秋后干燥易上火,广东人爱用这菜煲汤,好喝润燥,舒适度过秋天
虽然入秋了,但是天气还是比较燥热,人们难免会感到不适应,体内的"热气"释放不掉,因而就有了"秋燥",容易上火、脾气大、口干舌燥,在秋天我们要少吃油腻的食物,适当增加运动促进血液循环,有利于保持心情舒畅哦!大家还是要多喝汤水,及时补充水分和营养。广东人热爱喝汤,基本上一年四季都喜欢喝,搭配不同的药膳食材煲出来的汤也都各有风味,今天推荐的这道玉米粉葛猪骨汤清甜滋润,适合全家老少饮用,也是入秋的汤水之选。
粉葛为豆科多年生藤本植物,是广东人非常熟悉的煲汤食材,它的药用价值,早在《神农本草经》中已有详细记载,素有"南葛北参"的美誉,因为粉葛可清热、去骨火、除去内心的烦躁,日常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静,拥有一个健康的好睡眠,而且粉葛的纤维丰富,连汤同吃有助清理肠胃,十分适合广东地区气候环境下的当地人用来调理身体。再搭配营养鲜甜的玉米,合而为汤,清甜而有营养,看不到任何油腻感,帮助您祛秋燥,健脾胃,一身轻松!
【材料】:粉葛 400克、猪骨 适量、玉米 1根、姜 2片、盐 1茶匙
【做法】:1、锅里加入清水,把猪扇骨放进水里煮开,煮出浮沫,再洗去浮沫备用。
2、粉葛用清水把外皮的泥土清洗干净,它的皮比较硬,我们可以直接削去外皮,切块备用;
3、把玉米先切成3段,再切十字,切成长方块,玉米切成条比切成饼更漂亮,吃的时候会方便一点;
4、把焯过水的猪骨,粉葛和玉米依次放汤锅中,放两片姜帮助去腥;
5、注入适量清水,大火烧开稍微搅拌下锅底,防止粘锅,盖好锅盖,转小火煲1~1.5小时。
6、滚滚浓烟弥漫而来,闻着一股清香味,熄火啦,加点盐调味即可,无须增加任何调味品,少许的盐就能带出骨头汤的鲜甜。
喜欢的朋友试一下,汤鲜甜好喝,清润降燥还去火,特别适合现在的天气喝。
【小提示】:
1、盐不要一开始就放,煮到后面会变咸,因为水越煮越少了,所以最后才放盐提味就行。
2、粉葛拥有吸收油分的功能,所以煲出来的汤不会太多油,盐加少许就可以了。
教育部通报湖北高考生作弊细节,有关部门进行彻查,维护高考公正在绝大多数人看来,高考是我们最公平的考试,因为高考的试题是绝对保密的,而且考试期间教育部门会严格考场管理,所有的考生都会接受最严格的安检,以防止违规考试的行为。然而今年的高考却发生
中考冲刺励志语,中考进入倒计时,稳住我们能赢全国高考将于今日正式结束,中考马上进入紧张的倒计时。高中生们现在胸中充满了考试结束的喜悦,而即将参加中考的初中生们还处于精神高度紧张的状态,因为马上就要迎来一场重要考验。这个时候,
2021高考新变化竟然改动这么多马上就到一年一度万众瞩目的高考了,很多考生为了能在高考中取得好的成绩,寒窗苦读十余年,父母也在考生十余年的学习中默默付出,尽自己最大的努力,为考生创造自己能给的最好的学习条件。20
这些地方高考生注意防暑降温高考期间防暑降温小措施今天全国高考拉开帷幕,不过有的地方天公不太作美,进入高温天气。这些地方高考生注意防暑降温,今天山东陕西河南等地比较炎热,部分地区气温甚至达到四十度以上。江南和华南地区体感也是比较闷
水中学学霸张锡峰高考后婉拒采访获家长点赞这段时间是大家都比较关注的高考时间,因此高考期间的人和事都会受到大家的格外关注。相信大家还记得参加超级演说家正青春节目演讲的张锡峰,他是衡水中学的学霸,因为演讲小小的世界大大的你中
全国高考报名1078万人创新高,高考倒计时5天,为高考生加油再过5天时间,2021年全国高考就要展开!这是关乎学生命运的一场重要考试,同样也牵动着全国人民的心。据报道,今年的全国高考报名人数达到了1078万人,再一次刷新了历年高考报名人数的
高考前几天学不进去怎么办高考时人生当中非常重要的一个转折点,十几年的寒窗苦读就是为了这次高考,能够考取好成绩,进入理想的大学,将来能立足社会,有更好的发展。正因为懂得这次高考的重要,很多考生都会出现紧张焦
2021年中考三大改革对中考生有什么影响中考生应该如何应对关于教育政策,每年都会有变化,一直以来政策改革也是大同小异的。但是2021年中考政策的改革,在家长群里是炸开了锅。今年的改革跟往年不同,对中考生的影响是太大了,改革后中考的重要性可
中考倒计时还有希望逆袭吗马上就要到2021年的中考了,此时很多家长老师和考生都非常紧张,都希望考生能在考前调整好心态,并在考试中正常发挥甚至超常发挥,从而考出好的成绩进入理想的高中。一旦考生在中考前夕出现
多地高考结束高考结束后要做的几件事全国多地高考今天结束,经过12年的辛苦努力,同学们终于进入收获的时节了。这一刻,不问结果,对自己说,拼过了,你很了不起!请相信,只要不停止努力,就可以成为更好的自己。天宽地阔,明天
考生出考场连翻两个后空翻,原来这就是武术之乡的开心到飞起6月9日考试铃声响起之后,对于湖南的高考学子们而言是值得庆祝的,因为高考正式结束了。湖南省东安县第一中学的一名考生,就身体力行地表达了自己究竟有多开心。他待校门打开,一个助跑冲出校