现实中，
　　我们中有很多人，
　　经常被自己的情绪影响。
　　尤其是在外部压力较大时，
　　非常容易出现情绪的应激反应。
　　情绪处理好了，问题迎刃而解
　　情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。
　　正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；
　　负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。
　　种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，
　　危害都是很大的。
　　长期的情绪困扰得不到解决，
　　除了会降低个人的生活质量，
　　还会使个人丧失工作热情，
　　影响个人与同事的人际关系，
　　并且影响个人的绩效水平。
　　情绪管理的本质是：
　　在理解和完全接纳自己情绪的前提下，
　　能够用理性去思考和控制自己的行动。
　　更多免费冥想课程请关注爱冥想爱生活，
　　私信评论都有体验课程赠送！

躺平与训练最近网上比较热的一个词是躺平。是说现在有些年轻人拒绝社交一年工作也只有几个月，没事就在家里呆着。看到这样的情况不禁让我联想起训练这个词。训练，是指通过外部环境的刺激，让人的行为发生健康你我他丨儿童运动护好牙齿随着气温升高，儿童户外活动增多，牙外伤频频发生。运动时磕伤牙如何处理？牙外伤如何预防？5月27日，新疆医科大学第一附属医院（新疆医科大学附属口腔医院）儿牙预防科主任主任医师刘奕杉提给宝宝微笑教育宝宝总是很调皮，惹得父母很恼火，很多父母在教育孩子上就容易出现偏差，动辄打骂，这样容易给宝宝留下阴影。父母可以通过语言表情等方式与宝宝进行平等的沟通，对培养宝宝的健康心理至关重要。暂时退出家长群，已抑郁。据说在每个父母的手机里，微信置顶中肯定会有孩子的班！级！家！长！群！小小的家长群，像是刀山火海，家长们在里面小心翼翼艰难生存。可是，手机输入法微信新功能，总是不愿意让家长平静生活。一个人看俩不大的孩子，不巧娘三全都生病，快崩溃了我生病啦，头疼的厉害，拿出体温计量了一下体温38度1。相比起两个孩子来说体温并不算很高，他们已经烧到了39度2了。两个孩子因为身体的不适，哭闹不休。小的有轻微的咳嗽。我们娘仨不知道2021年六一儿童节放假吗？官方通报来了明天就是六一国际儿童节了，根据国务院全国年节及纪念日放假办法规定国际儿童节（6月1日）为部分公民放假的节日及纪念日，不满14周岁的少年儿童放假1天。省消协发布消费提醒六一国际儿童节陪伴不仅仅是在儿童节这一天放假肯定是件好事，但是有些假日让人挺纠结的。按照规定，儿童节（6月1日）为部分公民放假的节日及纪念日，不满14周岁的少年儿童放假1天。可孩子们放假了，但家长们却还要工作，谁来照顾孩一个乖女孩给父母的警示家有女孩，千万不要把她养得太乖精读妈说对于女孩的成长，父母不一定要按照乖女孩懂事淑女的统一标准来养育。作者素宁（爸妈精读专栏作者）你的女儿是一个乖孩子吗？你对乖孩子的定义是什么？如果你有一个女儿，你希望她是什么如果可以，我想请个月嫂不知道女同胞们在月子里有什么感想，男同志们对自己老婆坐月子有什么感受？我现在唯一的感想就是，如果可以，我只想请月嫂或者保姆。因为公婆在农村种棚的原因，由亲妈照顾我坐月子。临产前一个中年人的自我，就是这样消失的最后聊起自主性这个话题，我想起前几天刚发的一篇问答孩子，我不怕你走弯路（点击可跳转）这位读者是一位与众不同的妈妈，其他父母着急孩子的名校学区辅导班，她却只关心孩子的兴趣爱好，其他父宝宝的这些表现，说明他进入了自主入睡阶段，父母别乱打扰当妈才知道，这世上最快乐的是一个小生命就此诞生，但最痛苦的是，自己深爱的宝宝真不让自己睡消停。不过，如果你是个会观察的妈妈，那你就不用担心这个问题了，因为学会观察孩子的自主入睡行为