5个亲子运动小游戏，在家也能玩起来

　　疫情居家期间
　　各位家长是不是都在头疼
　　怎么陪伴家里的＂神兽＂呢？
　　别着急！
　　今天小体就给大家
　　带来5个亲子运动游戏
　　这些游戏
　　既能消耗小朋友们的精力
　　哦！不不不！
　　是训练小朋友的敏捷性与协调性
　　同时还能增进亲子感情
　　一起动起来吧！
　　上海体育，赞23
　　跳远游戏
　　（适合2岁以上的小朋友）
　　地上画一条线，也可以找两根绳子，一根绳子为起点，另一根绳子为终点，从最短距离开始，慢慢引导小朋友往前跳。注意引导小朋友摆臂，蹲姿跳跃尽可能轻盈，手脚相互配合。膝盖对准脚尖，不要内扣。这个游戏可以锻炼小朋友的腿部爆发力和协调性。
　　跳高游戏
　　（适合3岁以上的小朋友）
　　拿一根绳子，将一端绑在固定物上，另一端用手抓住，从最低的高度开始，让小朋友双脚跳过去。当发现小朋友可以轻松跳过去时，再慢慢提升高度，一点点加大难度。注意绳子不可拉太紧，避免小朋友绊倒。这个游戏可以提高小朋友的跳跃能力哦。
　　抓尾巴
　　（适合3岁以上的小朋友）
　　在腰上系上一根绳子，并在绳子后腰部位轻轻挂上两三根彩带作为＂尾巴＂，可以和小朋友相互追逐抓对方的＂尾巴＂，或者一方追逐、一方逃跑。将对方彩带全部抓下则为胜利。这个训练可以锻炼小朋友的敏捷性和协调性，多位家庭成员都可以一起来玩。
　　腿部石头剪刀布
　　（适合4岁以上的小朋友）
　　以腿部的跳跃动作来做游戏，双脚并拢代表＂石头＂，双脚前后错开代表＂剪刀＂，双脚打开代表＂布＂。必要时可以增加一些输赢关系，比如输的人原地跳一下。这个游戏可以锻炼孩子的脑力、腿部耐力、弹跳能力还有反应力，且不受场地限制，随时随地都可以玩。
　　趣味跳格子
　　（适合4岁以上的小朋友）
　　准备几张A4纸铺在地上，也可以在地上画几个格子，让小朋友有选择性地跳跃。可以双脚跳也可以单脚跳，还可以变换不同的方向。游戏过程中，如果小朋友跳跃不是很稳定，家长可以牵住小朋友的手，每次轻轻地往前跳。在做这个动作的时候，记住尽量提醒小朋友膝关节打开，避免膝关节内扣，落地时尽可能轻盈。这个游戏可以锻炼小朋友的腿部力量和爆发力。
　　以上这些小游戏建议每个游戏做三组，每组40秒，每组间隔期间可以休息20秒。
　　怎么样？这些亲子运动小游戏是不是很简单、很实用？这些互动性强的亲子游戏小朋友都很喜欢，不仅极富趣味性，家长和小朋友的身体也同时得到了锻炼。注意玩游戏的时候，尽量选择比较空旷的地方，避免障碍物。游戏过程中要及时给予小朋友充分的肯定和鼓励，让小朋友爱上运动。赶快带着家里的＂神兽＂动起来吧！

涂磊戳破婚姻真相忍，是一剂慢性毒药一电影我不是潘金莲中，有这样一段对话。路人维系五十年婚姻的秘诀是什么？院长一个字，忍。院长夫人错了，是一忍再忍。一个忍字，似乎是很多女人婚姻成功的秘诀。男人出轨聊天，她们忍着，心里对年轻时没人追的姑娘，竟是最后嫁的好的！你知道吗？年少时谈恋爱，不知爱情的深浅，遇到了便沉陷其中，一发不可收拾，甚至常常为失去爱情而黯然神伤。现实生活中，为了爱情而去寻找爱情，是很多年轻女人的现状，身边追求者越多，说明这个女人越有孝感一乡镇熊出没撞坏奔驰车11月28日晚，驾车经过安陆境内的张先生遭遇了惊魂一幕一个如牛犊大小的狗熊突然从路边窜出，撞向他正常行驶的车辆，造成严重车损。安陆市公安局孛畈派出所民警赶到后，经过提取现场遗留的毛独处，能让一个人越来越优秀！不信？你看一个人要么孤独，要么庸俗。独处也是一种生活方式通往优秀的道路都是孤独寂寞的，没有人与你结伴同行，那些说要一起走这条道的人也会在半路道返回，这条路，注定是一个人的旅程。这个独处的过程真正的爱情，不是锦上添花的喝彩，而是患难与共的担当我是一个情感的色盲，在我的情感世界里只有白色，没有黑色和灰色，婚姻需要百分之百的忠诚，如果婚姻是场奥运会，我一定要那百年好合的冠军。爱情涂磊曾经为朋友主持一场婚礼，作为主婚人，他以7300多万人次免门票畅游湖北8月7日，湖北省宣布启动与爱同行惠游湖北活动，2020年8月8日至2020年12月31日，湖北A级旅游景区对全国游客免门票开放。这则重磅消息迅速火遍全国各地。免费游湖北迅速传遍全国武汉市打造七环城市圈12月7日，武汉城市圈大通道启动项目新港高速双柳长江大桥开工建设，标志着武汉城市圈事实上的六环正式启动，此前的六环武汉城市圈环线将升级为武汉城市圈的七环。这是落实本月初湖北省委十一今年中国公安破获积案成果丰硕江苏南京1992。3。24南京医学院强奸杀人案福建三明1995。7。6杀害全国文物安全卫士博物馆副馆长廖国华案辽宁沈阳2003。4。30持枪抢劫杀人案浙江宁波2001。3。28抢劫孝感三环线预计2025年建成通车12月7日，武汉城市圈大通道正式破土动工，其中的重要组成部分孝汉应高速公路项目已经召开了建设动员大会，工程有望年底开工，计划2025年全面建成。武汉城市圈大通道孝感段全长103公里硅pu塑胶场地硅pu塑胶场地盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料，可配套施工队伍18627895877上硬下弹，富有硬性特质，带来专业的运动质感硅pu塑胶场地硅pu塑胶场地由有机硅改性聚氨酯EPDM塑胶球场一平米造价EPDM塑胶球场一平米造价盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料，可配套施工队伍18627895877EPDM塑胶球场材料EPDM塑胶球场特性1漂亮的EPDM彩色颗粒，可设计成五

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