分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭,鲜酸爽口又营养,解馋的育儿主食
大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中,相信很多父母对于孩子的三餐主食应该非常关注。
但因为工作和生活的压力原因,很多父母不一定能只顾孩子不做其他事情,所以对于孩子的三餐来说,此时就会选择一些讨巧的办法。
就比如说今天分享的这款番茄鸡蛋盖浇饭。
别看它非常的简单,但它却非常的有营养。
之中添加了火腿肠,鸡蛋,番茄三款美味,再加以米饭相配,整体的烹饪时间也就十分钟不到,非常适合作为快手版的育儿主食。
家中的孩子对于这款美味就非常爱吃,有时甚至连笔者都会来上一大碗。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
【美食名称】:番茄鸡蛋盖浇饭。
【准备原料】:番茄两个,鸡蛋2个,温热的白米饭120克,葱花少许,火腿肠一根,一勺蚝油,半勺料酒,一克的盐和鸡精,两勺番茄酱,五克白砂糖,水淀粉15ml。
第一步:首先我们在番茄表皮十字花刀,然后放入刚烧开的沸水中煮两分钟,捞出剥皮切碎备用;把准备好的火腿肠切片备用。
第二步:锅中加入适量的油,把准备好的番茄碎倒入口中,大火翻炒至稀烂后,加入准备好的白糖和番茄酱,再次翻炒一分钟。
第三步:随后往锅中加入两百毫升的清水和火腿肠片,稍微搅拌几下,开大火煮沸三分钟。
第四步:随后把准备好的两个鸡蛋打散于碗中,分次少量的淋入番茄汤之中,待其漂浮于汤汁表面后,适当搅拌,加入准备好的蚝油,料酒,盐,鸡精,水淀粉,稍微勾芡出浓汁,就可以浇淋在准备好的白米饭上,撒些香葱,直接品尝了。
不知道对于今天这款美食来说,你是不是感觉还算不错呢?
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。
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