心中的钩子
在一期樊登读书作者光临活动里,张德芬女士提到每个人因为原生家庭的伤,因为过往经历,所以心上长了很多钩子。当有些事发生时,就可能会引发出类似不愉快的情感体验,就会莫名其妙地勃然大怒,或黯然神伤。这就叫被钩住了。
早上去买菜时,前面有位五十来岁女人,用较大的声音说:"我来称下重呀,才去旅游回来,每天憨吃傻胀,肯定长胖了。每年玩了回来都这样……"边说边走进药店。
我就感到我被钩住了,瞬间有黯然神伤,悲从中来,瞬间泪奔的感觉。
如果是从前,我就没长这个钩子。
从前,不久的以前,我女儿生病前,经济宽裕,虽说磕磕碰碰,还算较顺利。每年暑假都能带上女儿,坐上飞机,让灵魂放放假,寻找一下诗和远方。也期盼着晚年,能轻松愉快地全国走走停停,去欣赏名山大川,漫步沙滩,在大海边发呆……
这个时候,心上没长钩子。对这个女人的话大概左耳近,右耳出,不起波澜,不作评判。
可是现在长了钩子了。
会第一时间厌恶地想,这个人在凡尔赛,在炫耀。同时对自己离这样曾经拥有的生活越来越遥远,而心生悲凉。真的泪奔了。
所以,认识自己、看见自己、接纳自己情绪,无比重要。
这就是潜意识在操控我的生活,在控制我的情绪呀。
你来我让你来,我静静地看着你,细细地端详着你,再默默地送走你。因为我已然识破了你的套路。
类似的钩子显然还有很多,比如别人孩子上了好大学,找了好工作,有了好的婚姻家庭,生了小孩……
来吧,让钩子来得更猛烈些吧。我也会越来越有力量,接纳这些痛苦,放下这些痛苦。
把痛苦当成照片夹进钱包里,大踏步前进吧,跳出头脑,融入生活吧!
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