我的怀孕日记防晒这事很重要，再懒也得做

　　都说＂没有丑女人，只有懒女人＂。
　　确实，就拿我来说，在捯饬自己这方面，真的是＂懒到了极致＂：
　　比如，只要不擦粉，能不用洗面奶就不用洗面奶；
　　比如，太阳只是大了点，抹防晒霜？不可能的；
　　比如，我家里现有的防晒霜，还是两年前买的。
　　当然，我这是一个很不好的示范，大家千万不要借鉴。
　　在这种＂自我摧残＂下，当年我吹弹可破的皮肤，现在能够看到明显的毛孔；而且，脸上的斑在生完大宝之后，似乎越来越多了；还有，脸色是真的不再水嫩，总是暗沉发黄。
　　说这么多，只是想告诉大多，就算在护肤上，你再怎么不在意，防晒是肯定要做的，不然，你的未来，就是我的现在，后悔都没用。
　　说到这儿，有些准妈妈可能会问：我这都怀孕了，护肤品可不能乱用，防晒霜真的能用吗？
　　事实上，我们可以将日常的防晒用品有很多，比如遮阳帽、遮阳伞、防晒衣，以及大家熟知的防晒霜。
　　一般来说，如果室外阳光并不强烈，并且外出时间并不长，那么使用遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等方式防晒就可以了。
　　但，如果说像现在这样炎热的三伏天，室外阳光异常强烈，光靠上面提到的这些防晒工具，显然是不够的，这时候，准妈妈还是要在出门前涂抹防晒霜，来保护自己裸露的皮肤。
　　而市面上的防晒霜并不全部都适合准妈妈。防晒霜大体分为两种——物理防晒霜和化学防晒霜。
　　它们的区别在于，物理防晒霜是将照射到皮肤上的紫外线反射出去；而化学防晒霜则会将照射到皮肤上的紫外线吸收进皮肤中，再借助防晒霜中的成分将其转化释放出去。
　　由此来看，大家应该也就可以推断出，物理防晒霜要比化学防晒霜更为安全，也更加适合孕育宝宝的准妈妈。
　　而且，物理防晒霜的主要成分是二氧化钛和氧化锌，这两种物质相对比较安全，而且几乎不会透过皮肤渗入到准妈妈的血液中，自然对胎儿健康的影响也不大。
　　因此，在防晒霜的选择上，准妈妈可以优先选择含有二氧化钛和氧化锌的物理防晒霜。
　　至于防晒系数，也就是防晒霜外包装上标注的SPF，也是有讲究的。
　　大家可千万不要以为防晒系数越高的防晒霜就越好。通常防晒系数越高的防晒产品，其质地也更加油腻。而女性怀孕之后，因为体内激素的变化，油脂分泌也越发旺盛，这时候再使用油腻的防晒产品，皮肤不仅会不舒服，而且还会增加冒痘等皮肤问题。
　　所以，在防晒霜的防晒系数选择上，若只是偶尔外出或上班路上，SPF15-20的防晒霜就可以了；如果是阳光强烈的夏天，在户外待得时间较长，可以选择SPF30以上。还要提醒的是，要想保证防晒效果，最好可以每隔2-3个小时补涂一次。
　　当然了，回家之后，尤其是晚上入睡前，一定要用专门的卸妆产品，将脸上的防晒霜清洁干净，不然话的，皮肤长时间被防晒霜覆盖，也容易出现一些皮肤问题。
　　总之呢，在防晒这件事上，准妈妈千万不要偷懒。花菜总结：
　　孕期防晒很重要，能够有效减少色斑的出现或加重；
　　准妈妈可以使用防晒霜，而物理防晒霜要更加安全；
　　防晒霜的防晒系数不是越高越好，仅仅是偶尔外出或上班路上，SPF15-20的防晒霜就可以满足防晒需求了；
　　准妈妈回家后，要及时将防晒霜清洁干净，这一步很重要。