上海市第一妇婴保健院妇幼保健部博士戴霄天
　　婴幼儿身体发育迅速，营养需求高，不少家长担心孩子缺东西，会给孩子口服一些补剂。面对市场上琳琅满目的婴幼儿营养制剂，辨清其功效才能帮孩子选到真正适用的产品。这里给大家普及一下比较常见的五种。
　　鱼油。鱼体中提取的油，可有效降低人体血液中的甘油三酯和总胆固醇，减少低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白的含量，有调节血脂、促进大脑神经系统发育、调节免疫功能的作用等。儿童鱼油和成人鱼油的主要区别在于其成分的纯度与配比。
　　鱼肝油。从鱼肝脏中提炼出的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油是稀薄的油状液体，呈黄色或深黄色，有腥味。用于维生素A和D缺乏症，防治夜盲症、佝偻病等。
　　DHA制剂。提取于海产鱼类，主要成分为二十二碳六烯酸，即DHA。DHA在体内可由亚麻酸代谢转化生成，是视网膜正常发育和发挥其正常功能所必需，并具有增强大脑功能的作用。市面上多款儿童DHA制剂中均添加维生素D3，但由于含量普遍偏少，不可作为维D的替代物。
　　维生素AD制剂。从海产鱼类肝脏中提取或人工合成的维生素A和维生素D。由于维生素A和D均是脂溶性维生素，因此厂家通常会选用精制的植物油（如花生油）作为助溶剂，此类维生素AD制剂会带有植物油的香味，口味上更易于接受，可适用于对海鲜过敏的宝宝服用。
　　维生素D制剂。从海产鱼类肝脏中提取或人工合成的维生素D，是促进骨骼健康不可缺少的营养素，可帮助肠道吸收钙质，维持血液中钙、磷的正常水平，令骨骼强健。此外，在调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能方面，也起着重要作用。

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