2月27日香港演员吴孟达因肝癌去世让人惋惜。一代童年回忆陨落。在这个癌症种类层出多样，癌症年龄又不断低龄的社会，我们要如何保护自己的身体，远离癌症呢？ 什么是癌症？ 癌症在医学文献中又被称作＂恶性肿瘤＂，是一大类疾病的统称，发病位置可以是全身的任何部位。 正常细胞会有秩序地繁殖，而癌细胞会失控的不断分裂，产生新的异常细胞，这些异常细胞会侵入人的正常细胞，对身体造成危害。 致癌物质是如何引起癌症的？ 一般致癌物质根据致癌机理可以分为基因毒性致癌物和非基因毒性致癌物。 基因毒性致癌物是通过直接破坏DHA而诱发癌症，这类致癌物没有一个绝对安全的摄入量，即使少量也有可能破坏基因物质从而增加发生癌症的机会。 非基因毒性致癌物则是通过破坏细胞结构，改变细胞分裂速率及其他增加基因错误风险的作用而致癌。非基因毒性致癌物通常可确定数值，低于这个值将怪查不到毒性或致癌作用。 膳食中的致癌物质从何而来？ （食物安全焦点（二零一四年六月第九十五期）-食物安全平台） 通过上表可以看出，很多物质都可能含有致癌物质，要完全避免摄入黄曲霉毒素、二噁英等致癌物质是不可能的，有意见认为，一生的饮食习惯或某个年龄段的饮食模式，是致癌的重要因素。 癌症和生活习惯息息相关 《2012年中国肿瘤登记年报》中提到：全国每 6 分钟就有 1 人被确诊为癌症，每天有 8 550 人成为癌症患者，每 7 到 8 人中就有 1 人死于癌症。 医学水平在提高，癌症病例在逐步增加，患癌年龄也在不断降低，患癌主要原因还是有以下三个。 睡眠不足： 熬最晚的夜，用最贵的眼霜已经成为年轻人最常说的一句话，但是熬夜对于身体的损伤是无论如何都无法弥补的。 饮食不规律： 很多人说中国人的胃是铁打的胃，什么都能吃。但是事实研究表明，在中国，胃癌在癌症里面发病率排行第二。 工作和生活压力大： 时代的进步带来的是各种各样的焦虑，每天都有一个焦虑，烦躁的心情来面对生活和工作，久而久之也是对身体不好的。 评估物质的致癌性 物质的致癌性评估过程极其复杂且涉及严谨细密的科学判断，通常由权威癌症研究组织，例如世界卫生组织辖下的国际癌症研究机构进行统筹。 该机构根据人体研究判断、动物实验结果以及其他相关数据等证据的充分程度，有关物质被分为以下四组。 （食物安全焦点（二零一四年七月第九十六期）-食物安全平台） 健康生活模式可降低患癌风险 癌症由多种因素引起，在工业化国家，膳食因素约与30%的癌症相关，在发展中国家，这一比例大概在20%左右，所以建立健康的饮食习惯和生活模式，便可以降低患癌的风险。 每日应进食400g蔬果 建议不要饮用含酒精的饮料 经发酵的中式咸鱼的使用量要适中，尤其是在儿童时期，腌制食物和盐的总摄入量应适中 不要使用太多腌制肉类 尽量减少摄入黄曲霉毒素，黄曲霉毒素常见于长毛的坚果、谷物等 不要食用太烫的食物或饮料 维持健康的生活作息和平和的心态才是健康的根本，年轻人更是，虽然年轻，但年轻并不是挥霍的资本，在年轻时保护好身体，才不至于老了以后后悔莫及啊。 参考文献 [1] 《食物安全焦点（二零一四年六月第九十五期）-食物安全平台》香港特别行政区食物与安全中心 [2] 《食物安全焦点（二零一四年七月第九十六期）-食物安全平台》香港特别行政区食物与安全中心 个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～
宝宝拉水样大便是怎么回事？是感染肠炎了吗？正确答案在这里有时候宝宝会出现拉水样大便的情况，这是怎么回事呢？下面我们一起来看看。水样大便是腹泻的一种，当家长们发现宝宝便便呈水样时，首先不要着急惊慌，应该具体问题具体分析。对于非感染性水样大宝宝多大可以吃蛋黄？多大可以吃蛋白？正确答案在这里鸡蛋是常见的宝宝辅食，但很多家长不知道什么时候给宝宝添加鸡蛋比较好。宝宝到底多大可以吃蛋黄？多大可以吃蛋白（蛋清）呢？我们一起来看看。关于这个问题，目前有2种观点一种观点认为不应该为什么越穷的人越想要生孩子最近一条三胎的新闻可谓是在网上炸开了锅，据说自从几年前放开二胎政策之后，其实生育率也不怎么提升，现在又来了个开放三胎。而我今天想要讨论的不是是否有必要开放三胎政策，我想说的是孩子，陶明失眠有救了！这个方法帮你快速入睡心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰心理有压力时也会引起失眠。抑郁焦虑对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90的抑郁症患者有大学生入学将至，全国大学的寒酸宿舍排名曝光，学生那我走高考结束了，很多学子虽然还没有填写志愿，但是心已经飞到了大学里，憧憬起大学的生活。在大学，宿舍是一个很重要的存在，它相当于大学四年的家，也是和舍友们开心留下回忆的地方。很多大学的住想培养出优秀的女孩，父母就要做到三管两忌，越早知道越好时下越来越多的家长开始摒弃重男轻女的传统生育理念，父母们相信女孩好好培养也会大有出息。不过，养育孩子很讲究方式方法，想要培养出优秀的女孩，父母们更要在教育上多加用心。相对而言，女孩给孩子买纯牛奶，就认准有三个字的，而这些伪奶就别买了牛奶中含有丰富的蛋白质，适当的摄入牛奶，对于孩子的成长发育很有好处，尤其是在孩子处于生长发育期时，适当的牛奶摄入更有助于孩子长高个。不过市面上牛奶的种类较多，很多乳制品也打着纯牛奶远嫁到底该不该？远嫁的三姐开始爱得有多深，最后就伤得有多痛婚姻，嫁对了就是殿堂，嫁错了就是坟墓。执意远嫁他乡的三姐三姐是我的堂姐，十四岁就出去打工，起初因为年龄太小，只能在饭馆做小工，像洗碗工我三姐就做了很多年。后来她进了工厂，一直做的都天热记得吃3瓜3豆3肉，清淡又营养，顺应季节身体好导语大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样，每餐不知道捣鼓农村集会适合卖什么产品，这个季节赶集的人多吗？我是乡情赟哥，我的家乡在陕西农村，我们这里把农村赶集叫上会，家乡农村周边的村子，都有固定的赶集日期，我们村里是逢阴历4和9尾号的日子要赶集，现在这个季节正好处在三九天，平均气温零下老公，我想喝冰的热水孕妈妈口味变化太刁钻，丈夫当场懵圈文好孕姐如果要说女人心海底针平时心思的变化就难以捉摸，那么怀孕后女人脾气和口味的变化，则是越来越刁钻，让人难以理解！最近，我听到一件奇葩分享，一位丈夫说，家里怀孕的妻子有一天晚上告