忍不住对孩子发火的背后，是父母自己都不知道的3个真相，很扎心

　　导语
　　前段时间开心爸爸参加了一个线下的＂亲子关系训练营＂。
　　通过和周围的爸爸妈妈交流，发现大家都有一个很＂变态的病症＂，那就是，明明知道对孩子发火不好，但就是做不到忍住和颜悦色的和孩子说，每次本来是一个妈妈耐心孩子开心的场合，生生被自己搞成一个大型的鸡飞狗跳现场。
　　相信很多爸爸妈妈都有类似的经历：
　　下班前对自己说了十几遍＂我是一个温柔的妈妈，就算是孩子再淘气我也要忍耐，不对他发火＂，结果在看到孩子的那一刹那，那十几遍的自我安慰一下子就抛到九霄云外了，脸上残留着鼻涕，衣服上还溅着不知道哪一餐的痕迹，裤子上不知道什么时候破了个洞，裤子根本没提起来，肚子还有一半在外面露着......看着这个像是从垃圾堆捡回来的小家伙，再好脾气的爸爸妈妈也忍不住发火了：
　　早就说过擤鼻涕的时候要用纸抽，你看看脸上都挂了这么多！
　　吃饭的时候就不能小心一点吗？早上刚换的衣服，你看看成什么样子了！
　　又跑到哪里玩去了，你看看裤子都成了乞丐裤了！
　　教过你八百遍，你怎么还学不会提裤子呢，气死我了！
　　类似的唠叨能说上好几遍，至少从幼儿园到家这段路上，完全就是＂脏孩子批斗大会＂，甚至回到家里面也还得说上一阵子才能停下来。等自己好不容易气消了，又开始心疼了，你看看，在幼儿园连个鼻涕老师都不管，就这样挂着挂了一天啊？吃饭的时候老师也不给看看，掉了一裤子就这样的睡觉啊？看到孩子裤子提不起来，老师也不说给帮一下忙......
　　瞬间对孩子的心疼占据了上风，爸爸妈妈又开始在心里面发誓，算了就这样吧，孩子在幼儿园里面也挺不容易的，就不要再批评给他增加心理压力了。但是下一次接孩子的时候，又完美的重复了上一次的情景，继续对孩子发火，继续回家自己发誓不再发火......
　　为什么会出现这样的情况呢？
　　很多时候爸爸妈妈都会把理由归结到诸如＂孩子太淘气了，不发火还真的制不住他们＂＂孩子好好说根本不听啊，只有发火才能勉强起到一点作用＂＂换成是谁，看到这样的一个孩子，也会忍不住发火的＂，或者是表示面对孩子控制情绪实在是太难了。
　　其实，很多时候教育孩子需要爸爸妈妈自己以身作则，如果爸爸妈妈自己都控制不好情绪，动不动就发火的话，又拿什么来要求孩子听话不要坏脾气呢？
　　所以深入了解发火的本质，以及爸爸妈妈发火到底是为了什么，以及如何更好的控制自己的脾气这些内容，就显得更加重要了。关于发火的几个真相，爸爸妈妈明白吗？
　　发火是很正常的，特别是对于爸爸妈妈
　　之前在知乎上面看到过这样的一个问题：＂如何看从来不发脾气的男生＂。
　　下面有一个高赞回答说的很好。那些看上去从来不发脾气的好好先生，实际上都是在不断的压抑自己，把外界对自己的攻击都一点点的压下去。但是一个人的忍耐总归是有限的，一根弹簧被压缩到极致也是会触底反弹的。说不准什么时候，这些表面上的好好先生，就会像一座火山一样瞬间爆发，伤了自己也伤了别人。
　　而且很多心理学家以及精神学家都表示，一个能够合理发脾气的人，是一个心理健康的人。而且长期压抑自己的负面情绪很容易导致心理问题甚至是心理疾病，如果说在一个发脾气的爸爸妈妈和不发脾气的爸爸妈妈之间，做个选择的话，开心爸爸会选择做一个发脾气的爸爸妈妈的。
　　至少能够把脾气发出来才代表着自己心理是健康的，这样才能用一个更加平和的心态来教育孩子，来看待孩子的每一次成长。
　　对孩子发脾气本质上是想让孩子变得更好，是爸爸妈妈＂望子成龙望女成凤＂心情的外在表现，会对孩子发脾气说明对孩子有要求，希望孩子能够变得更好。如果一个爸爸妈妈对孩子的不尽如人意之处视若不见，对孩子的成长没有要求的话，这个爸爸妈妈是完全不称职的。
　　所以从这个角度来说，爸爸妈妈发火发脾气是正常的。
　　发火与自己的愤怒阈值有关
　　阈值的话大家都知道，是指某件事对一个人产生作用的最低值或者最高值。换而言之，就是面对同样一件事，不同的人反应并不一样，最突出的例子就是爸爸妈妈教育孩子了。
