可能是由于女人天生爱美的缘故，在年纪变大后对于养生的关注度往往要比男人更加高一些。对于女性来说，保养好身体不仅会让身体更加健康，还能让外貌显得更有魅力一些。如何抵抗衰老、延长寿命，是每个女人都想知道的事情。
　　常言道＂一日之计在于晨＂，如果晨起后的习惯比较好，那么身体的健康状况也不会太差。长寿的女人，早上起床后都有这5个好习惯，看看你有吗？
　　1.缓慢地起床
　　我们都知道，人们的睡眠时间是非常宝贵的。每当他们想早起时，许多女性都会选择缩短起床时间，以便多睡几分钟。通常在闹钟响起后，意识不会突然苏醒。然而，这种方法对健康有很大的威胁。因为我们睡得太慢，血管没有适应过程，很容易导致血压升高，甚至血管破裂。所以，如果女性早上慢慢起床，她们就会更健康。
　　2.清淡的早餐
　　吃早餐固然重要，但更重要的是吃一顿清淡的早餐。油腻、难消化的食物很容易影响肠胃的吸收和消化，也会增加血液中的油脂含量。因此，女性应该吃清淡、易消化的早餐，这样既有益于心血管、肠道和胃的维持，也更有利于健康。
　　3.先洗漱
　　在休息日，很多妇女起床后不洗脸不刷牙，直接吃东西，其实这对她们的健康也很不利，因为晚上睡觉时，身体会进入排毒阶段，所以早上起床后，口腔细菌会增加，如果你不刷牙吃，就会让这些有害物质和食物一起进入体内。从长远来看，很容易引起器官损害，对牙齿有害，没有任何好处。
　　4.适当的锻炼
　　保持正常的体重对女性也很重要，不正常的体重会导致多种疾病。如果你想长寿，不仅要保证充足的睡眠，还要保持适当的运动。早上起床后，她可以通过慢跑、瑜伽等方式锻炼身体，加快血液循环，保持身体轻盈健康。
　　5.饭前一杯蜂蜜水
　　健康长寿的妇女有早餐前喝一杯蜂蜜水的习惯。蜂蜜中的营养物质可以使肠蠕动加快，有利于排出体内的垃圾，达到排便的效果。同时，蜂蜜水也能起到滋润皮肤和延缓衰老的作用。因此，早餐前喝一杯蜂蜜水是非常必要的。

百日照拍摄时有哪些注意事项百日照拍摄时有哪些注意事项现在的人，都喜欢拍摄，以前可能因为各种原因无法想拍就拍，随着现在生活的变好，拍照的人也越来越多，那么拍摄百日照，爸爸妈妈都需要注意哪些事项呢？下面就来说一百日照的引导要领和注意事项宝山美学馆来讲述百日照的引导要领和注意事项宝山美学馆来讲述百日照用来记录孩子的成长，但是给宝宝拍照是很具有挑战性的，因为宝宝们完全不会听从大人们的安排。但是要怎样拍出可爱又美丽的照片呢？今天就给大今天立春趁早启动新学期学习计划欢迎关注秀才教育在线文秀才今天2月3日，立春。阳光明媚，空气中弥漫着淡淡的春的气息。常言道，一年之计在于春，如何在春天到来时，树立新目标，开启新的征程，争取在新学期取得新的更大的进音质好的头戴蓝牙耳机带来冬日温暖和悠闲时光随着越来越多的人对头戴式蓝牙耳机的要求提高，耳机也在不断的生产，性能和配置也随着芯片的成熟而不断升级。可是哪些头戴式蓝牙耳机比较好用呢？可以看看一下四款。HIKD1头戴式蓝牙耳机这清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，竟然不是杜牧写的？关于清明的诗，你会想到什么？相信大多数人的第一反应，都是杜牧的这首清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。这么多年来，因为杜牧的这首诗，杏花村和杏花酒的争夺清明节只会清明时节雨纷纷，用这15首清明古诗！给娃涨知识清明节马上就到了，作为我国四大传统节日之一，同时也是最重要的春祭，清明节大约有2000多年的历史。在漫漫时间长河中，诞生了大量的清明诗句。如果一说到清明节只知道杜牧的清明那可不行，动物的世界乖萌可爱颠勺我在行。鼠大厨表演个橘上飞。杂技猪欢迎各位来到动物世界。主持大狮哎，鞋子咋飞了？刺猬萨克斯谁偷了我的奶酪？鼠大厨有你的信，快来拿。松鼠递学习好烦好烦好烦！小学象瞧我制造的玩具。生亦艰难，育亦艰难。有人永远无法爱上自己的孩子记得快生孩子之前，在微博上看到一个小调研，问题是有后悔自己成为母亲的人吗？博主用以色列研究者OrnaDonath的两个问题来判断是否会后悔当妈1如果你能回到过去，拥有现在的知识和经家长必看这些新生入园准备，越早知道越好对于新入园的孩子来说，如何适应幼儿园的生活，是一个永不过时的话题。进入幼儿园，是孩子社会化的第一步，不但对于孩子来说是一个新的开始，对于家长来说也有一个适应的过程。孩子入园，第一次（转给家长）假期预防孩子沉迷手机，这几个方法赶紧试试妈妈，妈妈，我想玩一下手机。等一下，我还没玩好呢！我还要再玩一会儿嘛每逢假期，都会有家长反映说快被孩子愁死了，一天到晚就要抱着手机玩，连吃饭都喊不动！这种情况如果不稍加管制只会愈演在伊斯坦布尔穷街陋巷中，一个男人为一个女人建了一座博物馆你猜，一个男人对一个女人的爱能有多深？才会在参观世界1700多个博物馆后，将与她平生有关的各种物件收集起来，为之建造一个属于她的独一无二的博物馆？爱情是长久而专注地凝视世界上最早的