社恐说，我不想见人了

　　近日，《脱口秀大会》第四季正在热播，这一季比之前多了一些出其不意的选手。其中，鸟鸟就是螺蛳君特别喜欢的一个新人，相信她的社恐式风格脱口秀，戳中了很多人的心声。
　　＂即便现在我被一只老虎咬了，都很难立刻喊人来救，因为如果没有人救，我只是可能会死；可是一旦有人救，我还得跟他打招呼。＂
　　生死关头还在犹豫社交？
　　是的，在这个看似夸张的玩笑下，暴露的是现代生活中，越来越多年轻人不愿与陌生人接触的现状，大家自称为＂社恐＂。
　　01
　　＂社恐＂一词，其实是＂社交恐惧＂或是＂社交焦虑＂的通俗说法。研究指出，社交焦虑是指因为害怕外界的消极评价，所以对社交产生不舒服的、恐惧的情绪，以及在社交中表现出退缩、回避行为。
　　在严重的情况下，这种社交中的不安和不参与会影响个体的适应性行为，进而妨碍他们对自己人生目标的追求。
　　有趣的是，这个曾经被当作负面评价的＂社恐＂一词，如今变成大家自贴的一种标签，很多人也乐于在网上分享自己的社恐经历。与社恐有关的话题也常登微博热搜，豆瓣＂社恐抱团取暖＂小组也在豆瓣一堆空巢小组中迅速崛起，甚至衍生出＂糊弄学＂小组。
　　那社恐到底是什么状况呢？
　　不妨来看看这几个社恐常见状态：
　　进电梯的时候如果余光瞥到里面有关系一般的同事，为了避免尬聊，只能拿起明明没有信号的手机，假装在屏幕上划来划去；
　　先在纸上打一遍草稿再打电话沟通；
　　走路时，前面如果有不那么熟的人就会故意放慢脚步，避免碰上对方；
　　......
　　可以看出，年轻人陷入尴尬社恐状态，是因为不想社交，连打招呼这种小事都想逃避。在这种沟通失格的情况下，社恐们坚信他人即地狱。
　　但是要论亚洲最强社恐，那不得不提及日本。在国内社恐概念还没有明朗的情况下，日本早已形成了蛰居族和御宅族。除此之外，近年来，日本还出现了占着茅坑不拉屎的怪状，日本人开始在厕所里吃饭。
　　有的人想要独处，有的人借此逃避他人的目光，有的人为了卸下伪装、露出疲惫......种种原因下，日本的便所饭（べんじょめし）就这样诞生了。
　　当然，社恐也不是亚洲人的专利，看似奔放热情的欧洲人也深受其扰。在纪录片《大英烦事多》中，就记录了英国人的极端社交尴尬。
　　如果说大型发言对英国人很容易，那么日常寒暄则会让他们抓耳挠腮。就比如，普通的打招呼，英国人就在纠结该选择哪种打招呼方式？力度应该怎么控制？如果实在想不出来，英国人也会绕路，逃避这一环节。这一点，好像世界有相同的默契。
　　再往欧洲北部看，斯堪的纳维亚半岛的北欧人民，平日个性十足，个个高冷，甚至衍生出了＂精芬＂这一网络红词，泛指像芬兰人一样不爱社交，极度重视个人空间的人。
　　北欧人不喜社交，尤其是芬兰，已经是世界公认的事实，看看芬兰式排队（平均距离1.9米）就能了解芬兰人对交际关系的冷漠，他们习惯保持距离，淡化社交。
　　社恐是民族的，也是世界的。同一个世界，社恐们有同一个愿望：别关心、别寒暄、别交流，是大家都少说一点话，世界将有更多的美好。
　　02
　　社恐患者意味着孤单寂寞冷？NO NO NO，朋友，你格局小了！
　　对社恐的人来说，＂独自一人＂才是所有快乐的源泉。作为贡献孤独经济的主力军，他们的快乐，真的太多了！
　　一人电影，不用硬着回复别人的感悟；
　　一人卡拉OK，按自己的调唱自己喜欢的歌；
　　一人旅行，随便决定去什么地方，按自己的节奏，不用跟别人商量！
　　......
　　除了外出自由，社恐们就算宅家也有自己的趣味。出租屋改造、研究一人食、追剧打游戏......这种社恐的生活看起来也没有很枯燥。
　　比起他人的肯定，社恐们更看重自己内心的满足和充实，他们自己便拥有寻找快乐的能力。
　　日剧《孤独的美食家》的主人公五郎，经常独自一人穿街走巷寻找美食，并未因为是一个人而将就吃食。他坚决贯彻＂一个人也要好好吃饭＂的理念，从不马虎对待一顿饭，从不轻视每一种美味，享受着每顿美食带来的幸福感。
　　韩剧《机智的医生生活》中的硕亨，对同事总是客客气气，被称为科室的＂笨熊＂，跟同事打招呼总像第一次见面一样。但私下的他，酷爱追综艺，还心念大学乐队，硬是凭借一己之力促成往日乐队合体。
　　更有研究表明，有社交尴尬的人更容易在某些领域取得成就。因为他们比普通人更倾向于在特定领域保持热衷和专注，更愿意投入时间和精力，在困难或者枯燥的环境坚持下去，直至成功。
　　乔治·修拉，艺术家中著名的社恐，除非讨论内容牵涉到他的理论，否则他会一言不发。但即使这样一个无心社交的＂闷葫芦＂，却创造出了点彩画法。
　　村上春树也是不爱社交的人，他不喜欢公开露面，就是是他获奖需要去领奖，他都会劳烦他人代劳，并凡尔赛道：世上的奖项到时真多！
　　就算不算社交，也不等于低人一等。社恐的注意力和时间，只是花费到到他的关心之处去了。
　　但是，我们却经常看到各种文章打着＂拯救社恐＂＂社恐如何自救＂＂克服社恐＂等名号，希望引导社恐走出自己的孤岛！
　　那么，何为＂孤岛＂呢？
　　一定要每个人都拥有美式自信和强烈共情能力，才可以算是个正常的社会人吗？不一定吧，多元的社会结构下，也需要接纳多元的交流方式。
　　或许社恐（非病理性）并不需要被拯救。
　　就像梭罗独居瓦尔登时写的那样：我就像住在大草原上一样的遗世独立，我拥有属于自己的太阳、月亮与星辰，一个属于我一个人的小世界。
　　毕竟，人生苦短，何必把时间浪费在不想搭理的人身上呢。