　　在开心爸爸家里面经常出现这样的情况：
　　开心妈妈在前面拖地，一个不注意开心就把玩具散着扔一地，还振振有词的说＂这样我才能更好的玩游戏＂＂要不我都看不到我的玩具在哪里了＂......每当这个时候，开心妈妈就会发火，什么＂教育过你多少次了，玩具要一个一个的玩，直接全扔出来算什么回事啊！＂＂快点收拾好，要不我就认为你扔在地上的玩具不想要了！＂＂以后再拿出这么多的玩具就禁止你玩了！＂
　　而如果是开心爸爸的话，一般来说是不会怎么发火的，甚至还会蹲下来和开心一起玩上一会，玩完之后再一起把玩具都收拾起来。
　　其实开心爸爸和开心妈妈的想法都可以理解。
　　开心妈妈是觉得自己好不容易付出工作了，结果开心一点都不珍惜，前脚拖好后脚就又破坏了，这种劳动成果不被珍惜的感觉让人很恼火；而开心爸爸呢，则是觉得反正都已经散了一地，再发火也于事无补，还不如趁玩具都拿出来时一起玩上一会，最后乐滋滋的收拾起来，对孩子来说也是一个不错的教育。
　　两种不同的看法造就了两种不同的处理方式，其实不管是开心爸爸还是开心妈妈，做出不同选择的根源在于每个人的愤怒阈值不一样。阈值高的人，就算是面对一些比较棘手的情况，也能够比较从容的看待，不至于直接就翻脸发火；而阈值低的人呢，发火的概率则是高了一些，看上去像是动不动就发火的样子。
　　所以发不发火，其实与每个人的愤怒阈值有关。
　　发火与每个人童年的＂遭遇＂有关
　　另外，很多心理学家研究证实，一个人是不是容易发火，和他童年时期的遭遇有关。如果他从小就是生活在一个满是负面情绪，满是发火斥责的环境中，长大后面对自己的孩子，也会不自觉的复制自己小时候的经历，也就是经常发火了。
　　事实上，发火是一件很正常的事情，爸爸妈妈更应该做的是正确的看待这一点，选择合适的方式表达自己的意愿，毕竟发火对孩子来说，影响还是比较大的。其实，发火的爸爸妈妈背后有3个自己都不知道的原因
　　从心理学的角度来看，发火只是一种次级情绪，是由其他根源情绪引发，并且被外界环境所刺激发生的。而具体到爸爸妈妈发火，看上去像是对孩子的行为，孩子的不听话而发火，实际上呢，则是爸爸妈妈内心深处三种感受引起的。
　　恐惧
　　这一点其实在很多爸爸妈妈身上都表现的淋漓尽致。
　　前段时间的热播电视剧《小欢喜》中，海清饰演的妈妈就是这样，动不动就发火，从一开始方一凡因为犯错被叫家长的路上＂我吃饱了撑的，我就不该生你＂，＂你是我祖宗，我每天起来给你烧柱香供起来＂，再到后来对孩子的教育上，海清可以说是绝大多数爸爸妈妈的一个缩影。
　　自己在社会上的成就有限，希望孩子能够鲤鱼跳龙门有更好的发展；特别是看着别人家的孩子，害怕自己孩子不如别人，害怕自己不如别人家的爸爸妈妈；害怕按照现在这个状态，孩子的未来堪忧等等......这种夹杂了社会压力，以及自身恐惧为一体的感觉，使得爸爸妈妈们一看到孩子就心情激动，一想起孩子就忍不住发火。
　　认为孩子代表了自己
　　这也是很多爸爸妈妈都有的一种想法，那就是认为孩子是什么样的人，就代表自己是一种什么样的人。孩子成绩不好，表现不好，连带着爸爸妈妈在幼儿园，甚至在小区里面都抬不起头来。
　　之前在知乎上面看到过这样的一个问题＂爸爸妈妈学霸儿子学渣是一种什么样的体验？＂，下面的一个高赞回答中，满满的都是这样的想法。
　　这位网友是一个央企的高管人员，年薪上百万，是不折不扣的社会精英上流人士；他的妻子呢，也是高校的教导主任，学历与社会地位齐高。按理说这样一个精英家庭中的孩子，就算是遗传上爸爸妈妈一点点的优秀，也至少是超过了大部分的同龄人了吧？
　　结果他们的孩子却是一个不折不扣的学渣。成绩不好就算了，还经常欺负别的同学，想想一个手下员工几百人，在单位说一不二的爸爸，到了学校却被老师批评的无地自容，这种感觉换谁都很难接受。为了让孩子能够变得更加好一些，这位爸爸和妈妈就选择了对孩子发火，希望能够让孩子从态度上有所转变。
