趴着睡觉还乱滚，孩子为什么睡不踏实？

　　盼了10个月， 小宝宝终于出生。
　　看着可爱的小家伙，很多宝爸宝妈忍不住在社交圈晒。有宝宝的搞笑表情、学走路图片，也有TA呼呼大睡时的视频。
　　这一晒不要紧，可部分宝爸宝妈却收到以下评论｢宝宝一直张嘴睡觉？该不会是腺样体肥大吧？｣。
　　将信将疑的宝爸宝妈带孩子去检查，结果还真是腺样体肥大，并且需要手术。这到底是什么疾病？网友们又是怎么看出来的？
　　今天奶叔就和大家仔细说说这件事。
　　腺样体又叫咽扁桃体，长在鼻腔后部和咽部之间的关键部位。
　　它能阻止感染源和过敏原入侵，相当于人体的第一道免疫防御屏障。
　　不过，这个重要的器官只在儿童时期起作用。因为一般情况下，腺样体会随着宝宝长大而逐渐增大。到宝宝6岁左右时，腺样体差不多达到＂巅峰＂。此后它会慢慢萎缩，成人时基本消失不见。
　　这种生理性增大是一种正常现象，咱们都会经历。
　　▲ 放大的部分就是腺样体
　　而因为上呼吸道炎症，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎等的反复刺激，导致腺样体发生病理性的过度增生，才是医学上常说的｢腺样体肥大｣。
　　▲ 腺样体肥大
　　腺样体肥大是一种儿童常见病，多发于8岁以前，症状及危害有下面几种：
　　● 鼻塞和打鼾
　　腺样体过度增大，会把孩子的后鼻孔堵住，导致TA鼻呼吸困难、缺氧。
　　这样一来，孩子就会出现张着嘴睡觉、边睡边打呼噜的情况。有的孩子不一定是打呼噜，而是呼吸很费力，小胸脯使劲起伏，鼻子呼哧呼哧声很重。
　　有些孩子因为憋气太难受，就会翻来覆去睡不着，甚至选择趴着睡觉。
　　● 形成腺样体面容
　　孩子长时间张嘴呼吸，会导致面骨发育障碍，表现出来就是脸型变狭长、牙齿排列不齐、下唇增厚且外翻、鼻尖上翘成朝天鼻等。
　　另外嘴张多了，面部肌肉活动乏力，还会显得孩子表情呆滞。（如何判断孩子是不是｢张口呼吸｣？戳链接了解）
　　这一系列的改变就叫腺样体面容，妥妥拉低孩子的颜值。
　　● 生长发育迟缓
　　75%的生长激素在深睡眠时产生。
　　而腺样体肥大的孩子，翻来覆去睡不好觉，常常处于浅睡眠状态。加上鼻子被堵住属于缺氧性睡眠，所以TA的生长发育就会受到严重影响。
　　● 并发中耳炎
　　腺样体太过肥大，会压迫到咽鼓管。咽鼓管一堵塞，很容易引发中耳炎。
　　这种情况下，孩子的听力会受到一定影响。如果宝宝年纪小还不会说话，就会出现摇头、抓耳朵、哭闹不止的现象。（中耳炎还可能是什么原因导致？戳链接了解）
　　● 其他症状及危害
　　因为经常张嘴呼吸，口腔后部的扁桃体就得承受更多的｢重担｣。这样一来，扁桃体可能会发展成慢性扁桃体肥大。
　　另外鼻分泌物会刺激下呼吸道黏膜，把炎症蔓延到下呼吸道。这种情况下，孩子患上支气管炎或哮喘的机会就变大了。
　　▲ 哮喘孩子正在用药
　　虽然孩子感冒、有过敏性鼻炎时，也有鼻塞、打呼噜和张嘴呼吸的症状，但随着病情的好转，这些症状也会慢慢消失。
　　但对于腺样体肥大的孩子来说，这些症状几乎是常态。
　　为防止宝爸宝妈们分不清楚，耽误孩子病情。奶叔建议出现上面的症状时，尽快带孩子去医院进行专业检查，以便及时｢对症治疗｣。
　　与其等出问题后紧急补救，不如平时就做好预防。
　　平常生活中，大家可以通过下面几件事，帮孩子做好预防工作。
　　■ 积极预防上呼吸道感染
　　奶叔说过，腺样体肥大由上呼吸道炎症反复刺激导致。所以生活中，宝爸宝妈要从｢提高孩子身体免疫力｣下手，防止病菌趁虚而入，诱发急性上呼吸道感染。
　　一方面要保证孩子饮食均衡，每天让TA吃够蔬菜、水果、牛奶，并多喝水；
　　另一方面要督促孩子多运动。
　　1岁以内的小宝宝，可以引导TA做些必要的被动锻炼，比如手臂操、翻身和爬行等。
　　已经学会走路的宝宝，可以让TA适当跑跑步、做些户外小游戏。
　　另外，宝爸宝妈要经常开窗通风，保持屋内空气新鲜。
　　■ 纯母乳喂养
　　母乳是没污染且含有丰富抗感染物质的天然食品，尤其是初乳，更是含有大量的免疫抗体，比如乳铁蛋白、IgA、IgG、IgE、IgM 、巨噬细胞等。
　　世界卫生组织建议，婴儿前6个月最好是纯母乳喂养。
　　这样能增强宝宝身体抵抗力，降低感染上呼吸道疾病的风险，进而降低腺样体肥大的概率。
　　可以看出，健康的饮食习惯+生活习惯，能帮助孩子规避掉很多问题。
　　这就提醒宝爸宝妈们，平时育儿得讲科学。想知道更多育儿方法？多看奶叔的文章就行~
　　生病、有心事，都会让人夜不能寐。奶粉们，你们在什么情况下会睡不踏实？
　　留言告诉奶叔吧！