#教育听我说# 【一 】婴幼儿的营养 0~3岁的婴儿正处于快速生长发育阶段，营养是保证婴儿正常生长发育身心健康的重要因素 营养行为包括择食行为，喂食行为，禁食行为。安全营养的重要原则是自然食物，均衡食物，适度喂养，适度摄入。 一 蛋白质：人体的建筑材料。 1 蛋白质的作用：肌肉，内脏，血液，骨骼，指甲，头发都是蛋白质组成的。 2.蛋白质缺乏对婴儿的影响。 蛋白质缺乏将造成生长发育缓慢，免疫力低下；可导致酸碱平衡，渗透压平衡失调，严重的会引起营养不良性水肿。 3.蛋白质的来源：鱼，蛋，奶，瘦肉，玉米，干果，大米，小麦，豆制品等 二 脂肪：人体重要能量的来源 1.脂肪的作用 构成细胞组织提供能量，维持体温提供必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收 2. 脂肪对婴儿的影响 缺乏会使婴幼儿能量摄入不足，生长发育落后，智力发育迟缓，引起某些皮肤病如湿疹不宜痊愈，而过多则会引起肥胖 3 脂肪的来源 植物油：含维生素C较多 动物油：含维生素AD较多，猪油的脂肪酸多于牛羊油 三 碳水化合物 1 碳水化合物的作用 供给能量构成神经组织，保肝解毒，保护蛋白质 2.碳水化合物的缺乏对婴儿的影响 缺乏会出现低血糖，营养不良过多会引起肥胖 3 食物来源 谷物类 大米，小米，玉米 薯类及根茎类食物：土豆，白薯，芋头 食糖：如葡萄糖，甘糖麦芽糖，蜜糖，果糖 如果蛋白质摄入不足，而碳水化合物过量会造成免疫力低下，虚胖，肌肉发育差，水肿等 四 是矿物质 矿物质包括 钙，镁，钾，钠，锌，铁，碘，铜 矿物质是人体代谢的管家有维持和调节机能的功能，矿物质缺乏对于婴儿生长发育影响较大，容易缺乏的矿物质，有钙，铁，锌，碘 钙的来源 奶及奶制品吸收率高，海产品，豆类和叶类 铁的来源：动物肝脏，血瘦肉含有血红素铁含量高于吸收，母乳中铁吸收率达50~80%，对婴儿十分有益 锌来源 牡蛎，肝脏，花生，鱼蛋，奶，水果 碘来源 海产品，碘盐 五 维生素 分为脂溶性（ A，D，E，k） 水溶性B，C，维持正常生命活动，促进生长发育，它的来源是来源于粗粮和蔬菜水果中 六，膳食纤维 膳食纤维能帮助通便，过多会影响生长发育，阻止其他营养素吸收，尤其是钙铁锌和维生素的吸收，来源于谷类，粗粮，豆类，蔬菜水果和坚果 七 水 作用是人体赖以生存的重要营养素，是构成细胞内液，组织液和血液的主要成分，来源于牛奶，稀饭，各种汤，果汁，开水等 供应量是700毫升/每天，水量充足的表现是小便为无色透明或浅黄色 【二 】 婴幼儿的饮食和饮水 0~6个月婴儿的喂养方式母乳喂养，人工喂养和混合喂养 一.人工喂养 1.由于各种原因不能母乳喂养的婴儿完全用牛奶羊奶等代乳品进行喂养的方式叫人工喂养 这样婴儿可以选择人工喂养 体弱畸形，乳糖不耐受，氨基酸代谢异常，苯丙酮尿症 母亲患病，服药，吸毒，严重的乳腺炎，严重过敏等，也不宜母乳喂养，也要选择人工喂养 2.方法是 三小时每次，两次喂奶间喂水一次 3.奶量的参考公式 一天的奶量等于 110~150（ml/kg/天）*宝宝体重kg 一吨的奶量：一天的奶量/喂哺次数 二.混合喂养 1 补授法 先喂母乳，吃空后再添加配方奶 2.代授法 这一次完全喂母乳，而下一次完全用配方奶代替，母乳与配方奶交替为辅 3.混合喂养的注意事项 采取补授法，吸空母奶再吃配方奶，有可能会刺激母乳分泌完全喂母乳 采取代授法时选取一个固定的时间最好是母乳分泌较少的那次，代替次数以实际的情况为准 三.奶的储存 室温25 4小时，冰箱冷藏室4 24小时，冷冻室零下20 三个月 1.喝剩下的奶 30分钟内可加热再给宝宝吃 2.冲好未喝的奶 放冰箱保鲜层两小时内可再加热给宝宝吃 四 母乳的储存 1.正规消毒挤的母乳，存冰箱24小时内可加热给宝宝吃 2 冷冻后的母乳可以存放三个月，取出日期远的先自然解冻母乳再加热50 ，水温不超过50 ，解冻方法：自然解冻，冷藏室解冻，温水解冻 3.