　　这其实就是＂自我评价情绪＂的表现，孩子表现不好，就代表着我自己不行，孩子的成绩不好，就代表着爸爸妈妈做的不好，就会让爸爸妈妈很没面子很丢人。当这种感觉上来的时候，爸爸妈妈的发火就很平常了。
　　对孩子的控制欲
　　最后一个原因就是爸爸妈妈的控制欲了。
　　控制欲是最近几年来频繁被提起的一个词，因为涉及到了孩子的身心健康成长，而被爸爸妈妈们更加关注了。之前《奇葩说》有一期节目，主题和爸爸妈妈的控制欲差不多，《如果能为孩子一键定制完美人生，你要选择吗》？
　　开心爸爸曾经拿这个问题问了周围的同事们，得到的结论大都是要。孩子能够学习成绩很好，我自己又省心，这有什么不可以的呢？
　　孩子还小什么都不知道，帮他们安排好未来，就不会走错路，也不会走冤枉路了。
　　听话的孩子谁不喜欢啊？
　　由此可见，控制欲几乎是所有爸爸妈妈的通病。而如果才能更好的控制孩子，让他们朝着自己规划好的方向成长呢？很简单，那就是发火了。
　　一方面发火可以加深孩子的记忆，使其能够更加趋向于爸爸妈妈指出的方向；另外一方面呢，发火可以加深孩子的愧疚感，使其不知不觉中按照爸爸妈妈的规划去成长。
　　正是这三种看不到的根源情绪，决定了爸爸妈妈们对孩子发火这个次级情绪。戒掉对孩子发火，爸爸妈妈可以试试这几个方法
　　虽然开心爸爸在上面说了很多，发火是正常的，发火是有内在感受驱动的等问题，但是发火这件事情对孩子来说影响是很大的。不仅不能够让孩子知道自己的错误在哪里，以后也不能有针对性的改正，还容易伤害到孩子的安全感，使其对亲子关系产生怀疑，可谓是得不偿失。
　　所以，爸爸妈妈还是应该戒掉这个对孩子发火的习惯。开心爸爸这里给大家几个建议，从这几个小方法做起来，戒掉发火这个习惯也就轻松多了。
　　生理抑制法
　　这个生理抑制法是很多正面管教课程中都强烈推荐的，可以广泛的应用在各种各样的即将发火的场合之中，对于抑制自己的情绪，戒掉发火来说是很有效的。
　　具体的方法也很简单，在自己感到马上就要爆发的时候，屏住呼吸一直持续到憋不住气为止，这样的动作重复三次，就算是有再大的火气也很快就消下去了。从生理学上看，屏住呼吸这个动作本身就是一种调整情绪的方式，人在缺乏氧气的时候，想得更多的是如何生存下去，而不是那些让自己发火的事情。
　　一般来说，通过生理抑制爸爸妈妈的火气很快就消下去了，接下去就能够更加理性的来考虑，如何教育孩子更有效，如何告诉孩子正确的方式了。
　　寻找答案法
　　其实寻找答案法也很简单，实际操作起来也比较容易。
　　具体的方式是，在自己面对孩子即将要发火的时候，不妨转念一想，先问问自己，孩子之所以会变成这样，是缺少了什么能力还是缺少了什么教育呢？
　　比如孩子写作业老错，是没弄明白这个知识点，还是解题方法有错误？比如孩子写作业老是坐不住，是注意力集中有问题，还是不会把作业列出来有条不紊的解决？......
　　其实孩子每一个让人生气发火行为的背后，都有着相应技能或者教育的欠缺，对于爸爸妈妈们来说，更应该帮助孩子成长，而不是用发火的方式来打击他们。
　　而且当爸爸妈妈把思路集中在寻找答案的时候，发火这件事情也就自然而然的忽略了。
　　当然还有一些比较专业的方法，比如建立一个冷静区，对于爸爸妈妈控制自己的情绪也是很有效的，但是在实际操作中，还是上面那两种方法更加实用，效果更加好一些。经常对孩子发火的爸爸妈妈们，不妨试一试。开心爸爸碎碎念
　　最后，对今天的文章进行一个小结，顺便说说开心爸爸的看法。
　　首先爸爸妈妈发火，那是人类的本能，是一种正常的情绪，而且很多时候爸爸妈妈的发火，是被自己都没关注的3个原因导致的，最后虽然说了爸爸妈妈发火的正常性，但是发火对孩子来说伤害还是很大的，爸爸妈妈更应该做的是收敛自己的情绪，选择更加合适的方式方法来教育孩子。
　　漫漫育儿路，孩子在成长，爸爸妈妈自己又何尝不是呢！