从怀孕到分娩，很多准妈妈都会出现胸闷气短的现象，总感觉到累，喘不上气，走几步就气喘吁吁，夜里睡觉也喘不上气。如何能够解决或者缓解这种状况呢？
　　解决孕期胸闷先了解为何胸闷
　　从没有怀孕到最后妊娠要生的时候，整个阶段我们女性从头发到皮肤，心脏、血液系统、肾脏肝功能等等所有的器官都会发生相应的变化。
　　没怀孕的时候，心脏是给我们一个人用的，怀孕了心脏要输出给两个人用，所以刚开始会不太适应，特别容易出现一些胸闷的情况。这种情况一般慢慢就会适应，变好！
　　但是！！！！
　　如果你体重增长太快的话，想要不胸闷就会很难了，你想一下，即使不怀孕，走同样的路，胖的人也比较容易喘气，因为他需要消耗的更多，孕期也是一样，并且随着胎儿越来越大，他会顶到肺，特别是怀孕后期，孕妇胸闷气短会更加严重。
　　所以想要缓解的话，需要注意以下几点！
　　1.控制体重
　　如果你体重增长太快的话，想要不胸闷就会很难了！
　　2.不要总是窝着
　　别天天窝在床上沙发上看手机、看电视。本来胎儿就顶到肺了，你还在窝着，你的胸就会压倒你的膈肌。胸腔跟腹腔的空间又变小，胸闷就会变得更加明显。
　　3.运动
　　①跪坐在小球上，挺立身体，就能为腹部创造更多的空间！
　　②刚刚的基础上，伸展双手，给肺增加更多空间！
　　③伸展运动，双臂打开两边和收回到胸前。吸气扩展胸腔，呼气回正！
　　④预防气短，最重要的动作————腹式呼吸
　　吸气扩展肺部慢慢过渡到腹部；
　　哈气收腹部。
　　孕期胸闷，下面这些情况应立即就医！
　　呼吸急促严重且伴随着腹痛；
　　深呼吸时感到很不适；
　　呼吸急速，或心跳过快；
　　嘴唇和指甲发紫；
　　突然出现呼吸困难或伴随胸痛、咳血；
　　端坐时呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难、咳血；
　　最后在提醒大家，不要在孕期，让自己长胖太多。瘦点这样对你和胎儿都好。再加上合理的运动，就会改善孕期呼吸困难的情况啦！
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灰机？抖抖？4岁男孩说话大舌头！医生尽早干预家中宝宝在牙牙学语阶段若是把哥哥叫成的的把裤子说成兔子大家会觉得宝宝的发音真可爱可到了上学时这种发音仍未纠正过来家长们的烦恼就来了4岁男孩说话大舌头影响同学间交流今年4岁的橙橙（化当你在坐高铁时，发现你的座位被一位买了无座票的孕妇坐了，你会怎么做？跟下属坐G520到北京出差，上车发现她座位上有一位孕妇，她的处理方式很暖心！没想到，这个孕妇帮了我们个大忙。后来，我推荐这个下属接替了我的位置。这是19年3月份的事情了，我在一家化有趣的灵魂，发现可爱女儿小小只自己的女儿，怎么看都看不腻，怎么着都可爱无敌！可能许多母亲都会对自己的孩子有这种感觉自家的孩子再无理取闹，再不美丽可爱，那在母亲的心里，却总是宝贝的，偏爱的！记得女儿还没出生时，我怎么计算孕晚期胎动一般来说，医生都会建议孕妈妈们在感觉到胎动以后就开始计算胎动，特别是在孕28周开始每天都要计算胎动，以监测宝宝在妈妈肚子里是否安全健康。孕晚期的胎动和孕中期的胎动有不少差别，不管是到底该不该把自家孩子穿过的衣服送给别人？应该送给别人。我三个孩子穿过的衣服都送给别人孩子穿了，人家孩还穿的很高兴，不过那是以前都不太富裕，而现在差不多的都富裕了，但只要人家愿意要，还是应该送的。根据情况选择。前提是处理干少有勾心斗角的4种工作，适合老实人从事，年纪越大越吃香现在大多数家长都越来越会教育自己的孩子了，可有些时候家长心理也比较矛盾，在教会他们善良的同时又不希望他们太过善良，成为一个老实人，因为现在的年代老实人已经不吃香了，一味地老实，最终阅读深1让孩子看见时间与时代，绘本小房子创造的奇迹导语日本图画书之父松居直有一份私人书单，书单中他推荐了50本自己最喜欢的图画书。其中他认为最适合初次接触亲子阅读的家长尝试阅读的书，就是这本曾获凯迪克金奖流传了五十多年的经典图画书父母最头疼的事，小方法解决处于叛逆期状态的孩子一一句话改变叛逆期儿子一个与父母为敌的孩子可能也有自己的知心朋友，并愿意听从他们的忠告一个与学校为敌的学生可能也有自己信任的班干部，并愿意采纳他们的建议一个与所有人都为敌的人也可能孩子喜欢玩手机，父母不妨这样做试试刚刚陪哥们儿喝了闷酒，他说昨天下午，看到孩子竟敢坚持不懈兴高采烈地打游戏，一时没忍住，和老婆一道把小家伙揍了。小孩一边哭一边委屈在家里边，老爸喜欢玩手机麻将，老妈喜欢刷抖音。却不准现在小朋友读幼儿园，家长真的好累啊我们家小朋友今年9月份上的幼儿园，还好上半年给她上过托班，对上幼儿园不反感，每天都很开心的去幼儿园，我们上的附近的公立幼儿园，离家走路十来分钟，自从上了这个幼儿园我感觉我一直都在忙宝宝起名搭配姓氏给宝宝起名绝了，每一个都好听又吉利正所谓人的名，树的影，你的名字从出生起，就会一直跟随着你，如影随形，你所经历的种种也会记录在这一名字之下，成为你来过的证据，所以起名可以说是孩子出生后的头等大事。接下来，小编就给大