作者 | 伴读君 来源 | 睡前伴读（svipcc365） 01
＂不值得＂ 叔本华曾说：＂针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。＂ 气出病来无人替，不管和谁生气，最后被反噬的都是自己。 看过一则寓言故事： 一条蛇爬进了木工家里，不小心被随意摆放在角落的锯子划了一道小口子。 蛇非常生气，立马转头咬住锯子，结果又把嘴割破了。 蛇更加愤怒了，它用尽全身力气缠绕着锯子，想让锯子窒息。 结果，蛇被锯子锯死了。 其实，害死蛇的哪里是锯子呢，不过是它自己的暴怒罢了。 很喜欢这样一句话：＂今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就成了故事。＂ 生气，不过是用别人的错误来惩罚自己。最后伤了自己的身，也困住了自己的心。 人生，过的是心情；生活，活的是心态。 心平，才能气和。放过别人，其实是放过自己。 02
＂别纠缠＂ 俗话说，常与同好争高低，不与傻瓜论短长。 碰上烂人烂事，我们也许无法堵住别人的嘴，但可以改变自己的心态。 一日，孔子的学生正在门前扫落叶，一名客人走了进来。 客人说道：＂既然你是孔子的学生，我想请教一个问题，一年有几季？＂ 学生答：＂春夏秋冬四季。＂客人却摇头说：＂不，一年只有三季。＂ 二人争论不休，客人便与他打赌：＂若是四季，我给你磕三个响头；若是三季，你给我磕三个。＂ 学生答应了，这时孔子走了出来，一问情形，便笑着说：＂一年是三季，哪来的四季？你还是给人家磕头吧！＂ 等那人高高兴兴走远了，孔子才解释道： ＂那个人通体绿色，是蚱蜢变的人。蚱蜢春天生，秋天死，根本没经历过四季。你和他争辩四季的问题，不是浪费时间吗？＂ 生活中，诸如此类的＂三季人＂不在少数。 若真要与他辨出个子丑寅卯，不单浪费了时间，还容易惹得一身戾气，满心烦躁。 作家周国平曾说：＂人生要有不较劲的智慧。＂ 不生气，不是认怂，而是不在意。不计较，不是理亏，而是及时止损。 任他耗尽力气无赖纠缠，无视他，远离他，你自有光明敞亮的大好人生。 03
＂生气，不如争气＂ 知乎曾有人提问：＂如何才能做到不生气？＂ 高赞回答是：＂生气表示有力量，因此化解生气最好的办法就是争气。＂ 在演艺圈的前十几年，张小斐不过是演艺圈里任人踩踏的＂小鱼小虾＂。 去剧组面试，女制片人肆意指点她的外貌：＂你有没有觉得，你的脸长得有问题？＂ 拍戏时眼睛被炸伤了，剧组的人却把她骂了个狗血淋头：＂多大点事儿，这么娇气就别来演戏了。＂ 参加综艺，搭档欺负她没有名气，随意改剧本，拒绝与她沟通，她也只能默默流泪。 蛰伏、沉淀、打磨，直到35岁，张小斐终于凭借一部《你好，李焕英》火了。 53亿票房，热搜不断，参加晚会坐在前排，路演的服装品牌也越来越高档。 那些曾经看轻她的人，瞬间噤声。 她熬出了头，也拿回了属于自己应有的尊重。 《寒山拾得忍耐歌》中有这么一段对话： 寒山问：＂世间有人谤我、辱我、轻我、笑我、欺我、贱我，当如何处治乎？＂ 拾得答道：＂你且忍他、让他、避他、耐他、由他、敬他、不要理他。再过几年，你且看他。＂ 成年人的世界，别人对你的态度往往与你的实力相关。 这世间最好的报复，不是挥拳相向，无谓辩解。 而是在别人轻视你时闷声努力，到达对方企及不到的高度。 生气不如争气，抱怨不如改变，求人不如求己。 04
谷米在《人间几度》中说：＂生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。＂ 人来世间一遭，尝遍酸甜苦辣咸。 忘什么，也不要忘记微笑。输什么，也不要输掉心情。 学会看开，懂得放下，那么你我的日子，一定不会过得太差。 最后，把《宽心谣》送给你： 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。