘孩子身上的优点，当别人夸奖孩子时，不要过分的谦虚，可以给予适当的正面如何让孩子快速理解空间概念？有这组教具就够了今天为孩子们推送一组空间概念的教具，前期我们从前后左右上下这个概念开始，让孩子有空间概念，从而发散思维，从二维扩展到三维。来看教具空间教具一空间教具二空间教具三这里的空间教具虽然多父母如何帮助孩子更合群1尽量让孩子少接触电子产品沉迷电子媒体会非常缓慢地剥夺一个孩子的社交能力。随着手机平板的普及，不少小孩子平均每天花在电子媒体上的时间比花在与周围人交流玩耍的时间要多得多。一个整天呆儿童期孩子胆太小怎么办？走进孩子的内心世界儿童期孩子胆太小怎么办？走进孩子的内心世界！父母常常会疑惑，为什么孩子的行为总让人摸不着头脑，那或许是源于孩子的心理需求。儿童期是孩子心理发育的关键时期，父母要及时察觉他们的心理压和罗妈妈的比比看？来自日本大师提升孩子观察力的教具观察力是提升孩子其他能力的基础，只有把基础打牢了，孩子的其他能力才能得到进一步的提升。今天罗妈妈就分享几组能提升孩子观察力的教具。这组教具适合于24周岁的孩子，父母教得早一点的，大家长求助定制提升孩子观察力的道具3。27，小桔子妈妈想要一套这样的教具，提升孩子观察力的教具，同时能让孩子识别最基本图形和数字。好的，没问题，安排！罗妈妈特意安排了一下午的时间来制作教具。我们先来看教具提升认知力孩子优不优秀家长自己说了算总有不少父母在抱怨自己的孩子不够优秀，尤其是和其他小朋友比较的时候，如果不是亲生的，我感觉有不少父母都会有遗弃孩子的想法。为什么别人的孩子总是更优秀？这里有以下几个原因第一，别人家孩子手眼协调能力不好？试试这两组教具前面罗妈妈分享过，很多前庭失调的孩子手眼协调能力存在一定的滞后，今天罗妈妈就为大家分享两组教具，专门用来作为提升孩子手眼协调能力的工具。先来看教具影子配对教具一影子配对教具二影子教分享一组国外提升孩子运笔能力的教具今天，罗妈妈从国外的一个网站上找了一些国外专家做的教具来给大家参考一下。先来看教具这组教具完全来自于国外网站，大家可以看看和罗妈妈做的有什么区别？当然，这个是专业人员做起来的，首先