孕妈咪们怀孕后总会发现有一些饥饿感，除了正常的一日三餐之外，总想手边能有一堆零食吃着，但孕妈咪们又会有所顾忌，第一是害怕影响肚里宝宝的健康；第二是想让自己体重的增加保持在合理范围之内，因此时刻克制自己，顶住各种美食的诱惑。小孕不由觉得要当一个长胎不长肉的＂辣妈＂真的太难了！
　　其实不必如此纠结，正确的吃，不但不会给身体带来负担，还有助于宝宝发育。那么孕妈吃哪些零食长胎不长肉呢？小孕今天跟大家一 一分享！
　　1、鲜烤鲶鱼片
　　这款鲜烤鲶鱼片高蛋白、低脂肪，每100克鲶鱼片含有47.2克蛋白质，脂肪含量只有3克，符合国际低脂肪含量食品的标准。
　　对比其它鲶鱼片，这款鲶鱼片没有香精、色素、不加淀粉，选用深海鲶鱼，2次烘烤、6次拉伸，鱼肉厚实完整，吃起来不干不柴，绵软有嚼劲，孕妈咪放心吃。
　　2、每日坚果
　　＂孕味食足＂每日坚果，根据早、中、晚三个阶段营养需求不同，专为孕妇研发的，有ABC三款可选，4：3的坚果果干比例，符合中国居民孕产期膳食指南的要求。
　　每日坚果里包含开心果、巴坦木、核桃仁等，多种口味交织在一起，好吃不腻。咬在嘴里，又香又脆，越嚼越香，迅速增加饱腹感。搭配沙拉、酸奶、全麦面包都是极好的选择噢！
　　3、粗粮燕麦饼干
　　这款饼干含高膳食纤维、不加蔗糖，盐极低，孕妈咪不用担心热量太高容易发胖了。
　　精选优质原料，麦香四溢，越嚼越香，孕妈咪们有福啦！！！
　　4、孕妇豆浆粉
　　这款豆浆粉是专为孕妈研发的，4种口味可任选，有红豆紫薯豆浆、青豆麦胚豆浆、黄豆藜麦豆浆、黑豆红枣豆浆，满足不同孕妈口味.
　　同时，它也是低升糖的豆浆粉，没有加蔗糖和白砂糖，但是合起来是有微微甜味的，因为这款豆浆粉用了低升糖来调味，它对血糖影响小，控糖孕妈可以放心喝。
　　5、孕妈纯秋梨膏
　　孕期嗓子干痒、咳嗽、心情烦躁、不敢乱吃药时，秋梨膏就是不错的选择！但市面上很多秋梨膏加了冰糖，蜂蜜，甚至中药材，不适合孕妈吃！
　　这款纯秋梨膏，配料只有鲜梨，什么也不加！不加糖，不加蜂蜜不加增稠剂，不加中药。口感润滑、清甜中带一丝果酸。

NO。1（一）试着写第一本小说，名字还没有想好。我的笔名方豌，就是这部小说的主人公名字。因为喜欢，所以就不改了。方豌大步流星地走进办公室，斗志昂扬。她喜欢将自己兴奋乐观的一面示人。办公室里，林语阶段复盘小白的写作感悟写在坚持的第42天，从5月31日开始每天写作，期间断了2天，共输出文章41篇，码字4万余。首先对于自己的坚持给予肯定，不管质量如何，这是这辈子第一次持续写作这么久，而且我将继续保持小说连载手心里的小豆豆（二）那是夏天的某个清晨，程一然送一个朋友去车站，回来的路上，还没到上班时间，他开得很慢，这个城市的夏天很热，难得在清晨有这几分清意。他将车停在公司附近，点了根烟。早上抽烟让他略有些恶心今天感觉有点累建党节灯光秀这个周末两天上了统计学方法论，用作硕士论文研究方法。在职研究生自2017年起，已经读到第四年，还剩下论文没有做。其实去年拿到结业证书，论文就可以开始做了。但是就是一直拖失眠的时间我用来写作想到8月截稿的论文，想到9月要考的试，想到文章要做的方向，想到今后要走的路然后，失眠了。电风扇呼呼地吹，队友的呼噜声轻轻响起我一会翻身，一会望窗，一会抓腮挠心，一会思如泉涌我想着要周末的图书馆时间周末的图书馆。人异常的多，尤其是儿童阅览室。我随手借了本松浦弥太郎的今天也要用心过生活，来到了小桌子小椅子旁，等孩子下课。初看到，特别喜欢这种简单的小美好。比如他讲将阅读当作一场随黄昏锻炼时刻傍晚时分，去小区里散步运动。这几日天气很凉快，夜幕尚未降临，但类似秋风四起的感觉。我们慢跑完毕后开始各自跳绳，爸爸跳绳最厉害，可以一口气1500个，从小就是他的强项，还可以来个双飞如何进行时间管理，提升做事效率？现在我们的生活节奏加快，在任何场合下都能听到最近太忙了，没有事件做或者天天好忙呀，都没有事件读书，类似这样的话总能在我耳边听到。其实，当你忙完一天的工作，躺在床上休息的那一刻，回顾做事没效率，可以试试这个时间管理的小方法最近因为在私房课做副主教，很多学员和我约电话，他们的问题里总会有这么一句话雪姐，你是怎么管理时间的？一边带娃，还能一边写作，还要点评作业？我今天就给大家分享一个关于时间管理的小技巧宝宝拉肚子后，家长第一时间要做的两件事，还有准备优博瑞慕在小宝还才几个月大的时候，每次出现腹泻，我都非常捉急，甚至有的时候恨不得买点止泻药让宝宝喝了。后来我了解到，宝宝腹泻后是不能随便吃药的，可以自制一些有助恢复肠道功能的盐糖水，或者用宝宝喝水还有讲究？在春天有3个时间不要喝水每一个宝宝都是家长的心头肉，随着宝宝的降临，整个家的重心都会围着宝宝，宝宝的衣食住行更成为了家中的重中之重，为了宝宝更健康长大，父母也是要很辛苦的。宝宝的健康确实和父母的后期养护有