有人认为孕期最好安安静静养胎，一定要少动，注意控制要自己的体重就行，其实只要身体健康无不良孕育史的孕妈妈适度运动是非常有必要的。
　　孕期运动的好处
　　孕妈在运动过程中血液循环增加，增加肌肉组织的力量，有助于自然分娩，并且在这过程中胎儿的血液供氧也会增加，从而加快新陈代谢，促进胎儿正常发育。
　　孕期进行适当的运动能够缓解紧张情绪，改善睡眠，减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状，还能够增进食欲，为宝宝提供更丰富的营养。
　　哪些孕妈不适合运动
　　有妊娠期高血压、高危妊娠、有流产是、阴道出血、心脏病、胎盘低置等医学上认为不能够运动的孕妈妈。
　　适合孕妈的运动有哪些
　　孕早期可以多散步，帮助消化、促进血液循环、增加耐力，但是要注意控制速度，不要过快，每次散步的时间也不要超过30分钟。
　　孕中期可以选择游泳、孕期瑜伽等运动方式，游泳最佳的时间是在孕5-7月，可以增强身体柔韧、增强耐力、改善心肺功能；孕期瑜伽要注意的是不要做后弯类体式、剧烈扭转体式和任何挤压胸腹部的体式，一定要在专业的指导下进行。
　　孕晚期可以选择散步和舒缓扩展运动，避免剧烈运动，孕晚期散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛盆骨韧带，扩展运动要以舒缓为主，加强盆底肌训练，为分娩做好体能和肌肉的训练，这时一定要注意不要剧烈运动。避免胎儿早产。
　　一般来说孕期4-7月时最佳的运动期，但是有流产史、妊娠合并症或其他高危妊娠因素的孕妈则需要在医生的治疗和建议下选择适当的运动，每次运动的时间不应超过15-30分钟，运动后也需要及时补充水分，避免跳跃和震荡性运动，如果在运动过程中感觉疲惫应该立即休息，如有其它不适则必须立刻就医。

胎儿的腹语，前三句报喜，后两句报忧，每个孕妇都要清楚了解当胎儿还在母体的子宫内孕育时，随着身体以及大脑的发育，他们会慢慢地多出一些和母体的互动。而这其中，数胎动表现最为明显，可以说胎动就是胎儿在妈妈肚子里所说的腹语。只要孕妈们能够留心观入秋以后，孩子再馋这三种水果，也别纵容孩子吃，防病从口入对于孩子的身体健康，家长自然是格外注意，也希望孩子能够健健康康的成长下去。所以，在饮食方面，家长会更加在意，有些家长还会阻止孩子吃零食，为的就是避免孩子对零食上瘾，也是因为吃零食不女性都应该有的好孕习惯，90后两极分化严重，你属于哪一种？虽然很多人都表示怀孕是一件顺其自然的事情，但有些人会感觉怀孕是极其困难的，特别是已经备孕了几年的夫妻，虽然夫妻生活很顺利，可就是没有怀孕的消息，这也让很多家庭感到苦恼。小玲和自己的农村的这股新育儿风，值得城市父母学习，已经有很多孩子受益孩子是父母的希望，孩子未来的前途也是父母们最操心的一件事，所以为了把孩子培养好，父母们都在竭尽全力地位孩子创造最好的教育条件。无论大城市还是小县城，亦或者是农村的父母，都希望把孩子生产原来不止有分娩痛，产妇还会有两大痛感，杀伤力更强现在，越来越多的女性都不愿意生孩子，甚至因为生孩子的原因都已经出现了恐婚的现象。其实之所以害怕生孩子，是因为都知道在生孩子的时候顺产的分娩过程实在太痛苦了，甚至她的痛感都已经超过了新生儿为什么要留脚印？护士不会告诉你原因，但父母有必要了解现在网上有很多卖可以印上宝贝脚印的工艺品，很多父母希望以此来记录宝贝的成长足迹。但是相信还有一部分父母到现在也不明白或者根本就没有留意，孩子在出生后护士会将孩子的小脚印印在一张病例孕晚期的睡姿有讲究，这两种姿势虽然很舒服，却可能让胎儿受苦到了孕晚期，孕妇的孕期生活会变得更加难熬起来，连最基本的睡眠都有可能成为一项大的挑战。而这主要是因为孕妇肚子里的胎儿体积逐渐增大，孕妇的腰腹部为此承受着较大的压力，如果没有掌握正确间隔3年生一个，苦熬12年，三胎都上学了，妈妈却熬成了奶奶三胎政策开放以来，有的家长处在还在观望的状态，有的家长已经开始实行，没生的羡慕已经出生的，而出生的则后悔生下了孩子。有的家长还好生了孩子之后有人能够帮忙照看，自己不用什么事情都亲力孕妇预产期前有4个感受，说明胎儿已经入盆，提醒孕妇要做好准备临近产期的时候，孕妇们难免会有一些紧张焦虑的情绪，生怕胎儿出问题，但是如果此时孕妇能够明确地感知胎儿已经入盆的话，那么多少可以为其吃下一颗定心丸，毕竟胎儿入盆了，分娩也就快到来了。当娃面换衣服改了，带娃进异性厕所却盛行，专家分析遭批评生活中有很多时候父母要单独带着孩子出门，如果在外面孩子想要去厕所，由于考虑到安全问题，多数父母都会带着孩子一起去。那么问题就来了，如果是异性的父母，比如爸爸带着女儿，或者妈妈带着儿我被困在了灾区郑州的宾馆被迫来出差，结果遇上了这样的灾害，住在宾馆，没电，没热水，宾馆供应的饭菜量很少，也是冷食居多。市内交通基本瘫痪，通往高铁站火车站长途汽车站的所有路都有积水，整个城市进不去也出不来。