四方食事，不过一碗人间烟火，吃对于我们来说是头等大事。＂杂交水稻之父＂袁隆平院士生前说过＂我毕生的追求就是让所有人远离饥饿。＂他不仅帮助人们远离了饥饿，还让大家吃饱吃好，可以说造福了全世界的人们。
　　＂吃＂是如此的重要，但是经常有宝妈们抱怨宝宝不爱吃饭，她们想象不到如此美味的食物为啥宝宝不喜欢呢！
　　都说现在的孩子难伺候，许多宝妈们在给宝宝准备辅食时都有＂辛苦准备一小时，一口都不吃＂的烦恼。
　　想让宝宝吃蔬菜真的太难了；宝宝完全不吃肉，看都不看一口；宝宝零食吃得很欢，一到饭点到处跑……这样的吐槽笋笋自从更新辅食后经常在后台看到。
　　的确，宝宝吃饭的问题真的很让宝妈们头疼，不管是不吃肉还是不吃菜都是个大问题呀。
　　为了营养均衡宝妈们可是操碎了心呀，其实可以把蔬菜和肉混合在一起做成像小零食一样的辅食，说不定宝宝就吃了呢，不管如何总要试试看嘛。
　　笋笋最近给我们家小朋友做了一款有虾有菜的辅食，虾含有丰富的蛋白质，蔬菜补充维生素，吃起来特别香，小朋友吃得可欢乐啦！
　　食材
　　鲜虾6只、绿叶菜少许、胡萝卜少许、米粉/面粉10g
　　蛋黄1个 清水50ml/蛋清1个
　　步骤
　　鲜虾取肉去虾线。
　　青菜和胡萝卜焯水煮熟。
　　将虾肉和蔬菜放入料理机，再加入一个蛋清。
　　如果对蛋清过敏可以加蛋黄和50ml清水。
　　加入面粉，如果有米粉加米粉。
　　启动料理机打成糊，装入裱花袋。
　　平底锅里刷少许油，挤出小圈圈。
　　煎至圈圈可以翻动给圈圈翻面，两面金黄即可。
　　开吃开吃。
　　蔬菜和虾的比例根据宝宝的喜好调整，喜欢吃虾的多放虾，喜欢吃蔬菜多放蔬菜。
　　这样做出来的蔬菜虾圈又香又嫩，非常好消化。
　　做成小圈圈方便宝宝抓握，可以锻炼自主进食。
　　不想做成圈圈就直接挤成小圆饼，也很方便哦。
　　快给你家宝宝试试吧，也许会喜欢呢
　　图文：呵呵笋
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　　简单又幸福
　　一个吃货的小世界
　　温暖你的心
　　感动你的胃
　　( － )V

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