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这菜清香扑鼻,第一次用它包饺子,鲜美无敌,1星期早餐不用愁了

  饺子,应该是最传统的食品了,皮薄馅多,味道鲜美,白吃不厌!
  从馅料来分,有各类荤饺和素饺,配料花样万千,各式各样;
  从吃法来分,有水饺、煎饺、蒸饺等,风味独特,各有千秋;
  从造型来分,有元宝饺、月牙饺、四喜饺等等,种类繁多。不过,像我这样的手残党,最喜欢就是包普通饺,哈哈,毕竟吃到肚子里,反正都一样味道!
  但是,饺子的馅很重要。
  那么,饺子馅怎么调才好吃呢?
  我是肉食动物,自然是喜欢肉馅,但是纯肉馅,终究也腻,所以,我家最喜欢的是菜和肉混合在一起的馅料,这个也是最常见的饺子馅。
  蒿菜,翠绿欲滴,清香可人,妈妈家种了好大一片。据说,蒿菜在以前被称为"皇帝菜",因为在古代只有皇帝贵族才能享用哦!
  蒿菜一般用来烫火锅或者炒着吃,非常美味!
  昨天第一次用它来包饺子,没想到鲜嫩清香,格外好吃呢!
  今天早上儿子一口气吃了15只,他喜欢有汤,就煮着吃,我们两个做了鸡蛋抱饺,冰箱里还有一大盒,包一次,一周早餐就有了。
  接下去先说下调肉馅的万能小妙招,学会了,在此基础上,再加其它食材,可以千变万化。
  一个成功的饺子馅,要水嫩嫩的,一咬满口鲜汁儿,光在肉里加调料是不行的,还必须要另外加一样东西——水,没想到吧,好吃还省钱哦!这个过程,还有一个约定俗成的专业名词,叫"打水"。
  其实,以前的文章里我也说过这一点。还记得有个网友学了以后,很激动地跟我说:"包了半辈子饺子,第一次调出这么好吃的馅。"
  鲜肉,有肥有瘦,可以三肥七瘦,也可以对半开。带点肥肉的馅料才好吃呀,熟了以后,肥肉化汁渗入瘦肉中,味道更鲜美。
  肉糜加入盐、料酒、生抽、老抽、少许糖、黑胡椒粉,可以加鸡蛋,也可以不加,沿一个方向搅拌。
  旁边准备一碗清水,我这个勺子舀过调料,所以小碗里的看着有颜色,没关系,等会儿这些水反正一起加肉里,不浪费。
  小碗里的水分次倒入肉馅里,每次等肉糜全部吸收后,再倒入新的水。
  水要打进去多少,这个没算过,跟肉的量有关系。总之,你可以观察肉馅的状态,当感觉肉馅几乎不能再吸水了为主,看起来很润泽饱满的感觉。我这个肉馅里大约打进去了一碗水,因为等下还要加蔬菜,所以也没打太多。
  蒿菜洗净后,切碎。
  把蒿菜拌入调好的肉馅中,沿一个方向搅拌均匀。
  蒿菜叶子小,也不太会出水,,直接拌就可以了。如果是白菜之类水分含量高的,切碎以后,先加点油拌一拌,封住水分,再拌入肉馅里比较好,否则馅料会出水,不好包,而且水分还会损失。
  准备饺子皮,包成自己喜欢的形状。
  我喜欢馅料多一点。曾经有个朋友看到,吓一跳,说你包那么多啊,太浪费了。(嘿嘿,自己吃么,喜欢就好。)
  包好了,放饺子盒里,冷冻起来,想吃随时拿出来,多方便呀!
  皮薄馅大汁水多,你学会了吗?

益生元科普认识益生元有什么好处?认识益生元根据中国营养学会益生元与健康专家共识(以下简称共识),益生元是一般不被人体所消化吸收但可被人体微生物选择性利用,能够改善肠道微生物组成和或活性从而益于人体健康的食物成分。爱吃甜食的基因找到了,揭秘肥胖基因对大脑的影响肥胖是世界卫生组织(WHO)确定的十大慢性疾病之一,全世界有近40的人超重,13的人肥胖。肥胖者更有可能患上糖尿病心血管疾病慢性肾脏病,甚至是癌症。在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人睡觉时间也和糖尿病发病有关?晚睡的胖子T2DM和CVD风险明显增高2型糖尿病(T2DM)和心血管疾病(CVD)是肥胖常见的代谢并发症,很多因素可以影响它们的发病率,其中包括不健康的饮食久坐的生活方式情绪等。随着研究的深入,人们逐渐发现生物钟也在其老年糖尿病患者如何进行营养管理?从治疗代谢综合征转向预防衰弱老年糖尿病患病率的增加已成为一个主要的社会负担。尽管糖尿病新型降糖药物的出现拓宽了目前的治疗选择,但均衡的饮食和定期锻炼对糖尿病患者的管理仍至关重要。发表在Nutrients上的一清凉一夏,水果吃起来!每天适量吃水果可以降低2型糖尿病的风险入夏后,各种琳琅满目的水果不断挑逗着我们的味蕾。然而,不少人因为担心得糖尿病而对这些水果望而却步。吃水果真的像人们想的那样,会增加糖尿病风险吗?最新的研究结果可不这么说!澳大利亚一新数据新观点新药物多维解读2型糖尿病2020最新指南近年来,国内外2型糖尿病(T2DM)的研究取得了诸多重大进展,获得了更多关于糖尿病及其慢性并发症预防诊断监测及治疗的循证医学新证据。为及时传递重要进展,指导临床实践,中华医学会糖尿肥胖和脱发竟然有关联!肥胖的你要小心秃头哦肥胖其实是一种病,并且肥胖患者更容易患上与年龄相关的疾病。那么,你是不是肥胖患者呢?不需要去医院确诊,通过简单的计算便可得知啦。我们通过使用身体质量系数(BodyMassIndex邹小兵力荐关于自闭症,你一定要知道3条前沿资讯普遍认为,自闭症是基因与环境相互作用下大脑神经发育异常导致的先天性发育障碍,但自闭症的致病原因和机制尚不清晰,从临床诊断干预康复等,研究人员医生自闭症人士持有不同的声音。今天,经邹诊断重要吗?21年摸爬滚打,严重社交障碍的女孩终找到生存秘诀写在前面一直以来,我们都认为自闭症人群中男孩比女孩多得多,美国数据统计男女比例为41。中国一些医院,包括我们儿童行为发育中心做的统计,男女比例甚至达到51或者61,差距非常悬殊。但一个孤独症孩子父亲的深情告白儿子,我是不是该为你骄傲?写在前面我的人生目标是吃喝玩乐,啥也不用干。但我没实现,我的儿子实现了。电话里,正在接孩子回家的河南省精神残疾人及亲友协会主席陈俊杰自嘲说。陈俊杰是河南资深媒体人,也是大米和小米的赌王讣告现神秘十七子,隐藏28年竟是因为患有自闭症?一个月前,知名爱国企业家,被称为澳门赌王的何鸿燊去世,享年98岁。逝者已矣,但赌王的传奇故事却依然在全网流传从家道中落到人生逆袭从千亿家产到捐赠兽首从四房太太到众多儿女从晚年生活到
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