转奶 转奶就是在不同牌子的奶粉间互相转换相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉或同一牌子相同阶段，但不同场地奶粉的变化也都属于转奶 转奶的原则 应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻，发烧，感冒等，接种疫苗期间也最好不不要转奶 转奶需要一个过程，需要循序渐进，整个过程，可用时1~2个星期逐步用婴儿奶粉代替母乳，刚开始避免在早上第1餐或晚上睡觉前转奶 转奶不适 ：通常会出现以下表现 拉肚子，不爱吃奶，呕吐，便秘，哭闹，过敏等，其中拉肚子是最为严重，而过敏则表现为皮肤痒，出现疹，要边给孩子转奶边，观察孩子的适应情况 转奶的方法是新旧结合：冲调2/3的老的奶粉，1/3的新奶粉，这样吃两三天 ，没有不适，再新老奶粉各冲调1/2，吃两三天，最后用老的冲调1/3，新的冲调2/3吃两三天，最后完全用新的奶粉取代老的奶粉。
8岁学跳水，14岁奥运夺冠，全红婵我想赢奖金，给妈妈治病我被一个小女孩看哭了。她叫全红婵，07年出生，今年14岁，刚过完儿童节不到2年。在东京奥运会上，她决战女子10米台跳水，以466。2分夺冠。466。2，这个数字是什么概念呢？在5连孩子的衣服别在阳台过夜，并非迷信，3个原因易伤害宝宝大家好呀，我是布谷妈不知道你们有没有把衣服晒在外面过夜的经历？我以前自己住的时候，如果衣服没有干，就直接挂在阳台上，等哪天干了再收回来。后来生了娃，带娃回婆家住。每到傍晚，婆婆就提39岁怀二胎，陈意涵晒照被骂上热搜你生孩子的样子，真丑大家好，我是布谷妈。在热搜上，我看到了这样一件事许久未露面的陈意涵，发了一组照片，晒自己怀二胎后的近照。大概是因为在孕期，所以她并没有化妆，素颜出镜，而且还剪了短发。照片既没有美颜7个月宝宝，被爷爷哄成脑瘫，这种哄娃方式，很多家长还在做大家好，我是布谷妈。一个新生儿降临，会给家庭带来不少欢乐和笑声。但随之而来的，却也是养育的劳累和疲惫。因为，照顾一个小婴儿，着实是件体力活。特别是当娃大哭的时候，新手爸妈又不知道原3岁多的小孩为什么不愿意去幼儿园？这个方法试一试昨天上午带沫沫去打水痘疫苗，跟幼儿园老师请了假，打完再去幼儿园。没到他打之前还挺活跃，要自己拿着排号条和接种本，递给登记的阿姨。等到自己打针了，抗拒，往后退，不想打，被我死死困住，怀孕30周了，能不能坐飞机出行？假期，许多想要出远门旅行的准妈妈有个顾虑我现在怀孕xx周了，到底能不能坐飞机啊？飞行过程对胎儿有什么影响？孕妈搭乘飞机，普遍担心大气层中的低气压，会造成准妈妈腹内宝宝缺氧，影响宝宝孕妇可以吃水果罐头吗？去逛超市的时候，会发现货架上摆满了各种各样的水果罐头，这些罐头颜色非常鲜艳，看起来就非常好吃，并且吃起来味道都很好，所以很多人经常会买这些水果罐头来吃，但对于身处怀孕期间的女性，吃手随心动之难难自语昨天我和儿子沫沫走进车棚，我打开车锁，抬腿坐上了电动车，三岁多点的沫沫，手拉着挡风被，站上车的踏板上。我发动电动车，骑了有1公里，到了地铁口，下车后小沫沫拉着我的风衣角随着电梯而下海宝亲子阅读绘本之旅小小放映员哆啦A梦观影感海宝阅读举行第二次会员活动小小放映员，当然主要是观影，哆啦A梦伴我同行。排队，小朋友难组织首先带小朋友去放映室参观。放映室长这么大从没见过。今天倒是有幸在室外看了一眼。电影院放映室孕早期，孕中期，孕晚期孕期注意事项早知道，妈妈更轻松，所以今天我们来讲一下孕早期，孕中期，孕晚期，应该注意的事项，以及饮食应该注意避免哪些。孕早期应注意的事项孕早期饮食方面怀孕早期的时候，孕妈妈的饮食习被拖欠工资的人还真不少，讨薪方式之劳动监察大队和支付令经历了2次监察大队讨薪，一次是包工头去办理的，一次是自己办理的，可谓是经验丰富，过程中遇到其他讨薪者，一问被拖欠的人还不少。先说下，荥阳市劳动监察大队受理流程和准备的材料。工作人员