小米是谷子去皮后的果仁，营养价值很高，小米中的蛋白质含量，比大米高，脂肪、碳水化合物含量，也都不低于大米和小麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。
　　小米是健康食品。可单独制作粥、馍、饼等各种食品，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品，制成糕点，也是风味独特、美味可口的。
　　尤其在北方，产妇在月子里，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米粥营养价值丰富，素有＂代参汤＂之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
　　小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。尤其值得一提的是，小米中的蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5%—20%之间，平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米。
　　大家吃小米最常用的做法就是小米粥，这也是日常生活中，具有较高营养价值的粥，男女老少皆可食用。把山药加入小米粥内，不但含有人体所需要的脂肪、碳水化合物，还含有多种维生素，微量元素，矿物质，常吃还有美容养颜的作用。
　　今早我把山药小米粥，以不一样的营养糊形态呈现给你，山药+小米+熟芝麻+大枣，定让你吃出不一样的口感，爽滑、细腻、微甜、醇香，四种食物的营养于营养糊中，早上喝一碗，让你一天都精气神十足。晚上喝一碗，让你有个香甜的睡眠。
　　山药小米营养糊
　　食材：山药300克、小米50克、熟芝麻1汤匙、大枣6个（两人份）
　　做法超级简单，四种食材一起加入料理机，再加2碗水，按营养糊键后，就去洗漱吧，等你洗漱完，把自己打扮得漂漂亮亮时，营养糊就做好了。为了增加在口中的层次感，我还在碗中加了两颗切成小块的草莓，怎么样？试试吧。

多省份文科线再创新高，520分却只能上专科，安徽考生哭晕在厕所今年各省份高考成绩慢慢都出来了，各省份的分数线备受广大考生的关注，但大多数省份的理科录取分数线都在可接受的范围内，反观文科分数线，大多数省份文科线创历史新高。以云南和安徽为例，今年21年考生需注意，这所大学真委屈，985高校却被认为是野鸡大学随着各个省份的高考成绩陆续公布，21年的高考也只剩下了填志愿这一项工作了，填报志愿作为高考的最后一道工序备受广大学子和家长们的关注。首先，选择报考的学校成为了众多学子最纠结的，由于四川考生高考663分选择复读，如今722分圆梦清北，却引来众人质疑青春是一场征程，青春是一次耕种，青春也是一次收获，总之在花一样的年纪我们都应该把握好自己的人生，让青春之花绽放光彩。无奋斗不青春，青春就是一个人去拼搏奋斗的最好的时候，很多人坚信知280多分上本科，黑龙江考生乐开了花，上哈工大需要多少分高考已经过去了，各省份录取分数线已经出来了，很多省份的理科线相对稳定，而一些省份的文科线非常的高。尤其是云南，安徽的文科考生，安徽考生甚至520多分与本科无缘，因此有网友声称今年最460分考生深情自述，宁愿上大专不上二本，是真的糊涂了吗众所周知，学历是分三六九等的，最顶尖的当属清北等985名校，其次就是一些211院校，然后是一些普通的一本，紧接着是普通二本院校，最后就是专科院校了。因此常常会出现这样的一个学历歧视美国小学老师的词汇教学方法，激发孩子学英语的兴趣（附资料）这是软实力英语分享的第895篇原创英语启蒙文章。写在前面精通16门语言的匈牙利翻译家卡托隆布说语言是唯一值得我们竭尽全力去了解的东西。学会一门外语，可以训练我们的大脑，帮助我们以不英语启蒙父母们常犯的错误和一个牛娃的训练方法这是软实力英语分享的第905篇原创英语启蒙文章。经常在群里与大家互动，及时了解了大家普遍存在的一些问题。当然，最常见的问题，是父母双方白天都要上班，孩子留给老年人看管。由于许多老年为了不将就，所以宁愿单身前两天去参加一位高中同学的生日派对，认识了一位男生w，w主动问我要了微信并加我为好友。回去之后他就找我聊天，语气还挺暧昧的，没聊多久他就突然问我今晚去看夜场电影吗？因为我觉得我和他别怀着恶意去破坏别人的社交圈有没有发现朋友圈里总会有那么一两个人，在你发布任何性质说说的时候，都会跑到下面来评论一大堆极端的恶毒话，真的，你们觉得合适吗？每个人都会有自己喜欢的生活方式，但别跑到别人的社交圈怀女人，你是为了结婚而结婚，还是为了幸福而结婚？生活中，我们这群二三十岁的人在城市的中心忙忙碌碌，为了生存，无数次的与日子争论交杂。那些年一起的哥儿们和姐们儿，有的婚了，有的待婚了，有的恋了，也有人恋爱几年终归为零，还有待恋中的很多宝妈表示，明知道婆婆疼孩子，可她的三种行为总让自己厌烦小区里经常看到很多奶奶带孩子下来玩，大部分的奶奶都很年轻，对孩子的照顾也非常细心，有很多都还是女孩子，可奶奶同样对她宝贝得很。现在重男轻女的现象已经得到很大的改变了，一个家庭了，孩