喂夜奶总要起床很痛苦?教你躺着喂奶,告别起夜
相信妈妈们都有这样的体会:宝宝不仅白天要吃奶,晚上也不消停,经常需要喂夜奶。
但是喂夜奶需要妈妈频繁地起夜,严重影响妈妈的休息,尤其是冬天,非常容易感冒。
所以今天要给妈妈们介绍一个特殊的喂奶姿势——躺着喂奶,让你轻松喂夜奶。
躺着喂奶的姿势要点
侧卧位:常见的夜间喂奶姿势
这是最基本的侧卧位喂奶的动作要点,如下图一(俯视图)和图二(侧面图)
动作要点:准备一个长枕头或者两个枕头平放在一起。宝宝和妈妈都在床中间。妈妈姿势:侧身躺在床上,身体自然弯曲,手臂在枕头和宝宝之间,可以轻轻搭在枕头上,背部和膝盖处都有枕头垫着。宝宝姿势:可以侧躺在床上,也可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上。身体呈直线,同时与妈妈身体呈 V 字。让宝宝的小嘴能轻松含到乳头和大部分乳晕。如果宝宝还不会翻身,妈妈可以用一只手扶住宝宝外侧的大腿,另一只手扶住宝宝的背部,帮助他转身吃奶。
不过,躺着喂奶并不意味着只能用一边的乳房给宝宝喂奶,也是可以做到两边轮流喂奶的。
夜间喂奶姿势一:妈妈动,宝宝不动
下面图片展示的就是夜奶喂奶左右轮换的第一种方法:
"妈妈动":妈妈先侧卧位,喂好一侧乳房后,再往宝宝这边侧过来些,喂另外一侧乳房;"宝宝不动":宝宝在妈妈的一侧,不变换位置。
动作要点:先侧卧位,喂一侧的乳房。当宝宝要吃另一侧的乳房时,妈妈的身体尽量向宝宝靠拢,外侧手臂自然地抬起放在枕头上,防止挤压乳房或者堵住宝宝的口鼻。另一侧手臂自然弯曲,扶住宝宝的背部,如果宝宝够不到乳头的话,可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上。
夜间喂奶姿势二:妈妈动,宝宝也动
下面图片展示的就是夜奶喂奶左右轮换的第二种方法:
"妈妈动":妈妈随着宝宝动;"宝宝也动":宝宝从妈妈的一侧变换到另一侧。
动作要点:妈妈先侧卧位,喂一侧乳房。等宝宝吃完一侧乳房后,妈妈可以将宝宝抱在胸前,一只手扶住他的颈部,另一只手抱住腿部,和宝宝一起侧身,转向另一侧,继续喂奶。
当然,妈妈在喂夜奶的时候一定要保持清醒,千万不要迷迷糊糊睡着了,防止衣物或者被子掩盖住宝宝的口鼻造成窒息。
躺着喂夜奶的疑惑
问题 1:是不是真的需要给宝宝喂夜奶?
妈妈很容易陷入到一种误区:只要宝宝哭了就给喂奶。其实有的时候,宝宝哭了只是想要抱抱,或者是醒来之后自己无法入睡,并不一定都是想要吃奶,妈妈要多留意宝宝的需求,不要上来就直接喂奶。
问题 2:如何避免宝宝养成含着乳头睡觉的坏习惯?
首先当然是需要明确宝宝的需求,千万不要不管三七二十一,上来就把乳头往宝宝嘴里塞。在喂奶的过程中,如果发现宝宝吞咽的声音放缓,可以试着把乳头轻轻往外拔一拔,如果宝宝没有反应,基本上就可以停止喂奶了。
问题 3:躺着喂奶是不是容易引起宝宝中耳炎?
如果乳汁顺着咽鼓管流进宝宝耳道,确实是很容易引发中耳炎,这就需要妈妈在喂奶的时候加强观察,在宝宝睡着或者吃饱的时候,尽快停止喂奶。
如果妈妈的乳汁充足,流速也比较快,尽量避免躺着喂奶这样的姿势,减少宝宝患中耳炎的机会。
问题 4:老是侧着睡,宝宝是不是容易偏头?
如果长期让宝宝朝着一个方向侧躺吃奶,就很容易造成偏头。但妈妈可以通过经常更换侧躺的方向,防止这个问题出现。比如这次是左侧卧,下次就换成右侧卧,吃完奶之后,轻轻把宝宝的头放正,这样就不会有问题了。
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