妈妈，我不想去幼儿园三部三招来帮孩子对抗分离焦虑

　　＂我不要去上幼儿园，就不去……＂
　　早上，眼看就要迟到了，但阳阳依然躺在地上声嘶力竭地哭着不上幼儿园，怎么劝也不听。
　　虽然已经开学好几天了，但是这样的场景依然每天在家里上演，这让爸爸妈妈既心疼又无措！
　　孩子不想上学就像大人不想上班。
　　大人想想兜里的钱，还可以理智，可是孩子哪能懂那些大道理？
　　那当孩子哭着说不想去幼儿园时，身为家长的你会怎么办？
　　是严厉告诉他＂必须去＂？或者心软停止送园？还是谆谆教诲，灌输一番＂幼儿园里可以学知识＂的大道理？
　　怎么安抚孩子不想上学，各种难受的心理呢？怎么解决孩子每天都要面对的＂分离焦虑＂呢？
　　当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答十分重要，对孩子影响深远。不会应对的家长，下面这些招，可以用起来了。
　　入园焦虑，是孩子必经的阶段
　　对于刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。
　　英国儿童心理学家John Bowlby指出， 刚进幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：
　　➣ 阶段一：反抗
　　这个阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。
　　➣ 阶段二：失望
　　这个阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。
　　➣ 阶段三：超脱
　　熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。
　　所以孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，这利于他们情感的宣泄。
　　只要坚持送园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。
　　缓解孩子焦虑情绪的＂三部曲＂
　　美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：＂3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。
　　＂在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。
　　因此，当孩子说不想上幼儿园时，如果我们不了解孩子心中所想，只会让他陷入无助，更加抵触上幼儿园。
　　以下 缓解孩子焦虑情绪的三部曲， 家长不妨和孩子反复吟唱：
　　第一曲：共鸣曲
　　面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：
　　＂妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？＂
　　这样说是告诉孩子，妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。
　　这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。
　　等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。
　　第二曲：接纳曲
　　当孩子情绪稍微有些稳定时，家长可以趁热打铁，接纳孩子的不良情绪。
　　不妨这样说：
　　＂幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩，这些妈妈都知道。＂
　　作为家长，我们要 接纳孩子的情绪 。
　　当知道孩子心里的想法后，我们要让他知道妈妈是怎么想的。
　　我们接纳孩子，孩子也接纳我们，这才是最好的解决方式。
　　第三曲：鼓励曲
　　接纳完孩子的情绪后，我们要鼓励孩子并表达自己的期望。
　　不妨这样说：
　　＂你能做到坚持上幼儿园已经很不容易了，你真的很棒！再坚持一下，妈妈相信有一天你会爱上幼儿园！＂
　　当我们说完这些话以后，孩子很可能会嚎啕大哭，我们不用担心。
　　这不是孩子不想去上幼儿园，而是他压抑了太久，终于有人理解自己了，情绪此时可以充分进行发泄了。
　　除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：
　　1.要＂长期坚持＂，不要＂上上停停＂
　　入园的第一周是孩子非常重要的适应期。
　　一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。
　　但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……
　　如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。
　　最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。
　　帮孩子建立起与老师、同伴之间的依恋感情尤为重要
　　2.要＂分享快乐＂，不要＂负面引导＂
　　不少家长会在接回孩子的路上会问：＂今天有没有没哭？＂
　　＂老师喜不喜欢你呀？＂
　　＂其他小朋友欺负你了吗？＂
　　这样的＂负面引导＂会让孩子对幼儿园产生不好联想。
　　家长可以问让孩子联想到快乐的问题，
　　比如：＂你认识哪个小伙伴了？＂
　　＂老师带你们做了哪些好玩的游戏？＂
　　＂你喜欢在幼儿园里做哪些事情？＂
　　这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。
　　强化孩子对幼儿园美好的回忆也很重要
　　3.要＂保持平静＂，不要＂刨根问底＂
　　孩子入园是家庭的一件大事。
　　孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的＂不适应＂。
　　建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。
　　家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
　　其实，缓解入园焦虑，无论对孩子、父母还是老师来说，都是一个漫长且并不轻松的过程。作为家长，要提前调整好自己的心态，并且努力地帮助孩子去适应新的环境，正确的方式和态度也才可以让孩子将来更好地融入社会，接受新的事物！
　　上海六一儿童医院