做到这三点让牙齿更健康
健康的牙齿对3-6岁儿童的生长发育有非常重要的作用:可以咀嚼食物,辅助消化;牙齿整齐排列,更加美观;可以辅助发音,配合气流发出完整的语音。
那么我们在生活中如何保护好牙齿呢?
首先,每天有效刷牙两次并坚持餐后漱口。刷牙能去除牙菌斑和食物残渣,保持口腔卫生。漱口是一种简单易行的保持口腔卫生的好办法,对保持口腔清洁,预防牙齿疾病有益处。幼儿进食后要养成良好的漱口习惯,掌握正确漱口方法。
其次,健康饮食保护牙齿。糖是人体能量的主要来源,但也是引起龋病发生的因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。幼儿的午点应以低糖水果和少糖糕点为主,从食物方面保护幼儿的牙齿。
再次,定期进行口腔检查。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的,早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了龋齿的中晚期。因此,幼儿每年可进行一次口腔健康检查,及时发现口腔疾病,组织幼儿涂氟,预防龋齿的发生。
龋齿可能造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,形成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,"乳牙总是要换的,坏了不用治"的看法是不正确的。
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