7把培养家长能力的钥匙，父母早学习早收获

　　第一把钥匙：做一个目标明确的家长
　　＂父母之爱子，则为之计深远＂。养育孩子，目光需要放长远。高效能的父母，能够专注于长远目标：＂养育一个什么样的人＂＂希望孩子成人后具备哪些品质＂＂希望和孩子保持什么样的关系＂，用目标来调整自己的思考、指导自己的行动，也会在日常和孩子的交流中，鼓励孩子发出自己的声音，做出自己的选择。第二把钥匙：看到行为背后的需要
　　普通的父母看到孩子的行为，有父母力的家长，看到孩子行为背后的需求。比如孩子哭闹，小婴儿可能是饿了、尿了，上幼儿园的孩子可能想得到的关注，更有可能是，他发现只有这样，你才能＂看到＂他。孩子吵闹、不听话、惹麻烦的时候，最是我们需要看到他们的需要的时候。同时，父母也需要觉察自己的需要，为自己的感受和需要负责，避免＂迁怒＂。
　　有了觉察，才能更好地找到方法，用更优的方式满足需要，改变行为。第三把钥匙：建立安全感、信任感、归属感
　　安全不只是身体不受伤害，情感上的安全、信任、归属，对孩子的成长更为重要。孩子需要通过父母，来确定自己是受欢迎的、有价值的。我们的任务，是学会从孩子的角度看问题，努力创造一个充满安全感、信任感、归属感的家，特别是孩子拒绝我们的要求之时。第四把钥匙：接受孩子的礼物，激励孩子的给予
　　礼物不等于＂买买买＂，拥抱、牵手、欢乐的时光，最珍贵的礼物反而是免费的。孩子是最乐意送出这些礼物的人，我们需要做的是用感激的态度激励孩子的给予和奉献。更进一步地，我们也可以从孩子的礼物中学习到如何更热爱生活、享受生命。第五把钥匙：学会使用非暴力的表达方式
　　非暴力沟通，在这里被比喻为＂长颈鹿语言＂，它帮助我们发现应该关注什么。给出没有评判的观察，联结感受和需要，提出可实现的请求。对我们来说，这样做无异于学习一门新的语言，需要不断地学习、实践才能熟练地掌握。但是，哪怕一点点的改变，都会给我们和孩子之间的关系带来更好的结果。第六把钥匙：在成长中学习
　　如果我们知道，养育孩子的过程中遇到的任何问题，最后都能解决，是不是就对自己更有信心、没那么焦虑了？＂陪孩子一起成长＂并不只是一个口号，而是需要我们和孩子合作，一起去解决成长中遇到的问题。每一个问题，都不是只有一种处理方式，就像学习，可以选择在校园里上课，也可以选择线上课程、读书、与专业人员谈话的，等等。有效的解决问题的方法值得庆祝，这是我们成长的节点；无效的方法同样值得记录，因为它给了我们更多的经验，错误不怕，可怕的是我们并没有从错误中学会什么。第七把钥匙：让家庭成为＂无错区＂
　　＂你是正确的，我也是正确的，需要调整的只是我们的方式＂，秉持这样的想法，创建一个充满尊重和合作的＂无错区＂。很多人都误解了＂家不是讲理的地方＂这句话，以为在家庭中只能＂和稀泥＂＂难得糊涂＂，但实际上，我们可以有更好的选择：去理解他人行为背后良好的动机；相信自己的和孩子的需要都能得到满足；用充满尊重的方式关注感受和需要，而不是单向的批评、指责、惩罚。
　　我们和孩子，最应该是并肩合作的战友，但很多时候，错误的方式让我们站到了对立面，家庭变成了我们和孩子之间权力之争、对错之辩的＂战场＂，＂暴力沟通＂无处不在。＂非暴力沟通＂的亲子相式，给了我们一种新的打开方式，让我们和孩子之间，能够化冲突为合作，重新找回彼此之间的信任和支持。无论孩子是5岁还是15岁，父母都能从这本书中收获全新的力量，处理好和孩子之间的关系。当你做出改变，你会发现，世界随处方着改变，你会成为自己所期望的那种家长，孩子也会成长为最好的自己。