孕育一个健康的宝宝，单靠孕妈咪一个人努力是远远不够的，准爸爸也要参与其中，例如备孕期间注意蛋白质、锌和硒的摄入。
　　而洋葱中的硒元素，和牛肉中的锌元素，都能提高精子的质量和活力，所以，今天介绍的这道洋葱牛肉，非常适合备孕期的准爸爸食用哦。
　　一、材料准备
　　牛柳、洋葱、蚝油，香油，生粉、嫩肉粉
　　二、制作步骤
　　1、把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉和嫩肉粉腌制15分钟左右（在切牛柳的时候，顺着牛柳的纤维切，口感会更嫩哦）
　　2、洋葱切成小块备用
　　3、在锅中放油，加入牛肉片
　　4、旺火翻炒直至牛肉变色
　　5、然后加入切好的洋葱片
　　6、待洋葱炒出香味后，加入耗油、糖、香油即可出锅
　　三、温馨提醒
　　孕前养成良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，准爸爸记得：
　　1、少吃大蒜。大蒜中含有的大蒜素具有杀精作用；
　　2、少喝酒。因为酒精易导致胎儿畸形和智力低下；
　　3、少吃葵花籽。葵花籽含有抑制睾丸成分，影响生育能力；
　　4、少喝咖啡。咖啡中含有的咖啡因对男性生育能力有一定影响；
　　5、少吃芹菜。国外研究发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，影响精子质量。

餐具清洗的3个误区，很多妈妈都在犯，你还在做这些错事吗？餐具清洗是一个令人感到厌烦的事情，毕竟谁都不想每天面对一堆油腻的碗盘和碟子，还要面对损害皮肤健康的化学合成清洗剂，娇嫩的双手被浸泡在含有石化类表面活性剂防腐剂香精的化学成分里，不仅中盐集团盛装参与西洽会（N49），创新行业价值，服务民本民生行千里，致广大，在重庆这片富饶的土地上，诞生了数以万计优秀的知名品牌，也开展了众多名扬国内外的超级盛会。2021年，一场新的盛会已经来临。5月2023日，中国西部国际投资贸易洽谈会宝宝睡觉，为啥喜欢搂着妈妈的胳膊，知道原因后，宝妈该高兴文忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）大家都知道盘核桃，不过很少有人听说盘妈妈。但对于小宝宝来说，一切皆有可能。在现实生活里，有许多宝宝在睡觉的时候，总喜欢缠着妈妈，比如搂着妈妈孕期玻璃心的妈妈我今年30，结婚两年，现在孕8周突然有咖色分泌物流出，吓得为娘一哆嗦，从网上一查全是说有流产的前兆，还有些说是胎停，吓得我顿时慌了神，以前也没有发现自己是这么的玻璃心，打电话咨询了看西游记学小学奥数32课，生动有趣，孩子看不腻，算数快又准今天就给大家分享跟着西游记动画学数学，一共32课，视频课程是以西游记中的人物形象。每一集都会有一个小故事，故事中师徒会遇到一些困难，通过学习每一课的数学加减乘除的知识，打败路上遇到红尘的生活今晚，我不想再敲一些赞美的文字，只想为自己冲一杯淡淡的咖啡，静静地享受这远离喧嚣闹市中难得的清闲与悠然，守着完全属于自己的这片天地，让心灵得以真正的休息和回归。俗世的琐碎里，每一个陈情令细节处的中国风高人气网文魔道祖师改编的网剧陈情令本身就有很好的原著粉群众基础，这使得陈情令开播以来有着很大的关注度，收视率也在节节攀升。由于剧本涉及姑苏兰陵秣陵等今江南一代地理风貌及人文景观，所不同规模的公司，管理方法不一样，方法用对，效果会翻倍很多人都说创业不易，管理公司更不易，对于一家初建的公司来说，管理方法如果没用对，不仅留不住人，甚至还可能因为管理不善，导致公司倒闭，所以创业初期，特别是小公司，人员配置在30人左右中国式母爱之殇是真爱还是伤害？说起母爱的无私和伟大，中国妈妈们是最好的代言人。下面这张照片和描述能隐约透露出一丝中国式母爱的气息尽管隔着栏杆不让妈妈们进入校园，但是妈妈们总是能找到方法给自己的孩子送温暖。这大概中国父母最大的问题看不到那条界限01hr表哥最近心力交瘁，全因为他妈我姑母。当初表哥和表嫂谈恋爱，姑母是一哭二闹三上吊地反对表嫂。因为她看中了他们村的一个姑娘，要表哥和那个姑娘结婚。后来我们全家族轮番劝她，她才勉约吗？张怡筠博士邀您来第五届中国幼教年会！2018年12月1日，第五届中国幼教年会暨中国国际幼教展将在底蕴丰富的古都杭州召开。第五届中国幼教年会创造了多项吉尼斯世界纪录1这是一场20余个国家150余领衔专家名师，15000