孩子大哭时，聪明的父母不说别哭了，而是用这些话代替

　　大家好，我是布谷妈~
　　群里有位宝妈说，她特别听不得孩子哭，每当孩子不如意哭泣的时候，她立马就炸毛，几乎是用尽全身力气朝孩子吼回去：＂别哭了！＂
　　这种经历，我也有。
　　平时我带布妞，没事的时候，母慈子孝。但只要布妞一哭，就真的是在考验我的耐力。
　　往往她还没什么事，我却感觉我的情绪已经到极限了，如果再不找个地方缓缓，或许就会对布妞大发脾气。
　　很多时候，我会问自己，为什么我见不得孩子哭呢？为什么孩子一哭，首先控制不住情绪的，反而是我自己呢？
　　一：为什么孩子一哭，我们就失控了？
　　《少有人走的路》一书提到，能引发你情绪的，并不是事件本身，而是你自己的主观感受。
　　比如同样是面对孩子哭，如果你恰好得知自己中了五百万，你可能觉得孩子再怎么哭都是情有可原，还会极尽耐心地哄他开心。
　　而如果你刚被上司痛骂了一顿，又遭同事排挤，回家还看到孩子哭个不停。这时候，你可能会像一只炸了毛的公鸡，只想把这个惹人烦的家伙打一顿。
　　你看，同样是孩子哭的事件，当你处于不同的主观感受时，你的反应完全是不同的。
　　当你处于焦虑或者负面情绪巨多的状态时，孩子的哭声，往往能带动你自身的情绪。而为了把这种不安的情绪赶走，或者为了发泄自己的情绪，你会忍不住朝孩子大吼大叫。
　　但群里妈妈说，当我心情平和的时候，我也听不得他哭啊，一哭我就失控。
　　这就可能和别的因素相关了。
　　比如你对于哭的理解。
　　可以回忆一下，当我们小时候，遇到不开心的事大哭的时候，我们的父母，会允许我们痛快地哭吗？
　　如果答案是否。
　　那很可能，你对于哭的理解，就是觉得哭是没有意义的、是软弱的、是不能解决问题的，甚至是，惹人烦的。
　　你哭的时候，没有被理解和共情过，所以，你也很难去接纳和共情孩子。
　　童年时期不被允许哭的父母，自然也没有能力在孩子哭的时候，做到接纳和共情。只会在孩子哭泣时，简单粗暴地制止，认为只要哭声一停止，问题就消失了。
　　但你不知道的是，不允许孩子痛快地表达情绪，会给他带来很多隐藏的危害。
　　二：不被允许哭的孩子，长大后会怎样？
　　我们可以观察身边的人，那些说哭就哭说笑就笑的人，往往都活得随性洒脱。而那些善于隐藏情绪，遇事不愿表达的人，往往活得很累。
　　除此之外，从小不被允许哭的孩子，在他长大后，可能还会出现以下这些情况。
　　①无法准确地识别情绪
　　有位朋友，跟我诉说起她男朋友跟她分手的事，吐槽完后她问我：＂你说，我到底该不该伤心哭？＂
　　一段关系结束，作为当事人，你问我你要不要哭？
　　难道我说，他伤害了你，你该哭。然后你才能哭？
　　从小被压抑情绪的孩子，长大后很可能会出现我朋友这样的情况。
　　因为当情绪被压抑后，他就无法识别自己内心的波动，也不知道这些情绪合不合时宜。当面对生活中的事时，他就分不清楚，自己该不该愤怒、该不该伤心。
　　②难与他人建立深入的亲密关系
　　有研究表明，那些很少在别人面前哭的人，更难与他人建立深入的亲密关系。
　　因为当一个人在你面前哭的时候，他其实是卸下了所有的防备，真诚地向你袒露自己。你会觉得，你们心灵之间产生了链接，距离更近。
　　而如果从小就不被允许哭，并觉得哭是不好的，他就会习惯性隐藏自己的脆弱。哪怕是身边亲近的人，也会觉得他很疏远，无法走入他的内心。
　　③情绪寻找其他出口发泄
　　我们常常听说，当一个人遇到伤心事时，他会＂喝闷酒＂。或者有些人发愁时，他手里的烟，是一根接一根。还有些人，会暴饮暴食。
　　因为找不到情绪发泄出口，所以，他们会寻找其他的替代物。
　　从小不被允许哭的孩子，长大后，他们也可能会寻找这样的发泄途径，来缓解自己的情绪。
　　三：聪明的父母不说＂别哭了＂，而是用这些话代替
　　《全脑教养法》一书提到，小孩子大脑发育不完善，他们遇到事情时，多是用＂情绪脑＂来解决。
　　如果孩子一哭，你就要求他停止或者用讲道理的方法，让他变得理智，这个，他还真难办到。
　　孩子大哭时，如果父母不想先失控，那聪明如你就不能再说＂别哭了＂，而是用以下这些话代替。
　　①＂我想先自己平静一下＂
　　孩子一哭，你自己先失控了，那事情不但没有得到解决，还可能变得更糟。
　　所以你要做的，就是不被孩子的情绪带动，自己保持冷静。如果你觉得无法控制情绪，那就把事情放下，先独处一会儿。
　　可以跟孩子说：＂我现在感觉很糟糕，想要单独平静一下，你自己先在这消化一会。等我感觉好了，我就过来。＂
　　不要带着愤怒或者责备的语气，只是平静地告诉孩子你的状况，然后安静地离开。可以去卧室，也可以去厕所，听听歌或者看看能让自己感觉好一点的节目。
　　小一点的孩子，可以先把娃交给家里其他人，然后自己找个地方独处。
　　只有先让自己平静下来，你才能更理智地看待和处理事情。
　　②＂你想哭就哭吧＂
　　孩子一哭，粗暴地说＂别哭了＂，真的解决不了问题。我们不妨找出孩子哭的原因，并且表示理解和接纳。
　　比如我要布妞刷牙，她可能是不喜欢用牙膏，一而再再而三地拖延。在催促了几遍后，我终于忍不住了，提高音调喊道：刷牙！
　　布妞被这一声吓到了，哇哇哭起来。我努力控制住自己的情绪，只是抱住她说，妈妈说话声把你吓到了？
　　布妞点点头，依然哭。
　　我又说，你不喜欢用牙膏刷牙吗，这样是不是舌头一碰到就不舒服？
　　布妞说，嗯。还是接着哭。
　　我拍了拍她的背，说，想哭就哭吧。
　　③＂你是自己来，还是需要我帮忙？＂
　　等她哭完了，情绪平复下来，我再跟她讲事情，让她运用理性思维看待事情。
　　你自己照镜子也看到了，里边的牙齿长蛀虫了。蛀虫会咬你的牙，到时牙齿会很疼。所以，咱们必须用牙膏刷牙呀。
　　接着，我再提供选择及帮助：你是想要自己刷，还是妈妈帮你刷呢？
　　布妞明白，再怎么哭，牙还是要刷的，但她可以自己决定，是我帮忙，还是她自己来刷。
　　面对孩子哭，其实更考验的，是我们大人。
　　要控制自己的情绪，不被孩子的情绪影响，有时候，真的很难。但再难，也值得我们试一试。
　　养育孩子，其实也是父母的一次成长。愿我们都能做一个能接纳孩子情绪的人~
　　【图片来自网络，侵立删】
　　作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~
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