有的时候，你会不会很困扰......
　　明明已经将动作做的很正确，但是自己的动作很丑？
　　今天小色帮你们分析一下，为何舞蹈明明跳出来了，还是不好看的原因~
　　01
　　头部问题
　　现代的快速发展促使人们长期伏案工作&低头玩手机，导致你的体态严重走形，如果你侧面对着镜子，你就会发现你的头部有微微向前倾的情况！
　　注：需要下颚内收，这样后颈才能直挺。
　　02
　　肩部问题
　　在你注意不到的地方，你会发现你有耸肩的习惯，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩，还会有含胸驼背的隐患哦！
　　注：这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。
　　每天选择靠墙站40min，肩部一定要有意识的下沉紧贴墙面，或者放重物在肩上，造成压力！
　　03
　　后脊柱弯曲
　　别小看这些体态问题，会导致你的形象分大打折扣！弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。
　　注：可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线。
　　上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。
　　04
　　跨部
　　长期的坐姿导致你的腿部肌肉松弛，大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺，反向的＂前凸后翘＂！
　　注：都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向里夹紧，你的盆骨和胯部一定要向外开。
　　从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。
　　05
　　膝盖弯曲
　　长期练舞蹈的女孩子，你会发现她们时时刻刻膝盖都是绷直的，而作为初学者的你，膝盖总是会不自觉的放松or弯曲，那是因为小腿肌肉没有收紧，膝盖上的肌肉没有向上拉，就会容易弯曲。
　　注：多加练习腿上的肌肉，体重超重时要注意减肥，这样可以分担一部分膝盖的压力。
　　06
　　腿脚不外开
　　腿与脚的不外开，肢体就没有延伸感，舞蹈动作就不漂亮。
　　注：所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化，从而扩大舞者动作的范围，增强了舞者的舞蹈表现力。

四战考研女半夜辱骂老师，被培训班开除后，网友劝她别考了考研究生需要长时间的努力和拼搏，第一次没有考上研究生，把希望寄托在二战三战上的同学大有人在。2022年研究生考试的报名工作已经开始了，不知道屏幕面前的小伙伴们都报名成功了吗，大家要英语老师说纯正河南口音，被家长投诉不专业，校方有目共睹英语是三大主科之一，在考试中占着不言而喻的重要分值，想要学好英语，就必须要从听说读写四个大部分下手。我们都知道汉语有很多口音，每个人都会自己家乡独特的方言，其实外语也一样，就拿我们真不想招女老师了，重点中学校长吐露心声，虽然扎心却是现实相信大家也发现了一个规律，无论是师范类的高校，又或者是各个小学初中高中，都是女性教师居多。家长最希望女孩子学的专业中，师范类专业绝对排在前几名，因为老一辈父母认为女孩子最重要的是稳一家长勇气可嘉，在告家长书上签不同意，网友官方该出手了上海一家长勇气可嘉！在告家长书上签不同意，网友评论教育相关部门该出手管管了。学生时代的我们，总是动不动就从学校带回家几张告家长通知书，让自己的爸爸妈妈签字，一般来说，家长们看都不看女教师生二胎，不料被全班家长联名举报，列出一长串迷惑罪状面对怀孕女教师，要多一些温柔以待，多一些理解包容。只有家校真正联手，共同营建和谐的育人氛围，教育，才会多一些润泽与芬芳！网络发达之后，家长和学校老师的了联络更紧密，当家长对老师的教2021最新铁饭碗排名出炉，公务员跌至第8名，第1名鲜为人知铁饭碗是指一个好的单位或部门，工作稳定，收入无忧。本文就来带大家看看千万网友给出的饭碗职业排名，那么排名靠前的职业都是什么呢？今年最令人震惊的消息之一，就是河南的某个卷烟厂招收新员学会网络用语后，父母形象逐渐跑偏，幸福一家人秒变塑料亲情随着互联网的发展，父母们不再是只会转发公众号劝你别吃外卖的他们了。多交流下你会发现，这互联网已经给他们玩得明明白白了。随机采访一下各位同学，你们是否觉得自己的父母年纪大了，已经跟不教育部发声，国庆假期行为指南，教培人员和家长要认真看看据教育相关网站消息，国庆将至，为继续做好双减工作，对广大家长和课外培训机构作出以下提醒。盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的国庆小长假，家长和孩子都开开心心，带着对假期的憧憬，但这我自己花了是浪费，985大学教授阔气捐出一亿元，这钱哪来的假如挣到了1个亿，你会如何花？买跑车买别墅还是投资？有这样一位教授，为了实现更大的目标，决定将这1亿元捐出来。我国西南地区的教育资源十分丰富，但是要单挑每所大学实力的话，这所位于四16元的自助餐，我吃15个鸡蛋怎么了？湖北高校一男生和食堂吵起来公立大学的食堂一般享受国家补贴，所以都便宜又美味，为了照顾少数贫困学生，还经常会开设特价餐饮。都说当代年轻人是吃货，当代大学生们也都是嘴强王者，生活可以不如意，但是嘴巴必须要满意，某大学军训表演引争议，舞蹈动作辣眼睛，女生旗袍开到大腿大学军训除了锻炼学生们的体能和意志之外，还有一个更重要的社交功能，那就是打破新生之间互相生疏的隔阂，在短时间内了解对方，成为好朋友。转眼间，全国各所大学的军训进度已经纷纷接近尾声了