宝宝夏天到底能不能吹空调喝冷饮？一文全解惑

　　不知道大家对夏天的印象是怎样的？是出门五分钟，流汗两小时；还是空调西瓜WiFi！
　　但是，总有那么一群家长，每到夏天的时候就开始担心、顾虑：夏天了，到底应不应该给孩子们吹空调，怎么给孩子们吹空调才不会生病！又或者各种担心孩子们吃冰淇淋、冷饮过夏到底好不好？该不该？
　　所以，今天安睡小编就来和大家唠唠，夏季应该怎么使用空调，吃冰淇淋，喝冷饮。
　　首先，应当如何正确的使用空调！
　　为什么先说这个呢？因为每年夏天，都会有家长担心，孩子长时间吹空调会得空调病！
　　什么是空调病呢？ 「空调病」其实就是由于空气干燥造成的疾病。
　　为什么要打上引号呢？ 因为「空调病」它不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个「病」，它本身也并不符合疾病的定义。
　　研究认为，导致「空调病」的原因比较多，包括室内外温差太大，空气过于封闭导致病毒滋生较多、氧气浓度下降，以及空调长期不清理等，都会引起不适。
　　还有孩子因空调感冒发烧腹泻……这些问题的终极原因，也不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。
　　夏天吹空调，不仅可以预防孩子们中暑，还可以预防痱子和湿疹，降低婴儿猝死综合征（SIDS） 。
　　什么是SIDS ，SIDS是指 1 岁以下的婴儿在毫无征兆的情况下突然死亡。
　　在美国，每年有约 4000 个婴儿死于婴儿猝死综合征（SIDS）。
　　美国儿科学会（AAP）推荐家长在闷热的夏天给宝宝使用空调，能有效降低 SIDS。
　　孩子们之所以会得空调病，不在于空调，而是使用方法不当。想要宝宝吹空调不生病，一定要注意以下几点：
　　01、温度、湿度要适宜，建议室内温度在26°C~28°C之间，视各家空调情况调整，湿度保持在55%~70%之间；
　　02、定时通风换气，每隔3-5个小时就通风换气一次，每次可持续半小时左右，如果不想这么麻烦，也可以每次关窗开空调的时候，留下一道缝隙，不需太大，方便通风就好。优点是不用定时通风换气，缺点是比较耗电；
　　03、空调不能对着宝宝直吹，适当穿衣、盖空调被，以宝宝不出汗、体表温度正常为宜；如果宝宝出汗了，要等消汗后再进入空调房；还有一种方法就是，开窗开空调，慢慢调低空调温度，但是这期间一定要把宝宝的汗水擦干，否则还是会感冒；
　　04、定期清洗维护空调，空调长时间使用不清洗，不仅更耗电、制冷效果差等，而且滤网、蒸发器、风轮等部位上也会很多细菌、螨虫和灰尘，容易造成空气污染，增加生病几率。（这也是很多人得＂空调病＂的原因。）
　　建议在开始使用空调前，将空调滤网拆下清洗一遍，像空调内部的蒸发器、风轮等部位，如果不是专业人士，最好请专业人员清理。
　　其次，宝宝不能吃冰激凌、喝冷饮？
　　每到夏天，家长们就开始担心自家小崽子吃冰淇淋、喝冷饮会腹泻！
　　抛开质量，不谈剂量，都是在耍流氓啊，亲！
　　但是，冰淇淋甜味过重，可能会影响宝宝味蕾发育，肠道功能发育不完善的宝宝吃了，很容易受到刺激引起肠胃不适，因此建议1岁内小月龄的宝宝尽量不要吃。
　　1岁以上的宝宝，可以吃，但切记不可贪多。
　　家长们要做的就是控制孩子们冰淇淋、饮料的摄入量，正餐前最好不要食用，改在间餐或者正餐后，还能减少对肠胃的刺激。还有就是，有些宝宝自出生后，肠胃就比较差，就尽量不要给他们吃了，因为他们腹泻概率，要比正常的宝宝腹泻的概率高。
　　最后，夏天带娃确实麻烦不少，不仅闷热，还要预防痱子、湿疹、蚊虫叮咬，甚至于去公园担心会遇上毛毛虫……但是使用方法是正确的，那么不仅孩子不用遭罪，家长也能省心很多。