06是宝宝成长发育的关键时期，脑部营养补充，关系到宝宝的一生。想要宝宝更聪明，这几种补脑担当不能少！
　　脑黄金：DHA
　　DHA，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，并且是大脑和视网膜的重要成分。
　　对婴儿来说，DHA的主要来源是母乳和配方奶。对于幼儿，儿童，他们补充DHA通常是食补，（建议：一周吃23次鱼类，这里主要指深海鱼，还可以吃海带，紫菜）就能保证DHA的充足。
　　聪明基础：蛋白质
　　蛋白质，是大脑细胞发育的基础物质，参与大脑的功能运作和后天学习记忆的形成。
　　补充蛋白质最好方法是食补，母乳、牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆都是蛋白质的来源。
　　能量养料：铁
　　铁是人体必需的微量元素，可以提高血液中的氧含量，为大脑提供养料，促进智力发育。
　　宝宝6个月前直接通过母乳就可以保证需求量了。6个月以后，可以通过添加含铁高的米粉或红肉辅食来补充。对于一些大宝宝，儿童我们可以吃一些高铁肉类，比如：牛肉，羊肉，鱼类，肝类，瘦肉，黄豆，黑豆，木耳，香菇等。

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